游泳教学常用的教学方法有哪些
游泳时,水流缓慢冲击按摩皮肤，血液循环加快，更多的血液输送养分滋润皮肤表面，养颜效果不亚于神仙水。坚持游泳，一定让你比同龄人更显嫩。那么我们要知道游泳教学常用的教学方法有哪些?下面是小编为大家整理的游泳教学常用的教学方法有哪些_游泳的步骤内容，感谢大家阅读!
游泳教学常用的教学方法有哪些
1.首先游泳前带的东西要准备充分，游泳帽什么的，眼镜也是要的，换洗的衣服和洗漱用品。
2.还需要克服心理上的恐惧，不会游泳的人多半都是怕到水里去的，你害怕脚离开地面，害怕沉下水里，这都是是需要克服的。
3.初学者最好还是去游泳池练习，那里比较安全。
4.你也可以带个救生圈，这样你就可以不用怕到深水区去了。就可以自己摸索着学习了。
5.有条件的话还可以请个教练，也可以叫会游泳的朋友教你。
6.刚开始下水的时候，可以先从浅水区开始。深水区先不要去，那里一般都有几米深了。初学者脚一旦踏空就会开始紧张，这样的慌乱是学习游泳的障碍。
7.游泳主要就是手脚协调的情况下还要学会换气，当然你的身体不太协调就需要多练习了。
8.接着平衡也很重要，要能够把自己平平稳稳的浮在水面上。游的好的人看上去都像一条鱼似的浮在水面上。
9.练习换气。带上泳帽，带上眼镜。慢慢熟悉一下换气的节奏。带眼镜会让你在水下的时候更加的紧张，有一个眼镜看的见，心理上还好一点。换气的练习是需要循序渐进，有耐心的跟水和平相处。因为这个过程中喝水是很正常的。
10.练习手脚动作。这可以在岸上先练习好，然后到水里才知道怎么游。
11.据了解悟性高的同学学个几次，基本上就可以自己游了。而协调性比较差的、悟性不好的则需要耐心点。但无论如何这都是一项实践性很强的运动，单单阅读一些技巧是不够的，还是要多多练习。
游泳的步骤
憋气：
陆上：嘴巴张大并且用力吸气，吸完后迅速闭紧嘴巴，屏气数秒后，用嘴慢慢吐气，做此动作中不要用到鼻子。
水中：双手伸直扶住池壁，用嘴用力并快速吸气憋住后立刻将头，全部浸入水中，
漂浮
陆上：趴在池边，手脚分别向前后伸直，手臂夹紧头，身体成一直线，然后两头翘起，成∪形状，此动作中可加入憋气的动作。
水中：双手伸直扶住池壁，模仿陆上的飘浮憋气动作
水上练习
扶壁打腿：双手伸直，扶住池壁，肩膀放松，在漂浮闷气的动作基础上加上腿的动作。
徒手打腿：双手伸直夹住头，手掌漂在水面上，在漂浮的基础上加上打腿的动作。
划臂：在徒手打腿的基础上模仿陆上划手的动作，划手时适当用力，手指并紧，推水时掌心向后，身体平衡，做单臂划水(左两次，右两次)，逐渐过渡到两臂交叉配合划水。
蝶泳的基本要领：
蝶泳
身体姿势：肩部必须保持在水平面上，臀部接近水面。头比双臂先入水，抬头要低。
臂部动作：入水、向外划和抱水、下划、内划、上划和移臂。
打腿：开始时，不屈膝，双脚并拢。一旦脚后跟露出水面，弯曲双脚向下打水。
呼吸：在向上划动作开始时呼吸。
节奏：划臂一次，打腿两次。
