冬天应该喝什么茶最好

冬天天气寒冷干燥，这时候人们通常都需要喝一些茶来保暖、养生。那么冬天喝什么茶好呢?下面给大家分享关于冬天应该喝什么茶最好，欢迎阅读!

冬天应该喝什么茶最好

1、红茶

冬季宜饮红茶，红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力。

另外，由于冬天人们的食欲会增强，进食油腻食品也会增多，因此饮用红茶还能帮助去油腻，开胃口，助养生。特别是冬天容易手脚冰凉的人，喝了红茶之后身体便会暖和起来。

2、红糖姜茶

红糖姜茶专门为手脚冰冷的女孩子推荐。如果有大姨妈痛的也可以饮用哦!红糖补血，姜是温性的东西，如果有点感觉要感冒了赶紧趁热喝一杯然后睡一觉就立马好了。

3、普洱茶

黑茶的一种，可以减肥，属于半发酵茶。和红茶一样是比较温和的茶类，但是对比红茶味道略差一些。

4、红枣茶

经常食用红枣能达到补血的作用，其实红枣更大的作用是可以提高免疫力，能够预防过敏。每天五颗大枣即可让你远离鼻炎侵害。

5、补血茶

红枣、桂圆、花生、枸杞熬成的补血茶，非常适合冬天饮用。而且枸杞补肾也很适合冬天，花生又是一个补充矿物质的最好东东，经常吃花生可以聪明。这几种食材都是属于补血食物，加在一起熬水更是格外的补血了。

6、菊花茶

最大的功效就是解毒，肝郁体质的人比较适合饮菊花茶。菊花，明目，解毒，消肿，还可以有降压的作用，加点冰糖甜甜的比较适合不喜欢茶叶味道的又想喝热的东西的亲们哦。

7、茉莉花茶

有润燥通便的功效，冬天容易便秘喝点茉莉花茶可以润燥，嗓子干口渴经常的可以多喝点茉莉花茶在冬天;

8、海带茶

海带茶具有软化血管，减肥降脂的功效。把海带泡软，煮水切成丝晒干，然后抓一小点泡着喝就可以了。

7款养生茶的做法

香蕉蜂蜜茶——润肤养颜

【配方】香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。

【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟后，调入蜂蜜即成。

【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。

【应用】适用于便秘、皮肤干燥者。

【用法】每日1剂，代茶饮服，食用香蕉。

核桃茶——补肾养肾

【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。

【制法】核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。

【功效】补肾强腰、敛肺定喘。

【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。

【用法】每日1剂，分2次代茶饮服。

红枣桂花茶——健脾养胃

【配方】红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。

【制法】先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。

【功效】养血顺气、健脾和胃。

【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

【用法】代茶饮用，并可食枣。

荔枝绿茶——补肾益气

【配方】荔枝干6枚，绿茶3克。

【制法】将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。

【功效】益肾养颜、壮阳温中。

【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者。

【用法】每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。

芝麻润肤茶——补肾养肾

【配方】芝麻500克，茶叶750克。

【制法】将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用。

【功效】补肾养肺、润肤乌发。

【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者。

【用法】每日2次，每次取芝麻2克，茶叶3克，冲饮嚼食。连续25天为1疗程。

芝麻糖茶——抗衰老

【配方】芝麻3~5克，绿茶0.5～1克，红糖25克。

【制法】芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可。

【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。

【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。

【用法】每日1剂，分3次温服。

牛奶红茶——美肤养颜

【配方】鲜牛奶100克，红茶3克，食盐适量。

【制法】先将红茶熬成浓汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，调匀即成。

【功效】营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。

【应用】适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。

【用法】清晨空腹代茶，缓缓品饮。

冬季喝什么茶比较好

1、玫瑰花茶：如果是女性患者，平时有月经不调或者有痛经的问题，冬季可以喝玫瑰花茶，可以起到调理月经、活血化瘀的功效，可以改善患者痛经的问题;

2、茉莉花茶：宫寒的女性，在月经期间时可以服用茉莉花茶，以达到治疗肝气郁结引起月经不调的作用;

3、红茶或姜枣茶：普通人如果是寒性的体质，在冬天因为天气寒冷，也可以喝红茶或者姜枣茶，可以起到温经散寒、活血通络、生热暖腹的功效，可以强身健体;

4、普洱茶：平时喝普洱茶，起到养胃、清热暖胃的作用;

