快速阅读训练方法详解
在如今的市场各类读物多的数不清，而且很多读物的文章都存在着或多或少的重复性，为了从这诸多的读物中吸取有效的信息、知识，我们的阅读速度必须进行提升。下面小编为大家整理分享的是关于快速阅读训练方法详解，接下来就让我们一起来学习一下吧，希望可以帮助到有需要的你们。
速读日常训练方法一
阅读步骤1.找出关键词，即读一遍时把关键词找出来。刚开始训练时可以用笔把关键词画出来。
2.确定判断。即把划出的关键词，在头脑里重新编码，形成自己的判断。
3.理解意图。即通过回忆，根据自己形成的判断，确定所读文章的意图，也就是中心思想。
对理解阅读法尚不熟练的时候，可按照上述的三个步骤分步训练。待到一定的熟练程度后，再将三步变为一步。即在阅读时，同时进行找关键词、确定判断、确定意图的工作。也就是既要善于抓关键词，进行快速阅读，又要同时进行思索，以达到理解文章主旨的目的。
训练方式为了提高推断阅读能力，还可以进行如下训练：
1.找一篇文章，把每行的后三个字盖住(按每行25字左右的统计)猜读，理出每段段意，以及全文文意，按整体阅读法的几项内容写出笔记;
2.把每行的前三字，后三字盖住，按第一步训练;
3.根据自己的能力，再增加盖住的字数，按第一步训练。
每天将三种类型各做一次，坚持一周，每天读一篇文章，每一种类型的练习次数可根据自己的情况而定。
“我亦无他， 惟手熟尔”。技能的掌握不能一蹴而就，而是需要通过大量的练习才能够运用自如的。因此，我们需要在了解方法后，多些使用，多些训练，这样才能真正学会这种方法，快速阅读亦如此。
速读日常训练方法二
1，因为阅读首先是一种眼部运动，所以，眼球的运动速度得得到提高，平时多进行眼球的快速移动，比如，设置某种图案的快速移动动画(一般称为“快闪”)，让眼球紧盯着这个图案。尤其要注意刻意提升视野幅度的训练(尤其是横向幅度，也就是眼球多横向移动)
2，练快速识别，比如经过面前的车辆车牌、广告招牌等，扫一眼便印入脑海，对其进行回忆;
3，限时阅读训练，选一些陌生的文章进行速度测试，不断的缩短时间，并在阅读后进行内容回顾与复述，再与原文进行信息确认，以确保信息获取的准确性。
4，训练早期可以用手指或者笔杆作为辅助工具，进行垂直移动每次三到五行，或者进行正常阅读时的“S”形移动，也按照每次三到五行，，眼球跟着笔尖移动，利用好自己的视野幅度进行信息获取，提升阅读速度。
5，网上有很多记忆力训练APP，实际上很多的原理就类似于快闪，它可以帮助我们的快速接收能力。
如何检测自己速读掌握情况
很多人在学习、训练快速阅读之后，对训练的效果可能有所怀疑。针对这个疑虑，我们可以通过具体的数据来说话，也就是对自己的阅读速度和理解情况进行一下检测，对比一下自己训练前后的一个数据，就可以很直观的知道了。
1、阅读速度测试
首先，准备一个计时器(一般用手机里面的就可以了);然后，任选一本符合自己当下水平的新书，选取其中任意一个章节;其三，在计时器中设置5-10分钟的倒数计时，就可以开始阅读了，阅读的时候要用你当前所采用的阅读方法和习惯。其四，倒计时结束后，计算自己的阅读字数，然后用字数除以阅读所花费的分钟数，就可以得出你每分钟的一个阅读速度了。
这个测试可以在你开始快速阅读训练前，和训练快速阅读不同阶段后进行。这样才能起到对比效果。
2、阅读理解率测试
一般情况下，测试阅读理解率的方法大致有两种，一种是通过阅读后回答问题来相对精确的测试，比如《精英特速读记忆训练软件》中的“水平测试”，阅读完一篇文章后，有10个左右的问题，根据你作答的正确率来测试。
另外一种是通过阅读后的“回忆”来大致估测。一般的文章、书籍，50%的理解指的是你看完书后，能讲的出文章或书籍中的“核心观点”和一小部分细节。60%理解指的是可以说出文章书籍中的大部分细节，比如支持作者核心观点的论述、研究数据、经验故事等。80%的理解指的是除了掌握了核心观点外，你还可以串联大多数的细节，用自己的话大致复述出文章书籍的内容。
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