快速阅读的方法有哪些
基础的快速阅读法包括跳读、略读和扫读。它说的是在我们读书的时候，根据阅读的目标、阅读材料的难度、以及时间和精力等情况，有目的、有重点、有选择地进行阅读的方法。今天小编在这里整理了一些快速阅读的方法有哪些_快速阅读中的阅读误区、阅读方法和阅读技巧，我们一起来看看吧!
快速阅读中的阅读误区、阅读方法和阅读技巧
随着信息技术和网络的不断发展，呈现在的我们面前信息越来越多，也越来越复杂。如果我们继续按照以前工业时代逐字逐句的方式从头到尾的阅读，势必会影响我们宝贵的时间，而且也不一定有利于我们对文章或者书本的深入理解。
我们应该与时俱进，升级我们的阅读操作系统，从传统的阅读方式向快速阅读的方式转变。要想达到快速的阅读，这不仅需要刻意的训练，而且本身也与阅读者的阅历和知识背景相关。
在德国作家克里斯帝安.格吕宁出版的《超级快速阅读》一书中，给我们罗列了主要的阅读误区、阅读方法和阅读技巧。
下面我们来具体谈谈：
阅读误区
1、大部分人以为在阅读中，我们的视线是随着阅读的进度一直匀速移动，看完一行然后再换一行的。但是这是大脑的一个错觉，我们的眼睛就像一个摄像头，需要对焦，拍摄，获取。所以在阅读的过程中，眼睛是跳跃的，而且是反复跳跃的。
2、在我们小时候学习字母，单词的时候，会把字母作为最小的单位，因此总是习惯逐字逐词的阅读文章，成人后，这个习惯也一直没有改过来。于是这种低效的阅读方法的在互联划时代弊端越来越明显。正确的应该以语意单元为最小的阅读单位，并且要逐步扩大自己的阅读视线。
3、在阅读的过程中，往往我们喜欢心里默读，似乎感觉只要心里读出来，就能容易理解了。其实在我们心里默读的时候，会无形中降低我们的阅读速度，也对我们理解造成影响。
阅读方法和阅读的步骤
第一步：先要做好阅读前的准备工作。阅读一本新书犹如完成一幅拼图。如果我们从头到尾一块一块地拼，不但会耗费很多的时间，而且也不一定一下子就拼得正确。如果我们在拼图之前，先看一下整幅图，然后从大堆的碎片里找到4个角，估计好大致的位置，再拼出完整的四条边，就可以给整幅图架设一个整体的框架，这个准备工作完成以后，整个拼图工程就方便多了。阅读也是同样的道理。
首先需要有一个整体的框架，用5分钟的时间先大致浏览一下书的标题、副标题、插图、表格以及被加粗或是变成斜体的关键词。
其次要学会记积极提问，双向阅读。不仅要自下而上的归纳文章的主要结构框架，还要自上而下的把自己的思考融入到整本书中。要学会批判作者的写作方法和论证手段，能提出自己的看法和主张。能问问自己，如果我是这本书的作者，我会不会这样设计书的行文结构?会不会这样谋篇布局?当我们带着目的去主动阅读的时候，实际也就建立了与文章的更多的交流和互动。
这个其实和交朋友也差不多，如果我们对某一个人不是非常熟悉和了解，那么我们之间的友情就不大可能深交。如果我们对某个人的兴趣、爱好、脾气、品行等比较熟悉，那么我们之间就能建立更强的链接，能更加深层的交往。
第二步：要借助工具来梳理和呈现文章的脉络和结构。其中视觉卡片或者思维导图是一个不错的选择。其主要的原理是模拟大脑的发散思维，通过关键词，把作者的思想一层一层自上而下的呈现。这样就可以让逻辑脉络一目了然。我们在看完书后，根据仅有的几个关键词就可以复述和回顾本文的核心思想和写作意图。这极大地加快了我们对于新的知识的理解和吸收。
第三步：要积极的训练我们的阅读速度。
本书作者给我们列举了几种比较有效的阅读方法：
