2023年初中生物了解自己增进健康知识点
健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。下面是小偏整理的2021年初中生物了解自己增进健康知识点，感谢您的每一次阅读。
2021年初中生物了解自己增进健康知识点
第一节评价自己的健康状况
1.健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。
2.健康的生活不仅需要加强身体锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。
3.心情愉快是青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状况。
4.调节情绪的方法：转移注意力、合理宣泄烦恼、自我安慰。
第二节选择健康的生活方式
1.生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种生活习性，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等等。
2.探究酒精(烟草浸出液)对水蚤心率的影响：(1)提出问题：酒精(烟草浸出液)对水蚤心率有影响吗?(2)作出假设：酒精(烟草浸出液)对水蚤心率有影响。(3)制定计划：供选择的材料：活水蚤、蒸馏水、体积分数为95%的酒精、烟草浸出液、吸管、载玻片、显微镜、计时器。(4)实施计划(5)得出结论：A.水蚤的正常心率为：100—350次。B.低浓度的酒精(0.25%)对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用，因为烟草里含有烟碱(如尼古丁)等成分，有使神经兴奋的作用。
3.酗酒对人体健康的危害：酒精会损害人的心脏和血管，酗酒会全使脑处于过度兴奋或麻痹状态，引进神经衰弱和智力减退，长期酗酒，会造成酒精中毒，饮酒过多，还会有生命危险。
4.吸烟对人体健康的危害：烟草燃烧时，烟雾中的有害物质如尼古丁、焦油等有害物质进入人体，对人体的神经系统造成损害，使人的记忆力和注意力降低，同时还诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎，肺癌等。
5.毒品的危害：会损害人的神经系统，降低人体免疫功能，使心肺受损，呼吸麻痹，甚至死亡。
学习并没有结束生物新技术：克隆技术、基因工程、生物反应器、仿生学、生物防治、组织培养等生物学方面的变化：基因治疗、粮食的工业化生产、科隆人体器官、智能计算机、人造物种等。
初中生物的学习方法
I、瞧察、实验的要领
生物学是一门实验很强的学科，要想控制它，就得亲身瞧察、实验。不管动物学、动物学还是生物卫生，都与实践联系很紧密，所以学习每一章每一节都需注重从瞧察、实验进手。
(一)明确瞧察手法
不管瞧察标本、实物还是瞧察实验，都要先经过预习，了解瞧察的手法，才华使本人的注重力集中正在所需瞧察的东西上，才华对症下药地进行精细的瞧察，才华对瞧察的东西有明确的感知。
(二)要按雄道的步骤瞧察
瞧察的步骤和要领一般要由东西的全体到部分，再由部分到全体。瞧察应先指向于东西的各个部分，先瞧上面、前面，后瞧下面、后面，由外到内，由表及里，养成按顺序瞧察的习。瞧察时要精细，以了解其特、作用、种种细节以及各部分之间的联系，从而对全体获得确实的全面的深进的熟识。
(三)瞧察时要用多种感官和分析器
不但要用眼瞧，也要凭据东西的实践情况使用听觉、触觉等器官精细感知。如蚯蚓的体外，大部分体环生刚毛，刚毛较小，不易瞧清，常超卓忽略。要用手摸，用触觉感觉刚毛的存正在，进一步瞧察蚯蚓运动的情况，领会刚毛有帮手运动的作用。
瞧察时要积极考虑，将生动的直瞧与抽象思想相联合，组成正确的观点、断定和推理，熟识事物的本质。如了解鲫鱼种种鳍的作用，可用几条作实验，一条走?失胸鳍和腹鳍，一条走?失尾鳍，一条维持种种鳍完好无缺。瞧察三种鱼正在水中游动的情况，考虑它们差别的体现，就可以分析总结出种种鳍的作用。
别的，要及时做好瞧察记录。记录瞧察结果既可以稳定后果，又可促进本人精细瞧察和考虑。(四)要勤于动手
除课堂教学中的实验外，要本人动手作生物标本和做实验。这样不但能加深印象，更能扶植分析标题和解决题手法能力，还会扶植动手作能力。别的，注重对大自然的瞧察，联合本人身边的质料做多种实验，如解剖、养殖等等，就更能扶植本人学习生物的喜欢。
II、阅读、探究的要领
阅读教科书是获得学问的重要途径之一。只要卖真阅读教科书，才华深进理解并牢固控制所学习的学问。怎样阅读呢?
