怎么轻松提高孩子记忆力

　　拥有出众的记忆力有多重要无须多说。在平时工作的时候，拥有相关的知识和经验能帮助我们解决很多问题，迅速准确地记住工作时所需要的信息，以下是小编给大家带来的提高记忆力的方法，供大家参考借鉴，希望对大家有帮助!

　　提高记忆力的方法1

　　记忆功能很复杂、多联想才能记得牢

　　人类的记忆功能很复杂。比方说，你在记住一些图片时，记忆的过程看起来好像很简单直接:你看到了它，然后你记住了它。但情况可不是这样。为什么我们大脑可以长久记忆某件事，却又想不起来另一些事情呢?

　　这取决于这个图像的重要程度，或者它能否和其它信息关联起来。如果你能将它和其他信息关联起来，那就增大了你记住它的可能性。就像读书一样，记住某件事很重要的一点是记住它的上下文背景。基本上，某个信息和其它知识的关联程度越多，你就越能记住这个信息。现在你知道为什么语文课本上要求你“明白上下文的逻辑关系，然后熟读并背诵全文”了吧!老师这么做可都是为了你好。

　　提高记忆力的方法2

　　别太自信，记忆有时不靠谱

　　我们都曾有过这样的经历：记忆中的某件事要么是细节不对，要么就是自己的大脑编造了一些细节。谎话说着说着也就成真了。这个原因很简单：我们的记忆不可靠，有时是因为我们有自己主观的观察和想法。很多人都有所谓的闪光灯记忆，即清楚地记得某个重大事件发生的时候，他们所在的地方和当时手头上在做的事。

　　比如说你肯定清楚地记得自己高考时语文卷的作文题目，或者第一次出差时自己负责的项目以及住宿。但我们更偏向记住那些好的东西，比如说，我们记忆中的自己很可能比原来真实的自己要更优秀，我们经常只记住发生的好事情，而选择性遗忘那些不好的。我们经常以对自己有利的方式修改我们的记忆。所以你的记忆可能并不是十分可靠。

　　当你灵光一现，有个很好的点子的时候，你觉得这个点子足够妙，所以不用写下来去记住，但很可能过了一会儿，你就会忘了这个点子了。这个时候，好记性真的不如烂笔头，所以抓紧时间，将你的点子记录下来。

　　提高记忆力的方法3

　　充足的锻炼和睡眠，是提高记忆力的好途径

　　我们知道体育锻炼对大脑有很多好处，其中之一就是提高记忆力。有研究显示，体育运动提升了我们大脑的认知功能，也同时提高了记忆储存和输出能力。所以大脑的状态越好，我们记住东西的可能性就越大。“睡眠在记忆过程中扮演了很重要的角色”，哈佛大学医学院教授Robert Stickgold说。除此之外，还有一种方法是??保证充足的睡眠时间。

　　在睡眠时，白天学到的新内容将会一一储存进大脑的记忆区里，并且良好的睡眠才能保证这些记忆被真正储存进大脑。那些拥有足够休息时间的人会有更好的学习和记忆能力，而伴随着年龄增长的记忆力衰退也很有可能是因为长期的睡眠不足造成的。充足的锻炼和睡眠，可以帮助你提高记忆力;而且，它们也是一种健康的生活方式，又不难做到。何乐而不为呢?

　　提高记忆力的方法4

　　特殊的记忆力训练法

　　如果你是那种经常忘带钥匙的人，那这个问题可能一时改变不了。所以，你需要用某些特定的训练去提高记忆力:用分割法提高记忆。