学街舞的技巧要点有哪些
对于那些喜欢街舞的人来说，成为一个大师级的舞者是他们一生追求的目标。但是成为街舞大师的路是很漫长的，需要你不断积累，不断挖掘，那么学街舞的技巧要点有哪些呢?接下来小编为大家介绍学街舞的技巧要点有哪些，一起来看看吧!
学街舞的技巧要点有哪些
1.学习街舞最重要的是找到一个好老师，好的机构，好的经理人。这是你学习街舞的开始，也是重要的一步。
2.如果你觉得自己已经是一个合格的街舞达人了，但是你却在跳街舞的时候放流行歌，那么你只能算一个伪街舞达人。
3.如果你觉得自己热爱街舞文化，但是却不喜欢hip hop歌，只听流行歌，那么你不是一个合格的街舞文化参与者。
4.如果你认为所谓的街舞文化只是耍酷，好玩，上镜，晒黑，那么，你不配说你爱街舞。
5.如果你说你是一个合格的舞者，但是在放《成长者》的时候跟不上舞步，那么你需要好好去磨练一下你的技能。
6.如果你觉得自己已经很厉害，甚至可以说是大师级别的舞者，但是却不会编舞，或者是编的舞不伦不类，那么你只是一个会吹牛皮的大师。
7.如果你没有真正了解过街舞的历史，只是单纯的觉得跳街舞很帅气，那么你需要考量一下你是否真的爱街舞。
那跳完舞后肌肉酸痛怎么办
1.最后来回答肌肉酸痛怎么办。在这种情况下，有两种选择，一种是享受这种酸痛，另一种是消除和缓解这种酸痛。
2.享受运动后的肌肉酸痛，这个很简单。就是让身体内产生的乳酸自动消失，运动后直接休息就可以。其实文章开头已经提到过，一般5天左右就会自动消失。
消除和缓解运动后的肌肉酸痛的方法
1.第一种方法是在肌肉酸痛后进行有氧运动。前文也提到过，进行长时间的有氧运动，有利于身体内产生的乳酸自动分解，并产生能量，从而减少身体乳酸的堆积，达到消除和缓解运动后的肌肉酸痛。
2.第二种方法是在肌肉酸痛后进行有效的拉伸。这种消除和缓解运动后肌肉酸痛的原理是，将聚集在一起阻碍血液流通的乳酸分散开，从而达到消除和缓解局部肌肉酸痛。这种肌肉拉伸需要练习者了解怎样拉伸全身肌肉。
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