关于提高记忆力，这些方法要好好看看
有些父母总是抱怨孩子记忆力差，昨天教过的题今天就不记得了。孩子记忆力差是什么原因导致的呢?下面小编为大家整理分享的是关于提高记忆力，接下来就让我们一起来学习一下吧，希望可以帮助到有需要的你们。
孩子记忆力差主要有以下几个原因。
1、缺乏营养。孩子的记忆力差，跟营养方面也是有一定的关系。因为增强记忆力需要健全的大脑以及良好的大脑环境，所以合理的营养才有助孩子营造良好的大脑环境。
2、注意力不集中。只有专心致志，聚精会神，大脑皮层才会留下深刻印象，记忆就不容易遗忘。如果精神不集中，一心二用就会大大降低记忆效率。
3、缺乏兴趣。其实缺乏兴趣，没有积极性，很大程度上也不会集中精神，所以导致记忆力差。
增强记忆力的保健品
对于增强记忆力的保健品，目前在市面上种类繁多，但多数情况下，不能真正起到可以增强记忆力的作用。因此，想达到增强记忆力的目的，首先建议在平时日常生活当中要养成良好的生活习惯，改掉一些不良的坏毛病。
比如说戒除烟酒，积极的锻炼身体，晚上睡觉时不要熬夜，早睡早起，睡觉前不要玩手机，玩电脑，尽量不要长时间面对电脑，否则的话电磁辐射会对我们的身体造成一定程度的影响。
对于这类朋友来说，建议在日常生活当中可以适当的多吃一些坚果，坚果对于改善记忆力有很好的帮助作用。另外，适当的多吃一些粗粮，粗粮当中含有丰富的B族维生素，可以起到营养神经的作用。
提高记忆的技巧和方法
1、将信息组块
我们都知道，记电话号码的时候，会将数字进行拆分。
有人用344去记忆，有人用443去记忆，还有人用335拆分方法趣进行记忆。
为什么我们不一个数字一个数字去记忆呢?
因为运用将信息组块的方法去记忆东西，能增加我们记忆的效率。
一次记忆更多的信息，去记大块的整合内容，这样的记忆才容易存储。
2、记住之后不断重复
短时记忆进入长时记忆是需要一个过程和不断努力的。
无论你是去记电话号码还是背单词，都是通过不停重复，反复记忆，才能将要信息真正记下。
就像你会一项技能，你也要经常使用，才能熟练一样，一旦长期不使用，就会生疏，这就是反复记忆的重要性。
3、给信息以框架
将信息记录下来之后，更重要的就是提取应用。
给大脑信息做清晰的分类，或者留下相关的线索(关键词)方便我们去提取。
将信息与空间环境相对应起来，看上去增加了记忆的信息量，但是实则增加了相关线索，让信息没有办法被轻易遗忘。
每个大脑里面的信息都应该有它专属的应用场景。
4、对症下药记忆
在学习一个新的东西之前，先搞清楚是知识型的内容还是技能型的内容。
如果是知识型的内容，才适合用语言的方式去记忆;
如果是技能型的内容，需要我们动手去实践。
比如，你要进行一篇演讲，你除了要记忆自己的台词之外，还要锻炼自己的台风、手势、停顿等，这就要求我们既要用语言的方式记忆，还要动手实践锻炼，不断丰富自己。
所以针对不同需求场景，我们要选择合适的记忆方法。
关于提高记忆力，这些方法要好好看看相关文章：
7.提高记忆力
