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体育锻炼周记200字作文

2022-07-20 15:35:32
|醒婷2

运动,一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动,通常具有竞争性。物布时空永不均产生了普遍运动,普遍的运动生灭着万事万物。让我们一起积极参与体育锻炼吧!下面就是小编整理的体育锻炼周记,一起来看一下吧。

体育锻炼周记1

在各种体育运动中,我最喜欢游泳。每次遇到奥运会的游泳比赛项目或其他的水上运动赛事时,我总是从头到尾细细品位、观赏。我觉得水上运动给人以一种美的享受,尤其是双人跳水、水上芭蕾,让人百看不厌,而且会产生无限美的遐思。游泳更是激烈而引人注目。

游泳运动不仅是一项增强体质、磨练意志、有益身心健康的运动,它可以锻炼四肢的协调力,而且可以防治多种疾病,如关节炎、肥胖病等等。经常游泳,不仅能给人带来心理上的愉悦,塑造流畅和优美的体型,还能增强心血管系统的机能。

记得我刚开始学游泳,看着别的叔叔、阿姨们用各种姿势欢快地畅游,我既佩服又羡慕。可是望着眼前蓝蓝的池水,我有些胆怯了。姑姑看在眼里,亲切地鼓励我,并耐心地给我讲换气的要领。我硬着头皮按着要求去做:先把气呼尽,再抬头吸气。谁知第一次吸气就喝了一大口水,我又连着做了三四次,鼻子都发酸了,我不觉有些心灰意冷。可是面对姑姑那充满希望的眼神和不断鼓励我的话语,我的信心又来了。经过反复练习,奇迹终于发生了,我竟能连着换四口气,游出5米多远。我一下子高兴得无法形容,不觉又酸了鼻子,不过这一次,我觉得苦中有甜,因为我体会到“天下无难事,只怕有心人”的道理。

现在我已经能自信地游泳了,虽然将来不一定会像田亮、郭晶晶那样,但我对游泳仍那么执着,因为我爱游泳。

体育锻炼周记2

篮球运动是一个在世界上很流行的一种体育运动,它既可以锻炼身体,还可以增强你的敏捷度,在奥运会中也有篮球比赛。而我也是个酷爱篮球的小学生。

我在上三年级时,因为长得太胖,妈妈让我跟着校队去打篮球来减肥。我玩了几次觉得篮球蛮有意思的,便迷上了篮球。我先是看篮球比赛,每次看球星打球时,总是想象着自己以后也能像他们一样,在球场上大显身手,让人们刮目相看。可是那些人为什么能成为球星?在背后,我了解到每个球星每天都去刻苦训练。而且他们尊重这份职业,每一场比赛都争分夺秒,为了就是最后的一个结果。也许0.3秒的时间里,一场比赛会逆转。他们顽强拼搏的精神是值得我学习的。后来我也向他们一样披上了“战袍”,和班里的同学一起打起了比赛。

奥运会中篮球也是一个重要的比赛项目,姚明、易建联、王治郅也都是国家队的主力队员,他们也将在比赛中大显身手,为中国队增添一份光荣。希望他们能在奥运会上赛出好的水平,为中国队打入前八。

这就是我喜欢的体育运动——篮球。一个流行的,大众化的运动;一个强身健体的运动。我是一个酷爱篮球的小孩与篮球有着不解之缘。08奥运,让我们一起行动起来吧!

体育锻炼周记3

“生命在于运动,运动在于健康。”我喜欢运动,更喜欢骑单车。每当我要骑单车的时候我就会想起……

我六岁的时候就学会骑单车了。那时候,每当我看见有人在路上骑单车,我都会羡慕不已。于是我就开始缠着妈妈教我骑单车了,妈妈语重心长地对我说:“儿子,你还小,等你长大了在学也不迟!”可我就是不服。那天,机会来了,妈妈要去外婆家,妈妈就让我在楼下跟其它小朋友玩,可是等到妈妈走远的时候,我就跑到停车场,费了九牛二虎之力才把姐姐的单车搬上来。

