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右脑图像记忆思维训练

2019-08-09 09:26:21
|溢信

  右脑图像记忆是目前最和乎人类的大脑运作模式的记忆法,它可以让人瞬间记忆上千个电话号码,而且可是持久达一个星期之久而不会忘。适当复习可以终身记忆。接下来小编给大家带来右脑图像记忆方法,接下来我们一起来看看吧!

  右脑图像记忆思维训练方法

  一、想像训练

  1.最有效的想象训练实在效果音或音乐的伴奏下施加暗示。听着适当的音乐来想象,例如想象自己站在温暖的春天的原野里。在脑子里描 绘花开蝶舞的风景,并想象自己身处风景中感到无限欣慰。想象自己没有愤怒,没有不安,没有不满,心和风景融为一体,悠闲轻松。这个时候, 不只能看到一望无际的广阔绿野,还能够听到远处传来的牛叫,闻到凉爽的风儿吹来的草的气息,感到蝴蝶飞到鼻子上,痒痒的。等等。

  2.小人想象:冥想,呼吸,使身体放松。暗示自己的身体逐渐变小 ,比米粒和沙子还小,变成了肉眼看不见的电子一般大小的小人,能进入 任何地方。想象自己走进合着的书里面,看看书里面写的什么故事,画的什么样的画。还可想象走进杯子里面,在水里游泳,透过杯子看到外边的 人和景色,等等

  3.木棒想象:首先让身体处于一种紧张的状态,想象自己僵硬的如同木棒一般,然后在逐渐松弛下来,放松身体。反复重复上述的训练可以 起到深化你的冥想能力的作用。

  4. 夕阳想象 :可以说每个人都有过对于夕阳场景的体验。在回想这种场景的时候,你的身体,心灵都会得到一种放松,进入一种比较舒畅 的状态。通过这种方式,我们可以使平常较为活跃的左脑休息下来,剩下的就是让右脑开始工作了。

  二、图形联系想象

  搜集一些毫无联系的图片,通过想象把它们联系起来,编成一个完整的故事。情节越荒谬越好。

  三、图形空间想象

  1.立体展开图,也就是看到一个立方形或者长方形的东西,想想把它展开以后会是什么样子。

  2.倒转训练 :就是看到一个图片,想像把它颠倒180度或者90度以后会是什么样子。

  3.图形重叠:开始的时候用两幅图,想想把他们重叠以后会是什么 样子,熟练以后,想像三幅图重叠以后会是什么样子。

  以上是图像思维的常用训练方法,你还可以发明一些自己喜欢的东西练习。

  图形记忆的培养

  右脑照相记忆的关键在于右脑的图形记忆能力。要想获得的这种能力,当然要进行艰苦的训练才行。首先是简单图形的记忆。比如相片,广告 牌,以及自己周围的环境中的东西的形象。比如,走在大街上,可以看一看周围的广告牌,然后移开眼光,在眼前想像这个广告牌的形象。还可以 拿出自己或者家人的相片,一张一张的记忆。数量逐渐增多。当记忆简单的图形不成问题以后,开始记忆复杂一点的东西。比如,在一张卡片上写 上几个字,准备十几张这样的卡片。一张一张的在眼前闪示,然后回忆卡片上的文字。熟练以后,卡片上的字数逐渐增多,闪示的速度也越来越快 。接下来的训练就是书页上的文字瞬间记忆。可以先看4个字,看一眼后马上移开眼睛,根据视觉映像把他们写下来。没问题以后,增加为五个字 ,同样作上述的训练。然后逐渐扩展。

  右脑图像记忆思维训练方法有什么

  锻炼右脑方法1、听音乐 培养自己对音乐的兴趣,多听各种音乐,尤其是一些大师的音乐作品。

  贝多芬说:“音乐比所有的智慧和哲学都具有更高的启示。”的确,音乐可以滋润人们的心灵,震撼人们的精神,带给人们温馨、安宁的气氛,不仅可以让右脑发达起来,还可以让左脑得到刺激。

  锻炼右脑方法2、增加对左手的使用频率 大量研究表明,在许多领域,左撇子的表现往往比一般人更出色。很多左撇子在音乐方面、雕塑方面成绩都更加突出。因此,在生活中,应有意识地用自己的左手多做一些事情,有可能的话,还可以尽量使用左手写字。这样,将显著地改善并加强右脑的能力。

  锻炼右脑方法3、运用形象手段开发右脑功能 一般来讲,把具体的、形象的与抽象的、概括的知识结合起来,更能充分地发挥两个半脑的功能,从而使大脑功能更能协调地进行学习和工作。平时可以边看电影、电视、录像,边进行思考。

  锻炼右脑方法4、经常欣赏艺术品 要经常欣赏富于寓意的现代画、雕刻作品,结合作品发挥自己的想像力。值得注意的是,如果你的目的是增强你的右脑的功能,就不要一面拿着相关材料,一面对照着观赏艺术品。因此,你这样做实际上是让左脑不停地工作,其结果既不能专心致志地欣赏,右脑也就得不到相应的刺激。

  锻炼右脑方法5、在脑海中呈现画面 要努力在头脑中浮现念头、情景,以图像形式来呈现。例如,可以读一些剧本,根据剧本中的描写,在头脑中呈现舞台情景,并有意识地告诉自己,“这是舞台情景在我头脑中的浮现”。同时,不要怀疑自己的右脑是否真的在起作用,而是能有意识地一边读剧本,一边去想像。想像出场人物的言谈形象、音容笑貌。

  锻炼右脑方法6、放飞你的想像力 爱因斯坦说过:“想像力比知识更重要。”他卓越发现不仅是长期的知识积累中产生的,也可以说是自由丰富的想像力带来的。因此,尽量地将你的想像力放开,无论它多么滑稽。不妨看看动画片,有时间和小孩子对对话,这对于提高想像力都是大有好处的。

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