快速阅读的方法3条
高级的快速阅读法是视读法，它说的是打破我们传统的一眼看一两个字的阅读习惯，经过训练，充分发挥我们的视觉能力，做到一眼看一个句子成分、一个意思成分、一个句子、甚至一个段落的阅读方法。今天小编在这里整理了一些进行快速阅读的方法3条，我们一起来看看吧!
快速阅读帮我改掉了“贪心阅读”的毛病
我喜欢通过阅读各类信息增加见识，所以凡是可以读的我都想拿来读，但是在阅读中我却发现自己存在阅读时没重点、阅读后理解记忆的不多、信息焦虑……而造成这些问题的原因，净是自己贪心阅读惹的祸，不过幸好我学习了快速阅读，并用快速阅读成功改掉了贪心阅读的毛病。
说起阅读习惯，不知道大家拿到一本书的时候，是怎么阅读的?遵守传统阅读方式，从书籍的封面开始，逐页翻阅呢，还是另有妙招?反正，我在学习快速阅读之前的阅读方式就是传统阅读：从封面开始阅读，一页不落，书中每一个文字我都力求仔细阅读，生怕漏掉一个，这样做的目的本来以为阅读效果会更好，可实际的结果是，阅读后能记忆的内容不到5%，更重要的一点是，阅读后发现自己不知道这本书在讲什么，脑海中只能残留一些词汇，整个阅读体验不佳。
这种阅读习惯还导致了我在阅读其他新闻，文章时也是通篇全看，似乎所有的内容都关注到了，可实际是胡子眉毛一把抓，不仅不能说出个所以然来，还徒增焦虑。
可是，在这样一个信息满天飞的时代，如果我还是不加选择的阅读，不注重阅读方法，那么，我想我会继续处于这种低效的阅读方式中，不能自拔。提升阅读速度、改变阅读习惯、提升阅读效率成了我当时最迫切的愿望，但是，有所谓的高效阅读法吗?高效阅读能帮我解决这些阅读难题吗?带着各种怀疑的心态，我开始迈上了改变阅读方式之路。
通过一段时间的挑选和实践，我发现快速阅读就是我要追求的高效阅读法，也许很多人对快速阅读还很陌生，但我必须说一下，快速阅读确实是一种有助阅读效率的阅读方法，因为它会帮助你快速从当前文字内容中提取出有效的信息，整个阅读过程中，阅读者还需要保持注意力高度集中，这样一来，阅读就像我们从一大堆五颜六色的玩具中挑选指定一种颜色的玩具一样简单，因为你不会受其他颜色干扰，目标明确，阅读效率就上去了。
这里，我还是结合自己当前的快速阅读经历来说说吧。
意识到快速阅读这种方法的好处后，我就跟着精英特速读软件系统学习快速阅读了。从消除音读、整体感知、视幅扩展到水平测试，上传成绩，每天重复整个速读训练流程，初学时取得进步觉得兴奋不已，学习中途遭遇瓶颈，尤其是消除音读和整体感知，很多时候总感到兼顾不过来，就会心生气馁，好在自己坚持快速阅读的初心不变，才渐渐打开视幅、领悟快速阅读眼脑直映的精髓，并在不断地输出阅读中，运用快速阅读方法，所以现在我的阅读方法、阅读习惯都有了很大的改变。
先说说阅读习惯吧。以前拿到书或文章就不管不顾，从头到尾的阅读方式已经改了，我现在拿到一本书，我会先看看书本的摘要、封面(前后)上那些类似海报字体的文字说明，因为这些文字基本概括了整本书的思想，即这本书讲的是什么，能有助于自己快速判断出书本的阅读价值;然后再看目录，相当于对整本书的结构了然于胸，至于从哪里开始阅读，就很简单了，如果自己觉得这本书价值很高，就按照章节目录去开始阅读，如果觉得价值一般，那就挑选感兴趣的章节阅读。
然后是阅读方法。我一般是先快速阅读封面上那些比较醒目的文字和目录，确定了要读的内容后，如果是需要通篇阅读的书籍，就第一遍快速阅读，对整本书形成一个初步印象，知道大概是在讲什么，这样做的好处是可以有效避免因为仔细阅读而导致注意力被分散，从而得不尝失。然后再来进行第二遍的精读，就是第一遍快速阅读中被标注的部分，或是记忆在大脑中的内容，阅读完毕再写写阅读笔记或读书感悟之类的，总之，做到及时输出，才算是有所收获。当然对于那些资讯类的文章，就快速阅读一遍，知道讲的大概是什么就好，而不需要把时间花费在细枝末节上，影响了整个阅读进程和阅读效果。
