夏天喝什么茶降火

夏天，空气内的湿气明显增多，人体内很容易湿气过多，所以夏天是排湿降火的好时候，那么为了方便大家，下面给大家分享关于夏天喝什么茶降火，欢迎阅读!

夏天喝什么茶降火

1.茯苓茶

夏天天气炎热，很多人喜欢吃凉食或喝凉茶来解渴消暑，这样方法会让阳气受损，容易导致脾胃虚寒，从而导致拉肚子、胃口差和浮肿等寒湿症状。

茯苓不仅可食用还可药用，其具有利水渗湿、健脾补中和宁心安神等作用，尤其擅长祛寒湿，特别适合夏日食用。

材料：茯苓5克，红茶6克。

做法：先将茯苓研成粗末放入杯中，然后加入红茶，最后用开水冲泡8~10分钟即可饮用。

注意：茯苓有利水的作用，尿频、遗尿者，或者阴虚火旺、口干咽燥者不宜服用。

2.白术茶

白术，味苦甘，性温，可以补气健脾和燥湿利水。

与甘草、乌龙茶一同烹煮，不仅口味甘香，还健脾和补中益气，特别适合脾胃虚弱和因湿气过重所导致的食欲不振和气血不调等患者。

材料：取白术10克、甘草3克、乌龙茶一小包。

做法：将白术、甘草研磨成粗末，装入茶袋中，加水煮沸，出锅后倒入盛有乌龙茶的杯中，加盖闷5分钟后即可饮用。

夏天喝什么茶比较好对身体

一、绿茶

绿茶是一种非常适合夏天饮用的茶品，因为绿茶富含茶多酚、维生素C等成分，可以清凉解暑，提神醒脑，具有消暑降温的作用。此外，在夏天饮用绿茶还有助于降低胃肠道疾病的患病率和减少腰椎间盘突出的发生率。

二、菊花茶

菊花茶是一种非常适合夏天饮用的花茶，因为它富含多种营养成分，如胡萝卜素、维生素C、糖类、氨基酸等，具有清火解毒的作用。夏天喝菊花茶可以消暑祛热，解除身体中的湿气和毒素，还能改善肝功能，是一种非常健康的解暑茶。

三、荷叶茶

荷叶茶是一种非常适合夏天饮用的茶品，因为它含有丰富的黏液质、矿物质和维生素C等成分，可以清热利尿、消暑解毒。夏天饮用荷叶茶可以帮助人们排出多余的湿气和毒素，减轻因高温引起的疲劳和口渴，还能降低血压、改善肝脏功能。

四、薄荷茶

薄荷茶是一种非常适合夏天饮用的清凉花茶，因为它富含糖分、有机酸和挥发油等成分，可以清除口腔异味，解除口干喉痒的不适感，同时还可以缓解头痛、嗓子肿痛等症状。

总之，夏天喝茶有助于消暑解渴，清除口腔异味，同时还能改善肝肠功能，降低血压和减少腰椎间盘突出的发生率等，但是也要注意适量饮茶，不要过量。以上介绍的几种茶品都是很适合夏天饮用的，可以根据自己的口味和身体状况选择适合自己的饮品。

夏天健脾养胃茶的配方

有一种温脾胃茶：仙灵脾15克，煨木香9克，炒六神曲15～20克，研成粗末，作1日用量，置于热水瓶中，冲入沸水半瓶，盖闷15～20分钟;每次尽量多饮些，饮完再冲再饮。这个是专门温脾助运，暖中开胃的茶。但是肝胆湿热引起的纳减腹胀不宜饮用。 此外，红茶和黑茶都属于全发酵茶，是比较养胃的。 切记，不要喝绿茶，绿茶性寒，胃寒和体质偏寒的人喝绿茶会不舒服的。

山楂、莱菔子、麦芽来摄取帮助消化的分解酶，可以改善消化不良症状，还兼具健胃的功效;另外，以苹果、甘蔗、高丽菜为主的几种蔬果汁，不仅富含营养素，还能以健康养生的方式来调理肠胃机能。 还有，糖茶，姜茶也有养胃的功效!

