我是小小营养师—东阳市外国语小学五(6)班卢静作文

　　我是小小营养师

　　东阳市外国语小学五(6)班：卢静

　　指导老师：冯晓飞

　　我们的日常生活中，一日三餐是必不可少的。食物也算是生命之源了，要知道食物里也是有很多知识的。

　　一日之计在于晨。早餐可是很重要的，一定要吃哦。它能唤醒大脑活力，令你精神充沛地迎接一天的新生活。每日早晨的一杯奶可以给我们补充营养与能量。喝了这杯奶，一整天都是甜如奶。牛奶就该配上面包，面包算得上是早餐中最经典的食物了吧!

　　中餐是一天的中心。米饭当然是必不可少的啦，一荤一素一汤营养均衡。海鲜为大脑提供能量，使人长时间精力集中。来个闷大虾，营养丰富且味道又鲜。我的一日三餐最少不了的那要属肉了，更何况，脂肪也是人体的重要成分之一。餐桌上有盘火腿炒蛋，还不足以勾起人的食欲吗?

　　胡萝卜可以加快身体的新陈代谢，还具有提高记忆力的作用。并且多吃胡萝卜对眼睛也很好哦!紫菜能缓解心理紧张，改善心理状态。最后，小碗紫菜汤下肚，满足了我的小肚子。搭配好中餐，有个美好的中午，好继续下午的学习，这么一分析，谁不觉得好的午餐不重要呢?毕竟民以食为天嘛!我的搭配，难道不是很合理吗?

　　一天的辛劳结束，晚餐便来帮助我们调整大脑疲劳状态，让人们尽量放松下来。小米补血养心，补中养神，可治夜寐梦多，帮助大脑休息。喝下一碗小米稀饭，晚上不想好好休息都难。动物的肝脏可维护脑细胞的正常机能，来个鱼香肝尖，让我们每天健健康康，有了健康的身体才能开开心心的。最后配上个西蓝花，是最好不过的了。

　　搭配好每天的营养是多么重要啊!听了我的搭配有没有觉得我是一个小小营养师呢?

　　小作者介绍

　　大家好，我叫卢静，就读于东阳市外国语小学。很多人都说我人如其名，看着文文静静的，其实我性格活泼，很爱笑，和同学们一起玩耍时，总能听见我欢快的笑声，我还喜欢唱歌，唱歌能给我带来许多欢乐。
 

来源：浙江作文园地

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