5、乌龙茶：乌龙茶可以防止口干舌燥的情况，还能够起到润肤、润喉的作用，因为在冬天，尤其是北方，天气比较干燥、寒冷，喝乌龙茶效果比较好;

6、花茶：如果是天气比较干燥的情况，也可以喝花茶来达到疏肝解郁的作用，可以缓解情绪、养肝利胆、清肝明目、提神醒脑;

7、黑茶：平时可以喝黑茶，也能够起到御寒、降血糖、降血脂的功效。

无论在冬季喝什么茶，患者都要注意对自身的调养，外出时要做好保暖的工作，切不可贪食冷饮等。

冬天喝什么茶最好滋润肺去火

1、金银花茶

金银花性寒凉，具有清热解毒、宣风散热的功效，对于上火、肺热、风热等所引起咳嗽、咽喉肿痛症状具有很好的缓解作用。在冲泡金银花茶时，可以在茶汤稍微放凉后加入适量的蜂蜜，搅拌均匀再饮用，风味会更佳。

2、百合茶

将百合加水煎煮10-20分钟，代茶饮用。百合可以养阴润燥、清心安神，在冬季饮用适量百合茶，可以改善肺热所引起的咳嗽症状，具有止咳的效果。但患有风寒的人不宜饮用百合茶，以免加重病情。

3、麦冬竹叶茶

麦冬竹叶茶是以麦冬和竹叶作为主要原材料制作而成的养生保健茶饮，将麦冬、竹叶加水煎煮，代茶饮用可缓解肺燥干咳、虚劳咳嗽的症状。竹叶和麦冬还可以帮助去除身体的内热、祛除火气。

4、胖大海茶

胖大海具有清热润肺、清肠通便、利咽的作用，可以有效改善咽炎、支气管炎等引起的干咳无痰、咽喉肿痛的症状。胖大海性寒、味甘，适量饮用可以缓解身体的上火症状。

5、罗汉果茶

将罗汉果去壳用开水冲泡，饮用时可以加入适量的冰糖或蜂蜜饮用。罗汉果茶可以起到清胃凉血、润肺止咳、清肺利咽的作用，可以有效缓解上火所引起的咽喉肿痛等症状，但脾胃虚寒者不宜饮用。

冬天喝什么茶降火,去湿气

1、红豆薏米茶

红豆薏米茶主要成分包括红豆、薏米等，红豆性平味甘酸，入人体小肠经、肾经和膀胱经。薏米性微寒味甘淡，入人体脾经、胃经和肺经。两者经过熬煮后，可以起到清热祛湿、健脾益胃的功效，能够促进肠胃蠕动，增强食欲，有助于消化和吸收。

2、茯苓茶

茯苓性平味甘淡，入人体脾经、肺经和肾经。茯苓具有健脾益胃、祛湿利水的功效，可以促进肠胃蠕动，增强食欲，有助于消化和吸收食物，促进体内湿气的排出。

3、陈皮茶

陈皮性温味辛，入人体脾经和肺经。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，可以促进肠胃蠕动，增强食欲，有助于消化和吸收食物，排出体内湿气。

除上述外，去湿气还可以喝荷叶茶等。建议不要长期待在潮湿阴暗的环境中，多吃一些清淡易消化的食物，保持营养均衡。

冬天喝什么茶降火有哪些

1、金银花蜂蜜茶。金银花蜂蜜茶的原料是金银花和蜂蜜，其中金银花具有宣散风热、清解血毒的功效，能够治疗很多热性病，效果非常明显。金银花加蜂蜜泡茶，风味更佳。

2、乌梅麦冬茶。乌梅麦冬茶的原料是乌梅和麦冬。平时喜欢吃油炸食物、干果等食物的人很容易上火，可以经常喝乌梅麦冬茶。乌梅麦冬茶具有化生阴液以滋阴的作用，补阴效果明显。

3、茅根甘蔗胡萝卜茶。茅根甘蔗胡萝卜茶的原料是鲜白茅根、甘蔗、胡萝卜等。将这些材料一起煮沸，小火煲一两个小时，即可饮用。茅根甘蔗胡萝卜茶具有清热解毒、生津止渴的作用。

4、罗汉果茶。取两三枚罗汉果加胖大海用开水冲泡，然后加入适量的冰糖或者蜂蜜，即可饮用。罗汉果茶有清胃凉血的作用，能够治疗牙龈肿痛、口臭、舌红、苔黄等病症。