方法一：由于我们的眼睛天生对运动的物体感兴趣，所以在阅读时最好借助一定辅助工具或者引导工具。当我们的注意力不在书本上的时候可以通过手指的滑动让我们的注意力重新回来。然后用食指或者中指作为视线的引导工具，逐行的进行快速阅读。
方法二：我们也可以采用3-2-1阅读法。就是你对一篇文章第一次先用3分钟阅读。满3分钟后，停下来大脑思考一下自己的能回忆起多少的内容。然后用2分钟阅读相同的内容，而后再回忆和复述这部分的内容，把原先模糊的部分更新进去。最后则采用1分钟来阅读相同的部分，然后再回想自己的阅读内容，看看自己还有哪些内容有模糊和不清楚的地方。如果你的一开始的速度是300字/分钟，则经过训练后你可以到达900分钟/每字了。这个过程需要反复的练习，这样阅读的速度才能逐步提升。
方法三：在阅读过程中，我们往往会发现，读了很多的书，但是过了几天，书的内容早就忘掉了。似乎很难有效的记住书中的内容。要想记住某些信息，有3种比较有效的方法。
第一、可以将其与自己既有的知识网络结合在一起。
第二、也可以通过充分调到自己的五大感官来记忆。即通过人体的五大感官来同时接收信息，然后把这些信息整合起来，加深对信息的印象。也可以使说通过多管齐下，这样我们对一个物体或者事情的了解会更加全面和深入了。
第三、通过讲故事的形式，把要记住的内容串联起来，不断联想记忆。让自己通过一个情景来更好的记忆。
快速阅读的精髓，是这五点
说起快速阅读，很多朋友会充满疑问，比如这种阅读方式会不会是囫囵吞枣、读快了记不住、理解记忆跟不上?关于快速阅读的问题，我在本文中想要跟大家分享几个要点。
快速阅读要点一：快速阅读不是囫囵吞枣
快速阅读不是photoreading，不是瞟一眼就算读过了。快速阅读其实有两层含义，一方面是快速读文字，这就需要训练我们眼珠转动的速度，这个训练随着我们阅读量的提升，自然能够加快;另一层含义，是略读，也就是让我们快速找到书中对我们有用的内容，然后对有用的部分进行精细阅读。
快速阅读要点二：快速阅读要带着阅读目的
有朋友问，读完之后感觉自己记不住读了什么，怎么办?解决方法就是在阅读一本书前，先想好3个你要解决的问题，带着问题去读书。有目的才有方向，当你在书中找到了直击问题要害的解决办法，一定会让你印象深刻。
快速阅读要点三：放弃一部分安全感
根据二八法则，一本书的20%涵盖了对我们来说最重要的80%的内容。对于快速掠过的内容，不要担心自己会错过什么。快速阅读，并不代表一本书只读一遍，把一本书当成一个果园，把你的3个问题当成苹果，那么这遍阅读的时候，就盯着苹果摘，不要去找桔子或梨，如果你想要摘梨，那么可以重读一遍，这一遍可以忽略苹果，只找书中跟梨相关的内容来看。
快速阅读要点四：快速阅读强调专注力
快速阅读的时候，一定要专注，一本一般厚度的书，专注地读起来大概两三小时就够了。把两三个小时完整的时间，专注地用来阅读，效果必然比断断续续地碎片阅读的吸收程度高得多。
快速阅读要点五：快速阅读后最简单的输出方法
快速阅读完之后，想写书评，但提起笔来又不知道写些什么好，最简单的一个输出感想的方法，就是读完之后马上合上书，写出三点感悟。刚读完就写的这三点，是你脑中印象最深刻的东西，也就是你这一遍阅读后学到的东西。读完一本书并非一定要写出几千字的输出，哪怕只写简单的一二百字，时间久了你也会明显感受到读书效果的提升。
在快速阅读中，只要你掌握了这五点，就不会再对快速阅读充满疑惑了，要相信快速阅读是一种有效的阅读方式，尤其是当今这个竞争激烈的时代，快速阅读更是每个人的必备技能。
速读与记忆的联系和原理
