暴雨洪涝后如何做好个人健康防护
暴雨和积水容易引发肠道传染病以及自然疫源性疾病，皮肤黏膜接触雨水、洪水，也会引起各类疾病。做好个人健康防护，应该注意哪些事项?下面就让我们一起来了解一下吧！
暴雨洪涝后如何做好个人健康防护
近日，全国多地出现持续性强降水天气。多地卫健委、疾控中心发文表示，暴雨、洪涝灾害后卫生条件差，要特别关注饮用水安全。首都医科大学宣武医院公众号发文提示，水灾后，受灾区域首先要预防的是肠道传染病，最高发的是皮肤病。
胃肠道疾病
饮食不洁或食用被感染的禽畜、饮用被污染的水等都会导致胃肠道疾病，出现排便不成形、腹痛、呕吐，甚至有发热症状。周围人群如果无法做到消化道隔离，即接触患者时穿隔离衣、换鞋及手清洗消毒;患者粪便及排泄物严格消毒，日用品、餐具、便器等定期消毒，地面洒消毒液;室内防杀苍蝇和蟑螂等，被感染的风险极大。
对此，宣武医院专家提示，淹死、病死、污水浸泡过的禽畜不能食用，应掩埋或焚烧。饭前便后要洗手，不喝生水，食物要煮熟，不吃不干净和变质的食物。注意环境卫生，经常清扫，粪便和垃圾定时清理(掩埋或焚烧)，消灭蚊蝇孳生场所。
皮肤病
受灾群众和救援人员长时间浸泡在洪水中，加之气候温暖湿润，细菌滋生，蚊虫肆虐，卫生条件差，皮肤瘙痒、红疹、水疱，局部感染和溃疡等情形多发，因此洪灾过后应谨防皮肤病。
预防皮肤病，专家提示，应尽量减少手足在水中浸泡的时间，涉水时，尽可能穿防水长筒靴。蹚过洪水后，一定要及时清洗涉水部位，避免感染真菌，双手、双脚都要冲洗干净后擦干，保持皮肤干净、干燥和卫生。及时更换干净的内衣、鞋袜。若有条件，可使用蚊帐，户外作业时穿戴好防护衣帽，避免蚊虫叮咬。
暴雨之后，如何防病保健康?
1.外出归来须洗手。
外出回来第一件事是洗手，要用肥皂或洗手液，并且使用流动水正确洗手。
2.饮水卫生且安全。
饮用开水、瓶装水，养成不喝生水的好习惯，禁饮带有颜色、异味(余氯或臭氧等消毒剂味道除外)、呈现浑浊的水。
3.食品注意防污染。
气候温度高、湿度大，细菌、霉菌易繁殖，食品极易受到微生物污染，饭菜尽量当日清，剩饭、剩菜要冷藏，吃之前加热要彻底。
4.建议食用包装食品。
切勿用雨水或被雨水污染的水清洗蔬果，如果暂时不能保证新鲜的食材供应，建议食用合格的包装食品。
5.接触雨水的餐具要及时清洗、消毒。
接触过雨水的厨具、餐具要彻底清洗、消毒后再使用。最简便易行的消毒方法是煮沸，可将洗净的厨具、餐具完全浸泡在水中，加热至沸腾后，保持15分钟，即可达到消毒目的。
6.各类食品“六不食”。
受污染的食品不食用。
霉变的食品不食用。
未洗净的瓜果不食用。
死因不明的动物肉类不食用。
野生的蘑菇不食用。
生冷食物不食用。
7.雨浸皮肤需清洗。
暴雨期间，暴露的皮肤极有可能接触到雨水，雨水浸湿部位要及时用清水清洗干净，以免引发各种皮肤疾病。
8.及时清理外环境。
及时清理居室周边的雨水、垃圾，减少蚊虫滋生，防蚊、灭蝇。
9.雨天要保护水源。
及时清除水源地周边及上游的污泥、垃圾、动物粪便、动物死尸等污染源，尤其要做好厕所等关键部位的清洁卫生。
10.做好自我健康监测。
汛期要密切关注自己和家人的身体状况，饮食起居要规律，避免过度劳累，随时注意天气变化，适时增减衣服，预防感冒，一旦出现不适，及时就医。
北京疾控提醒，维护饮用水安全卫生是我们每个人的责任和义务。任何单位和个人，一旦发现饮用水出现异常，要及时报告当地卫生监督部门。饮水后出现不适症状，要及时就医并报告疾病预防控制机构。
洪涝灾害成因
1、自然原因：水系支流多，河道弯曲，缺少天然的入海河道，地势低洼，夏季多暴雨，河水陡涨。降水持续时间长，降水集中，夏季风的强弱变化，南旱北涝。
2、滥砍滥伐，造成水土流失加剧，河床抬升;围湖造田，湖泊调节能力减弱;不合理水利工程建设等人为因素都会引发洪涝灾害。
暴雨洪涝灾害防御措施
(1)、根据电视、广播等提供的洪水信息和自已所处的位置房舍结构条件，冷静选择撤离位置。避免出现“人未走，水先到”。
(2)、认清路标，明确撤离的路线和目的地，避免因为惊慌而走错路。
(3)、备足速食食品或蒸煮够食用几天的食品，准备足够的饮用水和日用品。洪水到来时来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、结构牢固的楼房上层、高地等地转移。
(4)、泥坯房里人员在洪水到来时，来不及转移的，要迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡沫塑料等漂浮的材料扎成筏逃生。不宜游泳、爬到屋顶。
(5)、洪水来临前，将不便携带的贵重物品作防水捆扎后埋入地下。
(6)、如果被洪水包围时，要设法尽快与当地政府或部门取得联系。报告自已的方位和险情，积极寻求救援。
(7)、千万不能游泳逃生，不能攀爬带电的电杆、铁塔，远离倾斜电杆和电线断头。
(8)、如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。
洪涝来临时的危险地区
危房里及危房周围;
危墙及高墙旁;
洪水淹没的下水道;
电线杆及高压线塔周围;
地下商场、地下通道等地势低洼处。
