描写减肥的作文800字

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你有过减肥的经历吗?分享一下吧。下面一起随小编欣赏一下减肥范文吧!

减肥范文篇一:

在暑假,我本来就没什么事。吃饱饱的,也不去运动,再加上这次去玩了有好多特色小吃的地方,进食多,出量少。慢慢的,我发现我的身体在一点一点的“膨胀”,我发觉我这样越来越胖,都快减不下来啦。我的体重也在不断的增加,增加。现在我一看到测体重的所有东西,我就马上躲的远远的。后来,我想了一下,再这样下去,我一定会变成猪啦,所以不可以再吃那么多了,一定要符合:早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少的要求。早餐要吃的有营养,午餐吃得饱,晚餐随随便便就行啦。光节食不运动也不行,我还要运动!

在下定决心时,我就开始我的减肥大计划啦!

一开始实行的,不是节食或运动,而是要把我的零食全部收起来,免得我饿的时候看到零食两眼冒金光,就扑上去猛吃。我还特别邀请了妈妈做我的监督官,看着我不许偷吃。这样我就可以放心的减肥啦!

节食的第一、二、三、四天还好,我都积极运动跑步,可是第五天,我就有点吃不消了。

早餐有时不一定能吃饱,午餐是吃饱的,可是有时妈妈根本就不让我吃饱,晚餐就更不用说了。有时还大方点让我吃点肉,但是逐渐的,我只能吃鱼肉了。餐餐青菜,连羹都是青菜汤,我越吃越发觉我是一根胖胖的青菜了。就算这样撑得过,我也不能积极跑步了,一跑就喊饿,晚上睡觉时,我总是被肚子饿的声音给搞醒(就是肚子太饿了)。我总是“热心”得拿那些吃了上顿没下顿的贵州儿童比,但还是坚持不下去,我有点泄气了。

后来我在网上看到了肥胖的坏处,我也下定决心一定要好好减肥,节食不是关键,运动才是我需要主要关注的。这要我既可以强身健体,,增强免疫力,又能好好减肥,这样岂不是三全其美啦!

隔了一段时间后,我发觉自己的体重下降了,身体还是没有太大的变化,但是我还要好好的坚持下去,这样我一定可以瘦下来的。这个暑假,我既增强了我的意志力,又让体重下降了,又去玩了很多地方,有了很多感受。这真是一个完美的暑假!

减肥范文篇二:

一个暑假下来,我的唯一收获就是——体重。我现在已经有35公斤了!脸也变得胖嘟嘟的,爸爸居然打趣说,我像樱桃小丸子。唉,虽然小丸子很可爱。但现在的女孩都是一个比一个瘦,一个比一个喜欢瘦,走在街上的女孩身材瘦瘦的,多惹人怜爱,还有那瘦瘦的身材,穿什么都好看!反正瘦子才漂亮。

从今天起,我要抛弃所有的零食,放弃我最爱的肯德基、麦当劳。眼前最重要的任务是:减肥。

说到做到,这两天,我基本上吃素,就连妈妈做的“粉蒸排骨”也成了违禁食品。另外,米饭也要少吃,或者不吃,因为米饭属于淀粉类食物,吃多了也会发胖。无论如何,要想减肥成功,要管住自己的嘴巴!

可是,这几天上课时怎么老是头昏眼花呢?

晚饭的时候,我继续着我的“吃素生涯”,虽然我真的好想吃肉,可是只有吃菜才不会让我长胖啊。

“小薇,你这样只吃青菜,不好好吃饭,上课会有精神吗?”妈妈关心道。

“没有——有,有精神啊”我违心的回答。

看来,是瞒不住了,我只好点头承认。

妈妈继续说到:“一口吃不成胖子,一下子也不可能变成一个瘦子。

你一定以为,你的体重是和你每天吃多少是有直接关系的。如果你超重或肥胖,一定是与你长期过度饮食有关。那么反过来,如果以后吃得很少,就可以减肥了是吗?”

“对!对!”我直点头。

可妈妈却摇头说到:减的更多的是肌肉,而不是脂肪。我们的身体非常聪明,他会在食物充足的时候收集能量,而在饥饿的时候节约能量。当你在绝食或减少饮食量的时候,你的身体会以为饥荒来了,这时候它就会尽可能的节约能量,把你的新陈代谢水平降下来。而肌肉由于不是人体消耗能量较高的那部分,所以被分解来供给能量。这时,你会觉得不爱动,总爱休息,无精打采。正也是身体本能地让你减少能量消耗,来保证你在缺乏食物的情况下能活下来

这样的方法是你不会坚持太久,因为强烈的饥饿感和食欲会逐渐超越你减肥的决心。那一刻,你又开始原来的饮食计划,或者是自认为瘦身计划成功而犒劳自己。于是你的体重就会迅速恢复,甚至超过原来的重量。”

听了妈妈的金玉良言,我恍然大悟,原来靠饿肚子来减肥是行不通的。

减肥的风波已经过去了,但我想告诫大家:正确减肥方法是合理控制饮食,少吃高热量的食物,增加体力的活动!不要相我一样,效果可能会适得其反!

