快速阅读训练注意事项有哪些

2018-01-02 19:35:59

|世芳

　　快速阅读的能力同时包含着快速理解和快速记忆的能力。在练习的过程中要懂得循序渐进，练习的过程中有哪些需要注意的事呢?

　　快速阅读训练注意事项

　　一、要克服反复浏览的习惯或称“回视”。凡是科技读物，一般只须顺着读一遍即可。如有必要，也要等整篇读完之后，再回过头重复某项内容。避免眼睛不断地来回移动。

　　二、要采用“筛选”式阅读法。有意识地为涉猎专业所需的各种信息而有针对性地读。

　　三、要意读，不要音读。发声的阅读是快速阅读法的大忌。

　　四、在快速阅读时要尽量扩大自己的阅读视幅，使自己的视线应与读物成垂直线，并充分发挥视线的“余光”作用，扩大视幅范围，多看到一些文章内容。

　　五、要聚精会神地阅读。即在快速阅读时必须“强化”注意力。

　　六、要提倡有理解目标的阅读。阅读时，抓住实质性的关键词。所读的内容实质，正是阅读时应弄通的重点。理解并记忆就是我们读书最终目标。

　　七、要在阅读中，运用多种记忆方法，有目的地在读中记。不要去记无关紧要的词句，却要记住文章主题及内容实质。

　　八、要学会运用多种速读形式的学习法，不断提高阅读速度。

　　九、要经常训练自己的速读能力，长期坚持练习，以便形成学习习惯，巩固自己已经取得的成果。

　　十、要每天坚持阅读一定量的定额标准：即两份报纸，一本杂志，并按自己的专业需要，从中吸取相当于普通图书五十至一百页左右的信息。

　　练习快速阅读的方法介绍

　　快速泛读 (fast extensive reading)

　　你平时要养成快速泛读的习惯。这里讲的泛读是指广泛阅读大量涉及不同领域的书籍，要求读得快、理解和掌握书中的主要内容就可以了。自己首先要确定一个明确的读书定额，其定额要结合自己的实际，切实可行，可多可少。例如每天读40页，一个学期以18周计算，你就可以读完4320页的书，以每本书约200页计算约为21本专业书籍，这样读书量可不得了哦。

　　计时阅读 (timed reading)

　　你在课余要养成计时阅读的习惯。计时阅读每次进行5～10分钟即可，不宜太长。因为计时快速阅读，精力高度集中，时间一长，容易疲劳，精力分散反而乏味。阅读时先记下“起读时间”，阅读完毕，记下“止读时间”，即可计算出本次阅读速度。随手记下，长期坚持，必定收到明显效果。

　　略读(skimming)

　　你要学会略读。有的称跳读或浏览，它是一种专门的，非常实用的快速阅读技能。所谓略读，是指以尽可能快的速读阅读，如同从飞机上鸟瞰地面上的明显标志一样，迅速获取文章大意或中心思想。换句话说，略读是要求读者有选择地进行阅读，可跳过某些细节，以求抓住文章的大概，从而加快阅读速度。据统计，训练有素的略读者的阅读速度可以高达到每分钟3000到4000个字。

　　寻读 (Scanning)

　　寻读又称查读，同略读一样，寻读也是一种快速阅读技巧。熟练的读者善于运用寻读获得具体信息，以提高阅读效率。寻读是一种从大量的资料中迅速查找某一项具体事实或某一项特定信息，如人物、事件、时间、地点、数字等，而对其它无关部分则略去不读的快速阅读方法。运用这种方法，读者就能在最短的时间内掠过尽可能多的印刷材料，找到所需要的信息。例如，在车站寻找某次列车或汽车的运行时刻，在机场寻找某次班机的飞行时刻，在图书馆查找书刊的目录，在文献中查找某一日期、名字、数字或号码等，都可以运用这种方法。

　　快速阅读训练方法简介

　　理论依据

　　推断阅读法的理论依据是大脑具有选择和压缩信息的功能，因而阅读在必要的条件下不需要通读全文，只需要通过找重点、作判断的办法，既能达到去粗取精，广泛的获得知识的目的。

　　理解不是一字不漏的诵读，而是要掌握全文精神，但又并不一定要通读全文，读其中的一部分就行了。这一部分是指文章内容的“精华”，也就是文章的基本思想内容。

　　推断阅读的好处是：压缩了文字数量，提高了理解文章的质量。

　　阅读步骤

　　1.找出关键词，即读一遍时把关键词找出来。刚开始训练时可以用笔把关键词画出来。

　　2.确定判断。即把划出的关键词，在头脑里重新编码，形成自己的判断。

　　3.理解意图。即通过回忆，根据自己形成的判断，确定所读文章的意图，也就是中心思想。

　　对理解阅读法尚不熟练的时候，可按照上述的三个步骤分步训练。待到一定的熟练程度后，再将三步变为一步。即在阅读时，同时进行找关键词、确定判断、确定意图的工作。也就是既要善于抓关键词，进行快速阅读，又要同时进行思索，以达到理解文章主旨的目的。

　　训练方式

　　为了提高推断阅读能力，还可以进行如下训练：