10个月宝宝吃猪肉可以吗有哪些做法

　　猪肉是平时生活中很常见的肉类食物，而且营养丰富，很多父母都好奇10个月大的宝宝能不能吃猪肉的问题。下面是小编整理的10个月宝宝能否吃猪肉的内容，分享给大家!

　　10个月宝宝能吃猪肉吗

　　宝宝可以吃猪肉。虽然宝宝还小，不能吃和大人一样做法的肉，但是这并不代表宝宝不可以吃猪肉。

　　猪肉性味甘咸平，是我国居民食用最多的动物性食物，富含磷、钙、铁、维生素B1、B2、蛋白质等，而蛋白质在宝宝饮食金字塔的底部，是需要摄入量最大的。虽然蛋白质的主要来源是奶类制品，但肉类也是重要来源之一，特别是小宝宝对铁的需要量大。猪肉正含有丰富的铁，适合宝宝的需求。

　　家长可以挑选新鲜的猪肉，把肉剁细了，或者嚼了给宝宝吃，也可以把肉剁碎了，和鸡蛋一起做成鸡蛋羹给宝宝吃。注意肉要剁碎一些，太大块会噎着宝宝。

　　宝宝一次不能吃太多肉，因为宝宝的消化系统尚未健全，吃太多会造成消化负担。可以掺杂一些菜混合着吃，如胡萝卜泥青菜肉末菜粥、莲藕玉米肉末粥，胡萝卜、青菜等都是很好的食材。胡萝卜含有丰富的维生素A，青菜含有维生素C、维生素B，这些都能提高宝宝的免疫力，熬成粥给宝宝食用是非常好的选择。

　　10个月宝宝吃猪肉的做法

　　胡萝卜泥青菜肉末菜粥

　　食材：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，高汤，植物油、调味料适量。

　　做法：

　　1、将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。

　　2、锅内放入肉末、粥、高汤，再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。

　　功效：胡萝卜能提供丰富的维生素A，能增强人体免疫力。青菜含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。适合宝宝的发育。

　　莲藕玉米肉末粥

　　食材：莲藕碎、玉米碎、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥适量。

　　做法：

　　1、莲藕，玉米，胡萝卜，都洗净切碎，不放心的食物可以打成泥状。

　　2、瘦猪肉切薄片，煮熟后切成末。

　　3、米粥里放入莲藕，玉米，胡萝卜碎，肉末，再一起煮上一会就可以了。

　　功效：玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动的作用，有助于促进宝宝消化。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。此粥健胃开脾，适合宝宝食用。

　　10个月宝宝的喂养特点

　　十个月的宝宝乳牙已经萌出4-6颗，有一定的咀嚼能力，消化机能也有所增强。

　　十个月的宝宝可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等，应该以饭为主。

　　每日三餐：早上7：30，中午12：00，晚上17：00可以给宝宝吃饭，在上午、下午和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果，可以在早上6：00和晚上9：00给宝宝喝奶。