5068教学资源网 > 潜能开发 > 脑力开发 > 提高记忆力 >

七种提高记忆的好方法有哪些

2019-11-13 16:21:14
|肖炜2

  记忆力不好的孩子,看过的书、学过的知识记不住,当然更用不上。可能花费了别人一倍的时间学习,却没有别人一半的成绩。那我们该如何提高自己的记忆力呢?以下是小编给大家带来的关于提高记忆力的方法,供大家参考借鉴,希望对大家有帮助!

  提高记忆力的方法1

  宝宝喝奶,妈妈经常拿出奶瓶在宝宝面前摇摇,告诉他喝奶时间了。反复强化一段时间,等宝宝饿了,妈妈再摇摇奶瓶,宝宝就会记得“喝奶时间”了。可见,宝宝的记忆时间虽短,但只要妈妈耐心地重复强化,他还是能记住的。

  提高记忆力的方法2

  宝宝虽然小,还听不懂大人的话,但小脑袋已开始学习识别声音了。声音成为他认知和记忆的另一种途径。妈妈如果经常跟他说话交流,那妈妈的声音信息就会反复储存到宝宝的脑子里。他也会慢慢学会通过对声音的回忆来辨别身边的亲人和陌生人。

  提高记忆力的方法3

  一些简单的小游戏可以帮助宝宝做早期训练。比如,可拿一个小玩具在宝宝面前停留一会儿,然后慢慢移动玩具使其在宝宝视线内消失。把这个动作重复几次,给宝宝重复输入玩具的印象,刺激其记忆。

  提高记忆力的方法4

  记忆是建立在丰富的认知经验上的。跟着妈妈逛公园和市场时,宝宝同时也不断地从视觉、听觉、嗅觉等感官上多方面接触事物,认识事物,由此也在脑海里留下了深刻的记忆。

  形象记忆是宝宝初期最有效的学习方法了。例如大人可指着汽车的图片,告诉他“这是汽车”,他就会把“汽车”的概念和这个形象联系起来输入脑海里。随后,大人应该尽可能创造机会,让宝宝亲眼目睹、亲身感受什么是汽车,那么整个记忆过程就会变得高效而愉快了。

  提高记忆力的方法5

  在记忆的学习中,图片和实物不一定随时用得上。那么妈妈不妨试试:用肢体动作或一些表情帮助宝宝来强化记忆。比如,教宝宝认小白兔,妈妈可以教宝宝把手指竖在头顶上模仿兔子的耳朵,让宝宝一边做动作一边记忆“小白兔”。下次没有小白兔的图片时,妈妈再跟宝宝做起这个动作,他就会容易记起这个长耳朵的动物了。

  提高记忆力的方法6

  针对性的饮食管理也可以帮助宝宝提升记忆力。有研究显示:记忆力的强弱与大脑中胆碱的含量密切相关。建议妈妈们可以在宝宝的辅食中有意识地增加一些如蛋黄、豆制品、瘦肉、鱼、花生、核桃仁等富含胆碱的食物。

  提高记忆力的方法7

  一般情况下,记忆效果容易受情绪的影响而出现差异。在宝宝心情愉快时,记忆效果就会比较好。反之,如果当时情绪低落、厌烦,则可能什么都记不住。所以,在教宝宝记忆时,最好先确认宝宝吃饱睡醒、心情平静而愉快,这样才会达到事半功倍的效果。

相关推荐

热门推荐

1005632
|