有哪些实用的提高孩子记忆力的途径

　　陆续有学校已经开学，孩子们也进入了新一学年。随着年级的提升，学习内容越来越难，有些记忆力比较差的孩子，学习起来也越来越吃力。以下是小编给大家带来的提高记忆力的方法，供大家参考鉴赏，希望对大家有帮助!

　　1不给孩子贴标签

　　一旦给孩子贴上“记忆力差”的标签，孩子就此记忆力好不起来了。经常无意识被周围的大人评价自己记忆力不好，时间久了，潜意识就会认为自己记不住。家长要给孩子正面的暗示，不断给他自信心。

　　2思维导图法

　　一味地死记硬背，只会让孩子失去对学习的兴趣。家长需要教给孩子一些比较实用、有效的工具，像思维导图法从中心向四周发散，引导孩子思维向外发散。比如，进入家门，看到厨房、客厅、左手边是卫生间，再继续往下发散，厨房是做什么的，厨房里边有什么等等。

　　3图形记忆法

　　爸爸妈妈可以写下几个词组，根据孩子年龄大小选择合适的词汇量，让孩子按照顺序背出来。这个时候就可以尝试图形记忆法，将这些词语编织在一个场景中，这样就很容易记了。

　　4提高记忆力营养

　　也要跟上去除了记忆技巧外，学习是件极度用脑的事情。遥想当年我们学习、备考的时候，那段日子，没有好身体真是扛不下来。所以呢，机体的营养补给也要跟上来才行。维生素、微量元素都是要保证每天均衡摄入的。胆碱是形成乙酰胆碱的重要物质，是卵磷脂的组成成分，也存在于神经鞘磷脂之中，对构成和保持细胞结构，维持细胞的物质通透性和信息传递起着重要作用。由于乙酰胆碱的存在，脑神经细胞之间特别是脑神经元之间才能相互沟通，建立起稳定的联系，形成良好的记忆与思维活动。饮食中如果每天能够适量摄取含胆碱的食物，像肝脏、鸡蛋、花椰菜、蘑菇、深色绿叶蔬菜，可帮助增进记忆力。锌是人体必需的微量元素之一。锌与胎儿发育、儿童智力、生长发育、新陈代谢、组织修复均有密切的关系。缺锌可影响味蕾细胞更新和唾液磷酸酶的活性，使舌黏膜增生、角化不全，从而导致味觉敏感度下降，发生食欲缺乏、厌食和异食癖;缺锌还可妨碍生长激素轴功能以及性腺轴的成熟，表现为生长下降、生长迟缓、体格矮小、性发育延迟;缺锌可导致T淋巴细胞功能损伤而容易感染生病;缺锌还可使脑内DNA和蛋白质合成障碍，脑内谷氨酸浓度降低，从而引起智能发育迟缓。不吃或者少吃动物性食物的孩子、生长发育迅速且未能及时补充、各种原因所致的腹泻都可能会导致锌缺乏。日常饮食中要多摄入富含锌的动物性食物，如肝脏、鱼、瘦肉、禽蛋等。

　　5命名法(激发大脑灵感)

　　在孩子简单的小世界里，他们总是单纯的认为玩具就是他们的伙伴，能够陪他一起玩一起笑。家长可以通过对事物的拟人化地命名方法，去增强孩子地记忆能力，又能在一定程度上增进家长与孩子的感情。

　　6考一考(强化记忆)

　　其实每个人的记忆都不可能永久的记住某一件事，总是会有遗忘的时候。家长就可以效仿学校的考察制度，在日常生活中，不经意的对孩子进行一些关于记忆力的小提问，在无形中像是和孩子做游戏，又能够锻炼孩子的记忆力。

　　所以，孩子的成长总是离不开家长的细心教育，只要家长用心了，同时掌握一些小方法和技巧也是必不可少的，就一定能够得到相应的回报。

　　7分类记忆训练

　　父母引导幼儿将必须记忆的内容按一定要求进行分类记忆。这种方法既训练了孩子的思维能力，也使得记忆变得简单。

　　分类过程其实是一个理解的过程，孩子一边在分类，一边在理解，一边就已经在记忆了。

　　例如，记忆下列10种物品：猫、帽子、狗、挂钟、桌子、衣柜、眼镜、鹦鹉、鞋子和戒指。让孩子把—上述的十种物品先进行分类，比如：猫、狗、鹦鹉是动物;帽子、眼镜、鞋子、戒指是穿戴在身上的东西;挂钟、桌子、衣柜则是家里的摆设。把这些物品一一分类后，再让幼儿记忆就容易多了。

　　8用数字做强化记忆训练

　　英国31岁的男子本·普里德摩尔堪称是英国的“记忆超人”，他记忆“数字”的诀窍是把3个数字联系成一个“记忆形象”。譬如113的代替物是米老鼠，411的代替物是唐老鸭，用这些形象物编成一个故事，也就记住了这些数字。他会把纸牌变成自己的记忆体系，如“方块10”加上“梅花5”代表一把尺，“方块6”加上“黑桃4”代表一张椅子，组成一个故事，这样能帮他精确记住牌的顺序。

　　妈妈在日常生活中，不如和孩子多做一做这样的游戏，这对于提高孩子的记忆能力和记忆的灵活度都会有很大的帮助。

　　9按顺序找数字

　　我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面(见下表)，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高!

　　21 12 7 1 20

　　6 15 17 3 18

　　19 4 8 25 13

　　24 2 22 10 5

　　9 14 11 23 16

　　10培养兴趣促进记忆

　　孩子对感兴趣的东西能表现出很强的记忆力。兴趣是记忆的动力和强化剂，兴趣会使脑神经处于积极工作的状态，促进大脑皮层兴奋中心的形成。因此，父母要努力培养孩子对事物的广泛兴趣。如幼儿对新奇的东西都会表现出强烈的兴趣，所以，父母对要求孩子记住的东西，要设法把它变得有趣，引起孩子的注意。

　　11不断鼓励，增强记忆信心

　　幼儿行动的动力主要是为了获得大人的赞赏。对孩子记忆的点滴进步，父母要变换着方式给予赞赏，以强化他们的记忆行为，增强记忆信心。