(一)可接纳带着标题阅读的要领
如学习“鱼的多样”一节时，可以边瞧察、边阅读，找出相关文句，对下列各标题作应：①乌鱼的生活习是怎样的?它的外形结构有什么特适于捕食小鱼?②比目鱼的生活习是怎样的?它的外形结构有什么特适于底栖生活?③肺鱼的外形结构有什么特?这类鱼为什么喊肺鱼?④凭据以上种种鱼的情况，想一想鱼网的主要特是什么?
(二)分析教材内容，了解学问结构
有些章节，阅读课文后要考虑其学问的内正在联系是什么。有些教材内容固然联系实践但无标本可瞧察。如“海洋鱼类资源的掩护”，这就要分析教材探究其学问结构，接纳分析式的阅读要领。这样既能读进走，又能记得清。
(三)弄清观点
生物课中名词观点较多，难记易混，是学习中的难点。正在阅读课文时碰到的观点要进行分析，弄清其内涵，还要晓得同类观点有哪些，学习时要前后联系相比，务必弄清。如完整与不完整;生殖回游、索饵回游与季节回游;留鸟与候鸟等。对这些同类观点，要注重经过相比，找出异同，从而构身明确、正确的观点。
总之，阅读与探究联合起来，才华使智力得到发展，组本钱人解决题手法能力。如读到课文中所讲的两栖动物的外形结构与水陆两栖生活相顺应时，本人就可以考虑田鸡的外形结构有哪些特是适于陆上生活的，有哪些特是适于水中生活的。课文中写鲫鱼身体反面深灰玄色，由反面到腹面色彩渐浅，腹面白色，这种体色使鲫鱼不超卓被上面和下面的敌害发觉。读到这里，我们就该卖想一想为什么不超卓被敌害发觉?经过这样考虑得出的答案，印象就相比深进，并会逐步改变融会贯通的学习要领。
别的，还要进行课外读物的阅读，注重瞧电看“动物世界”以及相关科技电影等，这些都能扩张看野，并激发学习生活的喜欢。
III、回纳整理要领
回纳整理学习内容不但利于控制学问，利于记忆，并且更重要的是能从事物之间更广泛的联系中找到新的规律，悟出新的原理来。所以，每学完一章，要小结一次，回纳本章主要内容;学完一单位，要小结一次，回纳本单位主要内容;学完一本书，要做一次零碎的总结。
例如，学完了动物根、茎、叶三章后，可做这一单位的总结、回纳、分析、相比，找出正常根、茎、叶外形的主要特，双习旧学问，明确观点，这是第一步，进一步要考虑比方神仙掌，使用所学观点分析哪部分是叶，考虑为什么说肉质扁平部分是茎，上面长的刺是叶，有什么凭据;进一步再考虑为什么说番薯是根，马铃薯是茎，凭据什么，为什么神仙掌上的刺是叶刺，柑桔上的刺是枝刺，凭据是什么。这样总结后可以找出根、茎、叶的规律及其识另外要领。又例如，学完了动物学的教材后，做一次零碎的总结，进行深进一步的考虑，就可以发觉，正在动物学教材中贯串两条主线：一条是动物的外形结谈判生活环境一致的瞧点，另一条是动物由低比及高等、由简略到双杂、由水生到陆生的进化瞧点。这就可以从客瞧的角度，更明确地理解，控制动物学。
总之，学习生物学要凭据“瞧察、实验——阅读、探究——回纳、整理”的线索进行。这种学习过程的结构，是相符辩证唯物主义的熟识论的，也是行之有效的。
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