5068教学资源网 > 儿童科普 > 安全知识 > 饮食安全 >

奶茶的简单制作方法分享

2020-09-25 06:39:39
|锦枫

  奶茶在生活中很常见,很多人都爱喝,自制奶茶要比外面卖的奶茶少很多的添加剂,喝起来也更加的健康,那么自制奶茶怎么做简单又好喝呢?下面是儿童网小编给大家分享的奶茶的简单制作方法,让我们一起来看看吧!

奶茶的简单制作方法分享

  奶茶的简单制作方法

  传统咸奶茶

  先将茶捣碎,放入白水锅中煮。茶水烧开之后,煮到茶水较浓时,用漏勺捞去茶叶之后,再继续烧片刻,并边煮边用勺扬茶水,待其有所浓缩之后,再加入 适量鲜牛奶或奶粉,用勺扬至茶乳交融,再次开锅即成为馥郁芬芳的奶茶了。

  熬奶茶的方法:1.把小米炒熟(开花就像爆米花一样);2.熬好砖茶(红色);3.把茶叶取出(只留汤不留叶)或把茶水倒出,这样的茶水没有一点的茶叶渣非常干净;4.倒入炒熟的小米,熬2分钟,再倒入纯牛奶(不是袋牛奶,那个不好喝);5.再熬4分钟即可,加入少量咸盐;6.也可以加入黄油(少量的也可以不加);7.可以品尝了。

  甜味奶茶

  1. 将红茶放入茶壶滤器中,冲入开水少许,待茶叶舒展开后滤去第一遍茶水不用。

  2. 再冲入开水适量,静置3分钟左右。

  3. 杯中放入白砂糖。

  4. 冲入沏开的红茶茶水,搅匀。

  5. 将牛奶加热至温热,倒入茶水中,搅匀。

  6. 取一细目滤网置于杯上。

  7. 倒入奶茶。

  8. 将过滤后的奶茶倒入杯中即可饮用。

  可以依个人口味对红茶、奶、糖的数量可进行调整。

  自制奶茶可以天天喝吗

  如果是自己做的奶茶(红茶+牛奶),好处一般;但如果喝的是外面卖的奶茶

  就是那种用浓缩XX粉+糖精水兑起来再加不干净的珍珠,那对身体的坏处可不是一般的了:热量过多,并且没有营养,经常喝对身体没任何好处,并且通常会导致发胖(除非你运动量很大)

  多喝奶茶对人体有很多坏处奶茶是高糖、高油、高热量,没有营养价值可言,算一种垃圾食物。

  奶茶加的奶精,多由椰子油制成,喝多了容易发胖,脂肪容易堆积在肚子上,形成中广体形,很多习惯喝奶茶的人想要减肥,第一件事就是戒奶茶。

  椰子油中含大量饱和脂肪酸,会加速体内制造胆固醇,血脂肪也会急速上升,形成血管硬化,长期大量饮用,容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。

  曾有统计数字显示,大量饮用奶茶超过三个月,血脂肪及胆固醇都会升高。

  奶茶只是油和糖的结合,因为奶精并非牛奶制成品,奶茶中又有大量糖分,几乎不含钙还对身体有很大的伤害。奶茶最好不要天天喝,一周顶多喝个一、两杯解个馋即可.所以说奶茶不能多喝

  奶茶的主要功效

  在西藏牧区,牧民制作奶茶是采用天然牛奶及茶。牛奶含丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质。茶中含咖啡碱,多种维生素(Vc、Vp、菸酸、叶酸等)、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。天然牛奶及红茶所制的奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳。然而市面上出售的奶茶一般不含牛奶及茶的成分,只会对健康造成危害。

相关推荐

热门推荐

23818
|