儿童舞蹈考级二级曲目

不论是在国外还是国内，所有的正规舞蹈教育机构在舞蹈基训的教学课程中首先会安排地面练习。下面是小编为大家整理的儿童舞蹈考级二级曲目，希望对您有所帮助!

儿童舞蹈考级二级曲目

1、膝盖脚指头(勾绷脚练习)

2、小铃铛(脚位练习)

3、娃娃(胯的练习)

4、咯咯咯(头的练习)

5、爱睡觉的加菲猫(腰的练习)

6、月儿(手臂练习)

7、蚂蚁掉进河里边(腿与腰的练习)

8、我是小小兵(重心移动练习)

9、大家来照相(节奏与造型练习)

10、小天鹅(再见曲)

儿童跳舞注意事项

1、宝宝学跳舞不宜过早。

2、选择适合宝宝的舞种。

3、高难度动作要在老师对指导下进行。

4、注意孩子的骨骼和肌肉生长。

5、宝宝学舞蹈训练忌讳照搬。

6、多进行站姿、坐姿、柔韧性练习。

7、身体有恙最好不要参加舞会。

8、注意舞场的卫生。

舞蹈考级证书有哪些种类

正规的中国舞考级证书主要有三个发证单位，都是国家承认的。

1、北京舞蹈学院：

北京舞蹈学院创办于1954年，初名北京舞蹈学校;1978年，经文化部正式批准成立北京舞蹈学院;1999年，获得舞蹈学硕士学位授予权;2005年，获得艺术硕士(MFA)学位授予权;2010年，学院与北京大学联合培养博士研究生;2012年，与中央音乐学院联合培养硕士。

2、中国舞蹈家协会：

中国舞蹈家协会(Chinese Dancers Association，曾名中华全国舞蹈工作者协会、中国舞蹈艺术研究会、中国舞蹈工作者协会)1949年(己丑年)7月在北京成立，迄今已有66年历史。

3、中国歌剧舞剧院：

中国歌剧舞剧院是隶属中华人民共和国文化部的国家级剧院。剧院集多种艺术门类于一身，拥有歌剧团、舞剧团、民族乐团、管弦乐团、创作室及一个完整的舞台美术制作部。

如何快速跳好舞蹈

1.勤学苦练

想要跳好舞蹈是没有捷径可走的，它不像是背诵课文，我们可以找一些技巧和方法，走一些聪明的捷径，而跳舞只能靠练习，练习的次数多了，我们的舞技自然就会有很大的提升。

除此之外，还要注意每天拉韧带，韧带的松软是需要每天都压的，如果不是经常练习的话，我们的动作就不会标准，而且跳起来动作也会不流畅。

2.听音乐幻想舞步

跳舞是需要有音乐伴奏的，我们可以每天多看一看自己所学舞蹈的视频，晚上躺在床上闭上眼睛听着音乐，就可以幻想这个舞蹈的所有舞步或者是肢体动作，这样能帮助自己加深巩固印象，加快学习的速度。

3.找好核心力量

我们做仰卧起坐的时候腹部会收缩，这其实就是核心力量，在跳舞的时候我们的每一次呼吸都会让腹部有频率的收缩，可是很多人都不会注意到要将这个收缩与舞蹈时候的节奏合二为一，以此来增加动作力度与身体的张力。

而且每个呼吸点与节奏都是要配合好的，这样可以让舞蹈看上去更加有生命力或者是更有韧性。

4.学会呼吸

很多人在跳舞的时候容易岔气，这就是没有运用好呼吸，舞蹈时候的呼吸和我们平时呼吸是不一样的，需要慢慢养成。

在跳舞的时候，我们要做到配合肢体的力量等，除此之外还要根据音乐的节奏来做到正确的一收一放，这样才会让舞蹈表现的淋漓尽致。

5.基本功要扎实

舞者想要达到更高的境界，就必须不断的钻研自己的基础和提高自己的难度，基础就是一个根基，如果基础不稳，再高的楼也会塌，跳舞也是一样，基本功扎实了，自己才会放心的进步。

6.找一个好老师

一个好的老师，会让跳舞的人有很大的改变和成长，老师能引导学习如何拥有洞察力，不然自己很容易原地踏步，碰上不负责任的老师甚至还会退步。

跳舞不仅有益于我们的身心健康，而且舞蹈更是一种情感的表达，所以我们在学习舞蹈的时候一定要用心，尽量少走弯路。

跳舞的好处

1、形体优美:经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。

2、动作协调:舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练,并且更有节奏感。

3、肢体灵活性、柔韧性:由于经常练习压脚、劈叉、下腰等,柔韧性,动作灵活性好。

4、锻炼毅力:从基本功开始训练能培养不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。

5、提高身体素质:舞蹈需要一定的体力消耗,剪除练习后能促进食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。

6、提高合作能力和集体荣益感:舞蹈有独舞、双人舞、集体舞,只有配合默契才能表演好,由此训练了合作精神,养成自觉遵守规则、纪律,培养了协作的观念。

7、培养审美情感:舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,潜移默化地接受到艺术表演的熏陶,热爱生活,并能欣赏美、体验美。

8、培养自信心:舞蹈演出能培养表演的能力,不怯场,表现力强,增强自信心和更好的心理素质。

9、培养想像力:舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的,在跳舞的过程中能激发想像力、创造力,尤其是自编自演的作品,能促进智力发展。