如果你在阅读中也有和我一样的“贪心病”，请不要担心和过分自责，建议你可以学习快速阅读法，把那些多余的信息剔除，迅速找到关键词和关键信息，就能有效理清思路，做到快速阅读，高效阅读，愉快阅读了。
速读并非无味，而是充满乐趣
忘了是什么时候看到的一条微博热搜：量子波动速读法，它夸张地将物理学中的“量子波动”与阅读相结合，吸引了很多家长。其操作同样也让人感到新颖，孩子将书拿在手中疯狂翻页，五秒一来回，十秒一本书。当时就觉得奇怪，自己大学期间调侃的期末必备技能：量子波动阅读竟然真的有人实践，而且这一智商税产品在市场深入人心，确实让人觉得啼笑皆非。
作为一名理科生，对这种伪科学、传销式的宣传方式看在眼里，而很巧不巧，自己在一年前接触过与此完全不同的科学的快速阅读。
去年在只剩四个月时我开始备考研究生，面对专业课、英语、政治、数学大量的书籍自己真真切切感到慌了，机缘巧合在某乎提问时接触到速读这一概念，然而作为一名辩证的唯物主义者，本科期间也接触过与阅读眼动相关的研究，当然对速读进行了一定的考究，结果也确实让自己兴奋起来。
心理学中有一格式塔的“完型主义理论”，它反对构造主义的“元素说”，强调经验和行为的完整性，认为整体大于部分之和，速读的理论与完型主义不谋而合。传统的阅读为点式模式，需要视、听、语言三中枢协调系列运作，而速读为线式模式，不强调单字的元素，而是直接通达句子的完语义。同时，在眼动的研究中也发现，与对照组相比，接受速读训练的组眼跳更大，且回视次数更少，阅读的成绩更高，在此背景下，我开始接触速读。
在仅接受皮毛的速读训练后，自己备考期间的学习效率也肉眼可见地增长。在此之前，我一直认为速读或许能有效地增长阅读的广度，但对阅读的深度可能会欠些火候，然而实践作为检验真理的唯一标准，事实证明速读不仅是对于阅读，对记忆和理解也有着巨大的帮助。速读过程中的意识流能让自己更加专心致志，消除浮躁静下来安心学习，于是紧张的四个月的时间，自己消化了近二十余本书，也成功地考上了心仪学校的研究生。
此后的疫情期间，我更深层次地体会到了速读的快乐。速读并不是无味的，“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，在速读中我体会到了它的乐趣，求知的乐趣。
想着七卷的《明朝那些事儿》、《万历十五年》等书在短时间内已刻在自己的脑海里，便觉着肚中的墨水儿或许又多了一些。特别是准研究生期间有大量阅读中英文文献的任务，这一本科最苦恼的文献在速读的辅助下立刻变得轻松且愉快起来，在格式塔主义指导下的阅读给自己的文献整理也提供了很大的思路。读书是获得知识的渠道，而速读对我自身来说，是提高我个人成就感的媒介，进而提高自我价值，治愈了我的内心世界。
速读不仅仅影响的是自己的阅读，在日常生活中也无处不见速读的痕迹。最近在和妹妹一起玩江南某景图这一游戏，在刷游戏复本时，对于游戏人物间的对话，我总是狂点屏幕。妹妹问我为何不关心游戏情节，我小小的脑袋大大的问号，并淡定地回答到：“嗯，对话都看完了。”嗯，之后妹妹生动地表演了什么叫小小的脑袋，大大的问号。
在接触速读前，我从来没想过它会对自己平凡的生活产生波澜，但事实证明它的影响确实从学习蔓延到生活。在信息爆炸的时代，面对眼花缭乱的世界，速读这一技能也可以应用在其中，它能高效地提取出周围环境的有效信息，从而快速地做出整体决断。嗯，感谢速读，感谢自己。
自媒体人如何提升写作水平?用快速阅读累积素材很重要
对于初入写作圈的人来说，自媒体这个名字应该不太陌生。自媒体行业门槛低，很多大神在网上发表文章，写公众号都已经月入过万。实际上大部分人的收入水平还达不到这个层次，但是基本上赚些零用钱还是够用的。
在网上，很多平台都会提供自媒体人施展的空间。只要你有足够的洞察力、吸引力，那么你就能给自己吸粉，让你的阅读量上去，然后实现财富积累。想要成为一个成功的自媒体人，那么快速阅读，积累大量的写作材料必不可少。一个人一定是要胸中有墨水，才能下笔如有神。如何提升快速阅读能力呢?