夏日茶饮

黄瓜茶、西瓜茶、柠檬茶、薄荷茶、玫瑰花茶等是夏日茶饮。这些茶饮在满足口感的同时，还有多种保健功效。

黄瓜茶：性甘平、味清甜、清热解毒、滋润皮肤，有保湿、减肥、防病毒、降血糖、抗氧化等功效。

西瓜茶：性寒凉、味甘淡，能清热解暑、利尿解毒、润肺生津，保湿皮肤，能预防夏季热伤风、中暑，还能调节心情。

柠檬茶：性寒凉、味酸涩、能清热解毒、利尿解暑、降低血脂、美容养颜、增强免疫力等功效。

薄荷茶：性凉、味辛辣、能消暑解毒、清肝明目、减肥美容、缓解头痛、消胃胀等功效。

玫瑰花茶：性平、味甘淡，能滋润肝肾、活血化瘀、强健心脏、减肥美容、清心降压、解郁安神等功效。

清热祛湿喝什么茶

1、五花祛湿茶

做法：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g、鲜土茯苓、苡米50g。

将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状)，加入适量水，煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味)。

功效：本方搭配的五花茶具有清热解毒、消暑利湿的功效，对于治疗及预防炎热夏季湿热邪气侵犯人体导致的头晕头痛、鼻塞流涕、肢体困重、咽痛声哑、食欲不振的感冒症状者有良效，同时也可作为夏季预防中暑的保健饮品。

2、陈皮茯苓茶

做法：茯苓5克，陈皮2克。

茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。

功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。

3、薏米茶

做法：将薏米挑选洗净、沥干水分，放入平底锅内，开小火，慢慢焙出薏米的香味。

再把枸杞洗净，放入焙熟的薏米、冲入开水，浸泡5~10分钟。

根据个人爱好，可以在煮好的茶内加入熟红豆之类的热性食材。

功效：薏米性凉，味甘，淡。

《本草纲目》谓其“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。

4、枸杞薏米茶

做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。

将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。

功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。

5、茯苓薏米祛湿茶

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做法：茯苓15~20克，薏米20克，生姜3片(视需求)。

茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟。

加入生姜(如果是舌苔黄腻的或者易上火的体质就不要放生姜)，煮开后，转小火煎煮30分钟，差不多只有一碗水，倒出水趁热喝即可(第二次喝的时候，继续加一碗水，煮开后煎20分钟，一般可以喝三次)。

功效：此茶有清热、健脾祛湿的功效。

适用于咳嗽痰多、湿气重的肥胖人群。

茯苓还能用于治疗调理痰饮眩悸、心神不安、惊悸失眠，有一定的安神作用。

若体质偏寒的`，可以多下几片姜。

糖尿病人不适合喝。

西北夏天喝什么茶?

汉中仙毫

汉中仙毫属于半烘炒条形绿茶，产于“西北小江南”——陕西省汉中市西乡县，是当地非常有名的特产茶，是中国国家地理标志性产品。它以单芽或者一芽一叶的鲜嫩肥壮的茶芽为原料，再经多道工序的加工制作而成，这得天独厚的生长环境，与别具一格的制作手法，赋予了它独特的魅力!特点：它的干茶条索微扁，挺秀匀齐，茶毫尽显，形似雀舌鸟嘴，闻着还有清甜的栗香味，香气清香持久，高润绵长，冲泡后，汤色嫩绿明亮，干净清透，其滋味更是鲜爽回甘，清鲜甘甜，饮用后回甘生津快、余香持久!

仙雾凤茗

仙雾凤茗产自“川茶之乡”——四川宜宾市，更是当地很有名的特产红茶，深受当地人的喜欢，而且它还是当地非常有名的茶叶品牌“天府龙芽”旗下的一款筠连红茶，更是筠连红茶中的佼佼者，品质足以媲美名茶。

虽然它的背景强大，但是它的创作初心却从未改变过，一直致力于打造一款所有人都能喝得起的优质好茶，所以它的价格也从未变过，一直都很便宜，性价比也超级高，让很多茶客们都对它爱不释手!

它的鲜叶采摘于筠连县的高山茶园上，这里海拔高达1000多米，常年云雾不断，所以此茶是一款地道的高山茶，而且采摘的茶叶鲜嫩肥壮，营养物质丰富，喝起来比一般的茶叶更加香醇馥郁，香气更加高锐绵长!

特点：其干茶条索肥壮紧实，匀整细腻，干净整齐，还有点微微卷曲，颜色乌润，干茶中还透着芬芳馥郁的花果香气，好闻极了;冲泡过后，芬芳馥郁的茶香将我们环绕，闻起来舒服极了，茶汤红艳明亮，轻啜一口，那滋味简直了，浓醇甘甜，口感饱满，也没有丝毫的苦涩之感，入喉顺滑。