开始学单车了,我先坐在单车上,脚踩着踏板,另一只脚踩在地上,用力向前踏,车子就开始先前行。骑了几步,怎么觉得哪里不对劲,“呯!”的一声我就和单车“同归一尽”了。开始学有点不平衡,摔倒无数次,手心也擦破了,但是经过几番练习,我就可以双脚踩着踏板先前驶进。这时候,我就开始骄傲了,我飞快的踩了几下踏板,我并没料到单车会行得这么快,也不懂的刹车,结果惊慌失措撞到石壁不我的衣服擦破了。经过几番练习,我就把骑车,刹车学会了。

现在我骑单车很快,还会变花样。而我能自学骑单车,靠的是对骑车的热爱,还有不怕摔倒。其实,做啥事都不应不怕摔倒,不怕困难。

体育锻炼周记4

今天,是第一次体育活动锻炼,我怀着喜悦的心情开始了第一个体育项目。

第一个体育项目是立定跳远项目,我和两个小伙伴一起活动。首先,我们找来了两根米尺,然后在1.1米到2.0米的地方各画了条横线。最后,我的成绩为次数:15,距离1.6米。

第二个体育项目是跳绳项目,我在家里拿了根绳子用来当跳绳。让乐乐给我数跳的次数,让乐乐妈妈给我计时。最好的成绩为次数:2,成绩:108下。

第三个体育项目是仰卧起坐,由于立定跳远把脚弄伤了,所以就没有完成这个项目。

经过这次的锻炼,我更加喜爱运动了。

体育锻炼周记5

上个星期我和爸爸、妈妈一起回了乡下,爸爸突然说:“等会妈妈挂水,我们正好去打会篮球,出身汗这样才不会生病。”我连忙答应了,我们先等妈妈把水挂上,我和爸爸就到外面打篮球了,爸爸和我比赛投篮,可惜我人太矮了,根本投不进,后来我想出个办法,我把屁股对准了篮球框,用力往后一抛居然球进了,我兴奋的跳了起来,打了一会我们等妈妈挂完水后,我们就回家吃晚饭了。

第2天早上,爸爸说我们在家也可以比赛投篮,爸爸叫我拿了一只大篮子,然后把它放在一张水泥板上,我们就开始比赛了,比着比着我觉得没劲一直输给爸爸的,后来,妈妈说:“我也来跟你们玩玩,我们来练习传球吧?”我说:“好啊好啊。”我们就站成了3角形,我很害怕爸爸的球,因为他力气好大,过了一会,我突然叫了起来:好痛 啊,眼泪都留了下来。妈妈问我怎么了?我说:“爸爸传来的球力气太大了,我的手指弄伤了。”爸爸说:“是吃了个“萝卜干”没事的,小时候我一直弄伤的。”因为我受伤了,我们就结束了练习,正好奶奶,叫我们吃饭了,妈妈后来跟我说,体育运动都会有点小伤的,要学会自我保护,还要学会坚强。

体育锻炼周记6

最近几天,班主任总是叫我们晚上作业做好后,不要忘记跳绳200-500下。

原来,杭州市的教育部门这次特意当千岛湖来抽查体育,刚好抽到我们学校。所以,这几天只得锻炼锻炼身体,迎接抽测。几番过后,教育部门抽中了六年级另一个班,真是差点呀!

这次,教育部门虽然没有检测,可我却深受感触。其实,我认为体育锻炼是给自己锻炼身体,不是给别人锻炼身体。为什么一定要在体育部门要来检查时才努力锻炼,按道理说,应该在日常生活里不用家长老师催就自觉地去锻炼身体,增强体质。

体育锻炼靠自己,让我们加油吧!

体育锻炼周记7

体育锻炼是日常生活中必不可少的一部分,体育锻炼有很多种,比如:跳绳,跑步,踢毽子,丢沙包,打排球,打篮球,跳皮筋等等。我今天就要练习跳绳。跳绳是一种花样体育,有正跳,反跳,双摇单腿跳,双腿跳,麻花跳等等。只要我以后加强练习,一定把它们都学会!


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