在这里我想跟大家聊的是，想要掌握快速阅读能力，方法不对也枉然。毕竟写作圈里，想要写出东西就要通过大量的游览，别人一个小时看5本书，你5个小时看一本书，差距显而易见。同样的时间里人家效率高，你的效率低，你的能力就比别人增长的慢。
快速阅读不仅是一种学习技能，它更会直接影响到我们的工作和生活。如果我们能够在更短的时间内积累更多的素材，那么我们在写作的时候就会有话可说，不至于茶壶里煮饺子——有嘴倒不出。阅读过大量的素材之后，也会对某些思想产生一定的感悟，这样写作的时候也容易有更深刻的立意。
想要提高你的快速阅读能力，绝对不是简简单单的用眼睛快速的去扫描文字。这样不管你扫描的多快，你大脑中接收不到信息，也是于事无补。所谓的快速阅读应该是阅读者刻意去扩大视觉感知能力，增强左右脑的协调度，以便能够快速处理视觉信息。这种能力需要阅读者刻意去练习，才能达到眼脑合一的境界。
很多人都省略不了用嘴巴念，用耳朵听的步骤。有些人会说，我看文字并不是张开嘴读的，那样多像一个小学生。实际上他心里在默读，这种默读的方式也是通过嘴巴去默默的念，就会降低效率。想要把速度提高上来，就要把默读的这一部分省略掉，以眼脑同步的方式来提升速度。
大家可以去网上找一些关于提升快速阅读能力的书籍，或者是机构进行培训，也可以通过专门的软件。有的软件十分专业，会对快速阅读有专门的训练模块。比如对训练者进行视幅扩展。一个人一眼能够识别多少个字，是可以通过刻意练习进行充分开发的。在开发之前，你的视线可能就只能看一个点、一条线，但是经过开发以后，你的视线就能够拓宽成一条面，视幅一扩大，你的阅读速度也就会跟着提升上来。
其次我们还要注意眼球的焦点移动。阅读时人眼球是会向前跳动的，眼球在跳动的过程中不能吸收信息，只有在停止跳动以后，才能对所关注的点进行吸收。怎么知道你眼球跳动的时间长短呢?你可以选择用手盖上一只眼睛，用另一只眼睛去看一段文字。在看的过程中，你会发现你看的速度并不快，而且在看的过程中，你能够明显感觉到你的眼球在一抖一抖的跳动。焦点移动训练就是通过一些横向移动法、纵向移动法、循环移动法，提升你的眼球焦点移动速度。
另外在快速阅读的过程中，大脑也要有一个清晰的思路，你要明白为什么要看这篇文章;你看完这篇文章能积累下什么素材;你通过看这些文章，能够产生什么感悟;你根据阅读的这些材料，会写出一篇什么样的内容。再考虑如何抓住阅读者的兴趣，让自己写出来的这篇文章有更多的曝光量，发表出一篇爆文来。
相信通过刻意练习、反复累积，我们的阅读能力能慢慢提升上来，相应的写作水平也会有所提升，这对于我们自媒体人来说，可以算得上是立身之本。
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