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跳拉丁舞和舞伴相处的方法有哪些

2019-10-16 18:43:24
|丰羽2

  舞伴间究竟应该如何相处,才能提高学习效果,享受学习的乐趣,避免互相伤害?接下来小编为大家介绍跳拉丁舞和舞伴相处的方法,一起来看看吧!

跳拉丁舞和舞伴相处的方法有哪些

  跳拉丁舞和舞伴相处的方法

  1. 千万别当小老师!

  经常会看到,当有一方学习进度比另一方快速时,很自然的较优越的那位,不管老师在上课时教什么,就会想帮忙舞伴提供建议。千万别当小老师!事实上你的舞伴大部份的时候,对你的这种好意是相当的反感。

  大多数的舞伴彼此之间是视为平等的,舞伴间喜欢这样的状态,当有一方试图教另一个时,它即破坏了他们之间平衡的关系,引起对抗的反弹,而不是正面预期的效果,在心理学已被证实它叫做 "合理化"(rationalization)。如果你不相信的话,可以观察看看。

  你已经付给老师不少学费,请他来教你们,你应该让你的花费产生价值。记着,他是受过训练的教师,而你不是。不论你的意图出发点是良好,能力强,或是你知道你所教的是正确的,可以肯定的是于事无补。你只是破坏了你们之间所可能共享的经历,或许你真可以教,但它将发展出坏习惯,让你的学习进度变得缓慢,并且你也很难戒除这种恶习,它妨碍你在专业教师指导的第一时间内学好。

  2. 耐心 + 耐心 + 耐心(不要挑剔!)

  基于以上相同的道理,学得较快的一方,他/她们经常觉得舞伴的学习让他们倒退原地踏步,做他们早已经会的课程,没耐心会导致严重的反效果。这种心态是很难隐藏的,别人很容易就会发现,它将加重舞伴,甚至是教师的压力感,在这种情况之下,学习或教学都变得很困难。再者,它常造成较优越者暴燥、高傲、甚至磨难他们的舞伴,使得学习气氛情势紧张,破坏了学习的乐趣,这种伤害也常持续遗留在他们之间的关系中。

  当你对舞伴失去耐心时,请想到他是你非常在乎的人之一,在你的心里其实丝毫不愿伤害他,或是影响你们之间的关系,你们合作的目的是要加强彼此的关系,并不是要突显个人的地位,当任何一方苛求另一方时,在你们的关系中是没有赢家的。

  拉丁舞的技巧有哪些

  一、跳好拉丁舞小技巧 摇摆自如小蛮腰

  A:要将身体重心向上移,才可使下半身灵活自在地动作。

  B:练习时可以先由小动作、慢速度去感觉,勿心急。

  C:切勿使错力量而使全身晃动,必须用正确的力度及角度。

  特色曲线美的视觉焦点

  二、跳好拉丁舞小技巧 电动马达翘翘臀;

  A:腰部以上固定后,以臀部zui翘之处带动,并非腰部使力。

  B:左右或前后(点至点)摆动时,需注意瞬间出力,但记得要适时停止,之后才换边重复。

  C:若是8字形或360度(立体的)舞动时,则要注意动作的顺畅性,配合大腿、膝盖、脚跟、脚尖的整体协调性。

  特色勾勒出性感,舞动全身的动能中心;

  三、跳好拉丁舞小技巧 由手到脚的力量爆发

  A:指尖是指挥家的指挥棒,更是舞者的神奇魔杖,它增加舞蹈的华丽感并完美诠释其中精神,借由手指轻触则能轻易地触动他人的心弦。

  B:脚尖需在每个节拍中做一个完美的句点,展现出舞步的张力。

  特色展现从容而高贵、温柔而奢华的力量;

  四、跳好拉丁舞小技巧 狂野甩头

  A:以头顶为甩动的使力点。

  B:配合节拍,重拍时甩出,并停住

  C:勿做成像转头般的慢动作

  特色飞扬的头发狂想曲;

  拉丁舞的注意事项

  1.在呼吸不畅的情况下,请先休息片刻后再决定是否继续。

  2.不要过于疯狂,扭腰过猛,以至于伤了脆弱的腰部。应在感觉舒适的范围内活动腰部,否则你回家还得倒在周林频谱仪旁边烤电半小时。

  3.拉丁激情强大,很多人会跳得忘我,但请注意如果感觉不适,如腿部疲劳抽筋、身体局部疼痛、眩晕、心率过快等,应停止练习。

  4.关节不宜太过紧张,健身者踏步时肩关节要放松。

  5.动作难度较大时,鉴于拉丁舞对上半身动作要求不高,建议先学脚下再加手臂动作


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