减肥范文篇三:

话说白雪公主和王子结婚后,过着幸福的生活。王子非常疼爱白雪公主,吩咐御厨们变着花样地为白雪公主烹调各种山珍海味。白雪公主为了不辜负王子的美意,也尽自己所能,每天都吃得十二分饱才离开饭桌。

过了一段时间,白雪公主的身体像变戏法一样,慢慢地鼓了起来,王子给她买的漂亮衣服都穿不上了。她站在镜子前一照,呀,这还是我吗?那臃肿的脸庞、粗粗的胳膊和大腿,全没了以前的窈窕淑女样。这样下去王子还会喜欢我吗?白雪公主决定减肥。

白雪公主首先吩咐仆人到药店买回了所有牌子的减肥药,再筛选一番,挑出了一种效果最快、药力最持久的吃了下去。你别说,这药还真灵,没一会儿工夫,白雪公主就跑了七八趟厕所。一天下来,仆人们只看见白雪公主在厕所和卧室间来回穿梭。白雪公主自己呢?不仅头晕眼花,连腰都直不起来了。等王子处理完国事来看白雪公主时,白雪公主躺在床上直哼哼。王子生气地把所有的减肥药都扔进了垃圾桶。

白雪公主为了减肥的事,整日愁眉不展。王子很着急,就找来王公大臣,请大家出主意。有人说:少吃饭能减肥;有人说:重新把白雪公主送到七个小矮人哪儿去……王子对这些主意都不满意。这时,一直在王子身边伺候的仆人“甜嘴儿”说话了:“王子,我有一个办法。你看我们成天跑来跑去地为大人们端茶送水,没一个胖的。能不能让白雪公主也跑跑步?说不定会把肥给减下去。”王子觉得这个主意挺好,便立刻告诉了白雪公主。

从此以后,每天早上,皇宫里都能见到白雪公主跑步的身影。侍女们跟在后面,有的端茶送水的,有的拿洗脸毛巾,有的打遮阳伞,有的拿苍蝇拍……由于队伍非常庞大,常常引得王子和大臣们驻足观看。王子突发奇想:干脆来个全民健身运动吧!于是,他一声令下,全民总动员。每天早上上班之前,全国的人都要跑步、做操、打太极拳……

看着脸色红扑扑、浑身透着健康气息、又重新拥有魔鬼身材的白雪公主,王子决定把全民健身运动进行到底!

减肥范文篇四:

看了这个题目,你一定以为我是个胖妞吧。在这里,我要郑重的宣布两件事:1我可苗条了,是标准的魔鬼身材2要减肥的不是我,而是我的书包!提起我的书包,保证你大吃一惊:天啊!这么重!你再打开书包看看,你肯定又会大吃一惊:怎么多东西!告诉你吧,我的书包里光书就有语文书、数学书、英语书、美术书、思品书……,这已经够多了可还有作业,这还不够!还有复习资料!加起来还不把人给累死呀!我每天背书包都快成驼背了!所以,我做出了一个重大的决定——给我的“扣肉”书包减减肥!

方案一:减少书量

书包重的主要原因不就是书太多了吗。为了让书包减肥,当然要减少书量啦。于是,我到学校把课程表抄了一份。回家后,按照课程表上的课程来装书。恩……今天没有美术课,这个不用带。今天没有英语课,这个不用带。今天没有思品课,这个不用带……就这样,我把书包里的不用带的东西都拿了出来。最后竟然有5厘米!天啊!原来我的书包里有这么多东西不用带啊!第二天,我背着比以往轻一倍的书包去上学。心里美滋滋的。可是……到了学校,老师让我把小学数学本收起来(我可是数学组长),我翻了翻书包,想把小学数学本找出来。没想到,我的书包里除了书就是一些大本子和草稿本。哎呀!我可能是把小学数学本当成是不用的本子了!怎么办!!唉~,只好向老师承认错误。“呜呜呜”我好可怜呀!!

方案一:“减肥”失败

方案二:书包里面边变简朴

既然减少书量没成功,我又想出了一个办法——书包里面边变简朴!你可能会奇怪了书包里面怎么变简朴呢?别急,你看。我先翻翻文具盒,恩……记号笔不需要,笔铅不需要,3块橡皮2块不需要。恩……香料不需要,装饰品“七彩猪”不需要……最后,我把多余的笔呀,橡皮呀,笔铅呀。什么乱七八糟的东西全都放在我的小盒子里,结果……我的小盒子里再也装不下任何东西了!文具盒看完了,再看看本子里。(翻开我的数学书)里面怎么会有这么多东西!什么彩色纸呀,做的标本呀,最后,我还在数学书里翻出了一张数学卷子。唉,又勾起了我惨痛的回忆。那次只考了XX分(不光容的历史,不许看哦)。我又翻了我书包里的其它书。把里面不要的纸呀,标本呀,手工呀……全都拿了出来,放到我的屉子里,作为珍藏品。我又背着书包去学校了,心里忐忑不安的。生怕我又有什么东西忘带了。还好,这个下午很顺利。

方案二:“减肥”成功

你有什么好办法,告诉我吧!
 

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