日常预防流感的措施有哪些
流感病毒容易发生变异，传染性强，人群普遍易感，发病率高，日常预防流感的措施有哪些？以下是小编收集整理的一些关于日常预防流感的措施有哪些_预防流感最好的办法，作为参考，希望你喜欢。
日常预防流感的措施：
1、要做到日常洗手
洗手是第一要务，可以使用含有酒精的洗手剂或者泡沫消毒剂洗手，能有效杀死病毒和细菌。
2、避免手部直接接触眼睛、嘴巴等部位
据统计，部分病毒可以通过留存在公共设备表面，例如电话手柄、地铁的扶手栏杆等位置，再通过手部与眼睛、嘴巴的直接接触传播。
3、发烧要尽早求医
有感冒、发烧症状应该尽快求医，并且在公共场合带上口罩。
4、经常锻炼
多做运动、经常锻炼，有助于增加自身的免疫力、增强抵抗能力，有助于对抗流感病毒。
5、均衡饮食
饮食的均衡有助于增强身体的免疫力，要注意多吃含有粗纤维的蔬菜和水果。
6、尽量避免去人群拥挤的地方
人群拥挤的地方空气难以快速流通，流感病毒在人群密集的地方更加容易传播。
什么是流行性感冒
流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒致病力强。传染性强，传播迅速。病毒分甲、乙、丙三型，甲型流感威胁最大。
流行性感冒的传播方式
(一)传染源：主要是病人和隐性感染者。病人自潜伏期末到发病后5日内均可有病毒从鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出，传染期约1周，以病初2～3日传染性最强。
(二)潜伏期：1～3日，最短数小时，最长4日。
(三)传播途径：病毒随咳嗽、喷嚏、说话所致飞沫传播为主，通过病毒污染的茶具、食具、毛巾等间接传播也有可能。
流感的症状
1、单纯性流感
单纯性流感常常会突然发病，体温可高达40摄氏度，常伴有头痛、全身酸痛、浑身乏力、食欲不振等症状，常有喉咙疼、干咳、鼻塞、流鼻涕等的不适症状。而在发病之后的3到4天，患者全身症状会有所消退，咳嗽、鼻塞症状逐渐会消失。
2、肺炎性流感
肺炎性流感常见于老人与小孩之间，实质是指并发流感病毒性肺炎，主要表现是持续高烧不退、咳嗽甚至出现咳血的现象。严重者会因呼吸循环衰竭而导致死亡。
3、中毒性流感
表现为持续高热、休克、呼吸衰竭等症状，死亡率高。
4、特殊人群流感
1）儿童流感
主要表现为轻度流感症状，如发热、咳嗽、鼻塞以及头痛，少数会出现呕吐、腹泻等症状。
2）老年人流感
老年人感染流感病毒后的病情多为较重、病情发展较快，也容易导致其他并发症的发生。
儿童更容易患流感的原因
1、儿童经常在集体场所聚集。学校、幼儿园等都属于集体场所，儿童在这些场所聚集、频繁接触，一旦出现某一例流感病例，就很容易使流感病毒在这些场所中传播，陆续不断出现流感病例。
2、儿童流感病毒疫苗接种少，体内的对流感病毒的免疫力较弱。
3、儿童个人习惯如果不太良好的话，不能做到咳嗽时候遮住口鼻或者完全遮盖口鼻、经常洗手、不用手直接接触眼睛或口鼻等、都会增加感染流感病毒的风险。
4、儿童的呼吸道可能与成人相比并没有那么健全，容易受到呼吸道病毒翻侵袭而引发流感等疾病。