如果你想提高自身的工作能力，提升效率，必定要大量阅读专业书籍，你想知道速读与记忆有什么联系吗?接下来，小编跟你分享速读与记忆的联系和原理。
速读与记忆的联系
第一、在原理方面，尽量减少声音学习，而直接用图像学习。图像记忆需要多运用图像来记忆，而避免使用声音记忆;快速阅读需要尽量减少甚至消除音读;思维导图则通过运用形象化的思维，而减少机械的声音阅读。
第二、在方法运用方面，都需要通过提取关键字来提高效率。图像记忆、快速阅读、思维导图这三种技能，在运用的时候，基本上都是以提取关键字为基础的。图像记忆不会把每个字都转化为图像，而是把关键字提取出来转化为图像;快速阅读则需要我们尽快找出关键字来阅读，而忽略那些不重要的文字;思维导图则更加不可能把每个字都写在图上，只能选择最简短、最关键的词语，甚至仅用图像来表达。
第三、在提高学习效率的作用方面，都非常有助于提升注意力。快速阅读有很多训练的方法对于提升注意力是非常明显的;图像记忆在进行想象的过程中，注意力是高度集中的;思维导图在整理思维、思考各个知识点之间内在联系的时候，注意力也会比单纯的从头到尾阅读要高得多。
为了提高学习效率，每个人都非常有必要掌握这三种高效的学习方法。如果这三种方法你连一种都没有掌握，那么，在21世纪这样一个快速学习的时代，你可能就已经落伍了!
速读原理
阅读时的眼球并不是连续不断的运动，而是时动时停的跳动。眼停的时候感知文字，眼跳的时候转向下面的文字，在整个阅读过程中眼停的比例时间占到95%，而眼动时间只占到5%。由此可见，阅读速度的快慢，主要取决于眼停感知字数的多少。如果眼动时间一样，一次眼停感知的字数多，阅读速度就快，反之阅读速度就慢。
在阅读过程中，有两种感知方式：
合成式的感知。即一次只感知一个字或者一个词，一字一顿或一词一顿的阅读，然后合起来再理解其中的意义，这就是现在绝大多数人的传统感知方式，阅读学把它称为点式阅读。点式阅读是由于阅读单位小，注视时间长，目光移动的次数多，所以阅读速度也很慢。另外它的缺点还有：接收的信息过于零散，与大脑思维活动的节奏差距太大，影响记忆。
不过它的优点是阅读的仔细，分析的仔细，所以又并不是一无是处。特别适合需要理解的专业知识。
整体式的感知。即一次注视一个短语、一个短句或一行文字，将其作为一个单位来整体性地进行理解和记忆，属于运用整体感知的一种快速阅读方式。这样的方法减少了注视的次数，加快了理解，还使视觉接受信息的节奏和大脑活动的节奏趋于协调。
快速阅读记忆的方法
消除音读。如有这种情况，你可以尝试在阅读时将手指紧贴唇、喉，努力尝试克服。你还可以尝试嘴中念念有词，比如一直说：阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛……
集中注意力。若注意力不集中，可以采用盯点训练。找一张A4纸，在上面画一个直径30毫米的黑点，然后两手持图，距眼睛40厘米左右，两眼注视黑点，使其清晰的呈现在眼前并印在脑海，保持轻松呼吸;尽量不要眨眼，维持1分钟。在注视时如果注意力稍微放松，黑点会出现叠影，黑点周围会出现白光。当注意力恢复，黑点也会随之恢复，这个方法可以用来练习注意力。
拓宽视幅。视幅是快读阅读最重要的因素，可以采用视幅图来加以训练。也可以跟着精英特速读软件中的视幅扩展训练去做，如此，在规定的时间内反复进行的次数越多越好(眼球运动要均匀、流畅，速度要稳定)，中间过程要保持轻松呼吸;尽量不要眨眼，维持1分钟，当眼停时使当前注视的点摄入清晰。
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