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10个月宝宝吃猪肉可以吗有哪些做法

2019-10-21 09:37:13
|嘉欣2

  猪肉是平时生活中很常见的肉类食物,而且营养丰富,很多父母都好奇10个月大的宝宝能不能吃猪肉的问题。下面是小编整理的10个月宝宝能否吃猪肉的内容,分享给大家!

10个月宝宝吃猪肉可以吗有哪些做法

  10个月宝宝能吃猪肉吗

  宝宝可以吃猪肉。虽然宝宝还小,不能吃和大人一样做法的肉,但是这并不代表宝宝不可以吃猪肉。

  猪肉性味甘咸平,是我国居民食用最多的动物性食物,富含磷、钙、铁、维生素B1、B2、蛋白质等,而蛋白质在宝宝饮食金字塔的底部,是需要摄入量最大的。虽然蛋白质的主要来源是奶类制品,但肉类也是重要来源之一,特别是小宝宝对铁的需要量大。猪肉正含有丰富的铁,适合宝宝的需求。

  家长可以挑选新鲜的猪肉,把肉剁细了,或者嚼了给宝宝吃,也可以把肉剁碎了,和鸡蛋一起做成鸡蛋羹给宝宝吃。注意肉要剁碎一些,太大块会噎着宝宝。

  宝宝一次不能吃太多肉,因为宝宝的消化系统尚未健全,吃太多会造成消化负担。可以掺杂一些菜混合着吃,如胡萝卜泥青菜肉末菜粥、莲藕玉米肉末粥,胡萝卜、青菜等都是很好的食材。胡萝卜含有丰富的维生素A,青菜含有维生素C、维生素B,这些都能提高宝宝的免疫力,熬成粥给宝宝食用是非常好的选择。

  10个月宝宝吃猪肉的做法

  胡萝卜泥青菜肉末菜粥

  食材:胡萝卜,青菜,蒸熟肉末,高汤,植物油、调味料适量。

  做法:

  1、将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。

  2、锅内放入肉末、粥、高汤,再加入胡萝卜泥、青菜泥,小火炖开后加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。

  功效:胡萝卜能提供丰富的维生素A,能增强人体免疫力。青菜含有维生素C、维生素B和胡萝卜素,无机盐的含量较丰富,尤其是铁和镁的含量较高。适合宝宝的发育。

  莲藕玉米肉末粥

  食材:莲藕碎、玉米碎、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥适量。

  做法:

  1、莲藕,玉米,胡萝卜,都洗净切碎,不放心的食物可以打成泥状。

  2、瘦猪肉切薄片,煮熟后切成末。

  3、米粥里放入莲藕,玉米,胡萝卜碎,肉末,再一起煮上一会就可以了。

  功效:玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动的作用,有助于促进宝宝消化。莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。此粥健胃开脾,适合宝宝食用。

  10个月宝宝的喂养特点

  十个月的宝宝乳牙已经萌出4-6颗,有一定的咀嚼能力,消化机能也有所增强。

  十个月的宝宝可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等,应该以饭为主。

  每日三餐:早上7:30,中午12:00,晚上17:00可以给宝宝吃饭,在上午、下午和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果,可以在早上6:00和晚上9:00给宝宝喝奶。

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