小孩子的对于的记忆力训练方法
记忆力是智力的仓库，是孩子生活和学习的基础，家长一定要重视孩子记忆力的培养。那么该如何提高孩子的记忆力呢?我们先思考一个问题：为什么孩子的记忆力会比较差?大部分孩子记忆力差是因为平时没有养成专注的习惯，学习和做事时注意力不集中，就导致什么也记不住。下面小编为大家整理分享的是关于锻炼记忆力的方法，接下来就让我们一起来学习一下吧，希望可以帮助到有需要的你们。
记忆力下降的原因：
1、年纪的原因：我们的记忆力会随着我们逐渐老去而缓慢衰退，这种情况下，先不要着急，我们可以多做一点可以让我们大脑活跃的事情来延缓记忆力下降的速度。我们中国有一项很多老年人都喜欢的活动：打麻将，据网上收集的数据分析，经常打麻将的老年人由于经常的使用大脑，他们会比其他同年人记忆力更好，大脑思路更清晰。由此看来老年人如果可以经常做一些活动大脑的活动，记忆力下降程度会明显延缓。
2、睡眠不好：我们的大脑每天都需要充分的休息，当我们睡眠不好而影响到大脑的休息，第二天我们会明显感觉到精神不好且容易忘事，这总情况，我们需要调整作息让我们的大脑的到充分的放松就可以了。
3、超负荷用脑：有很多高强度的工作需要我们经常用到大脑，像电脑程序开发的工作，程序员们每天都需要大量的使用大脑，这种经常高强度使用大脑的情况，会比较容易导致暂时性记忆力下降的情况。这个时候，充分显示出让大脑休息的必要性了，大脑的充分休息可以让我们更好的完成工作。
4、情绪原因：在我们处于激动、愤怒、焦虑等负面情绪的时候，我们的大脑由于情绪而对某件事情过于集中，这种情况下在负面情绪中我们的思维会变得混乱，这样我们的记忆力也会下降，无法静下心来得我们就无法形成有效记忆。只要我们心情平复下来后就可以了，如果情绪还是不能平复下来，可以去医院看看咨询一下心理医生了。
提高孩子记忆力的方法
第一步：锻炼孩子的注意力
孩子的注意力集中了，在学习的时候自然而然的就能记住知识点。如果孩子的注意力不够集中，家长就要在日常的生活中重点培养孩子的注意力和专注度。就比如：带孩子去打乒乓球，这项运动锻炼孩子注意力特别有效果，孩子在打球的过程中要时刻注意球飞行的轨道，这就需要大脑保持高度专注，注意力集中在球上。
这是一种方法，还有一种方法就是带孩子去图书馆看书。家长朋友要注意了，看书不只是单纯的去看，要让孩子对书本中的内容有记忆，家长可以在孩子看完书回家的路上对孩子进行书本内容的提问，让孩子进行回忆，这也是锻炼注意力和记忆力的一种方法。
第二步：食补
俗话说：‘吃啥补啥’是有道理的，孩子记忆力不好的时候，家长可以给孩子吃一些含磷脂的食物，磷脂是加强大脑记忆所需的营养物质。家长在孩子的日常饮食中多给孩子准备一些鱼头、核桃、花生、蜂王浆等含有大量磷脂的食物，来给孩子进行营养物质的补充。
第三步：利用黄金记忆时间段来加强记忆
人的大脑并不是24小时都处于高度专注的状态，而黄金记忆时间段是指晚上9~10点，在这个时间段内，人的记忆是最高效的。家长可以在这段时间引导孩子对一天所学知识进行一个系统的复习或者给孩子做一些记忆训练，可以非常有效的提高孩子的记忆力，并且在这个时间点，孩子所记忆的内容会在大脑皮层留下非常深刻的印象，孩子有时候会做关于写作业、上课的梦，就是因为这个原因，所以利用好这个时间点，能够非常有效的提高孩子的记忆力。
上面这三个可以提高孩子记忆力的步骤家长都学会了吗?希望广大家长记住一句话：没有笨小孩，只有错误的教育方法。只要家长找对了教育的方法，孩子才能有效的学习进步!
记忆力下降要什么药
“记忆力非常差吃什么药?记忆力非常差，一定是有病因的，要及时就医，谨慎用药，到医院做检查。如果达到痴呆的标准，可以给予盐酸多奈哌齐、盐酸美金刚，这些国际公认治疗痴呆，可改善肌力的药物。如果是由劳累焦虑抑郁失眠所致的记忆力略差，可以吃补肾安神健脑活血化瘀之中药，进行改善。”
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