九种超右脑的记忆训练方法

　　右脑对记忆训练的期待是记得快记得牢，好像能做到这样就满意了，然而，记忆训练给我们所带来的，除了提升记忆力之外，还有很多很多我们意想不到的好处!以下是小编给大家带来的关于超右脑的训练方法，供大家参考鉴赏，希望大家喜欢。

　　超右脑的训练方法1玩猜谜游戏

　　文字游戏和猜谜能降低患痴呆症的风险。你喜欢玩填字游戏和数独游戏吗?不用再因为浪费时间而内疚了，要知道你是在“提升自己”。

　　超右脑的训练方法2活动手指

　　大脑所感受到的刺激很多是通过手指来传递的，比如弹钢琴、敲键盘。

　　当你达到“盲打”的水平后，手指对大脑的刺激便会逐渐减少，因此你需要主动去练习一些新动作，比如通过带触控屏幕的电子设备去玩“切水果”等游戏。

　　超右脑的训练方法3吃黑巧克力喝红酒

　　黑巧克力和红酒里的黄酮类化合物有助提高记忆，现在你有借口喝酒了。

　　超右脑的训练方法4玩乐器

　　捧起你的吉他，打起乐鼓。玩得不好没关系，关键是玩乐器可以让大脑中控制记忆和协调能力的部分更为活跃。

　　超右脑的训练方法5喝咖啡

　　每天喝4杯咖啡的女性比每天喝一杯咖啡的女性更不容易抑郁。还有研究显示，咖啡可以提高短期记忆力。

　　超右脑的训练方法6找个爱好

　　如果你对一件感兴趣的事情特别在行，做事时你的大脑也会变得更有效率。国际象棋高手就比业余爱好者辨识能力更强。

　　超右脑的训练方法7发表评论

　　在互联网上任何人都可以成为评论家。

　　不管是对一本书、一部电影，还是某种美食，你都可以通过微博言简意赅地写下你的感受，这可以帮助你更好地分析与思考。

　　超右脑的训练方法8告别计算器

　　尽可能强制自己进行口算。例如去超市购物口算出总价，或是凭借对菜品单价的记忆，算出这顿饭要付多少钱。

　　超右脑的训练方法9拥抱大自然

　　在拥挤的街道上待几分钟就会损害记忆和自控能力，这是因为，大城市里让人分心的刺激物太多了，你的大脑忙不过来。