坐月子是指孕妇产后用一个月(顺产)或42天(剖腹产)的时间进行休养，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。很多妈妈对坐月子存在一定误区，如果没有正确坐月子，那会对身体造成伤害。