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训练快速阅读的正确方法是什么

2020-09-22 10:50:17
|锦枫

  快速阅读是高速且好效率的阅读,在阅读文章是,快速找到中心词,快速理解其内容。以下是小编给大家推荐的一套训练方法。希望对大家有所帮助。

  一、正确的训练方法是快速阅读的成功所在

  1、调息训练

  调息训练就是平时我们所说的丹田呼吸。快速阅读是一项必须严肃认真从事的脑力劳动,在整个阅读过程中大脑需要消耗大量的新鲜氧气和其他营养物质。许多人读书时间长了,都会产生头晕脑胀的感觉,快速阅读要以超过普通人几倍、十几倍,甚至上百倍的速度来阅读,而且理解和记忆水平还只能提高。因此,在训练过程中,首先要教会学生丹田呼吸的方法,并且要求学生对这种方法从有意识的转变为无意识的、自觉的。

  2、眼力训练

  在训练过程中,我们给学生配备了一整套视觉机能训练图,对学生进行眼力训练,有助于使学生集中注意力,扩大视读野,使眼球变得更灵活。

  3、节奏训练

  我们平时所惯用的阅读方式是点式阅读,也就是一个字一个字地看。而我们现在所说的快速阅读是在不降低理解和记忆水平的前提下,几倍、十几倍,乃至上百倍地提高阅读速度,因此在训练中要强行让眼睛跟着一定的节奏(耳听节奏器)阅读。训练次数增多之后,这种强制感就会渐渐消失,体现在今后的综合训练——— 阅读文章时,就会自觉地以一行三个视点,一行两个视点,一行一个视点来进行阅读。

  4、辅助训练

  小学阶段的学生的性格特点是活泼好动的,如果一味地看视觉机能图,进行单一的节奏训练,就会觉得枯燥乏味。针对此情况,齐心教育的快速阅读培训师给学生设计了许多有趣的辅助训练,以此来训练学生的各种能力。如:快速记忆数字,快速记忆成语,20秒词语搜索,5秒熟记儿歌,快速阅读句子并找出错字等等。所有的辅助训练都是由易到难,循序渐进,都是为了今后的综合训练做准备。

  5、综合训练

  这里所说的综合训练就是我们最终所预期的目标——— 快速阅读。在综合训练中,我们集调息训练、眼力训练、节奏训练于一体,进行快速阅读。在规定的时间内,有节奏地读完一篇文章。在综合训练中有一个必不可少的环节,那就是回忆。回忆的目的是为了把快速阅读时摄入的信息重复一遍,加深印象,增强记忆。

  二、快速阅读使学生受益匪浅

  (一)、快速阅读激发了学生的学习兴趣

  理论研究认为:“在学习活动中,兴趣起着定向和动力功能的双重作用。”而阅读能有效地培养学生高度集中的注意力和浓厚的学习兴趣,学生有了一定的阅读能力,特别是掌握了快速阅读这一方法后,阅读时,尤其是课外阅读时,就能根据自己的喜好选择读物,并能在较短的时间内看完自己喜欢的书,这样就能持续地以浓厚的兴趣阅读自己喜爱的书籍。这样就易于激发他们的阅读兴趣,并可迁移为强烈的学习兴趣和求知的欲望。

  当学生有了浓厚的阅读兴趣时,他们总是积极地主动地而且心情愉快地去从事读书活动,再也不会觉得读书是一种乏味、费力的事。

  (二)、快速阅读推动了学生的学习成绩

  古人云:“开卷有益。”阅读好书可以增长知识,开阔视野,激发上进心,催人奋进。同学们正是运用了快速阅读这一读书方法,课余时间博览群书,增长了知识。我们都知道快速阅读是一种在注意力高度集中下的阅读方法,书的内容犹如他们的意识中心,外界的干扰都会被其所抑制,专心致志到忘我状态,这样就更能加深对书的理解和记忆,而良好的理解和记忆效果又会反过来强化阅读者的阅读兴趣,这样就形成了一个良性循环——— 注意力集中,阅读速度快,理解和记忆效果好;反过来,理解和记忆效果好,阅读速度就会快,注意力就会更集中。如此循环往复,就实现了一个既快又好的阅读效果。学生们在这样的一种状态下所掌握的知识,不但内容多,范围广,而且又牢固,对学生的学习起到一种推动作用。

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