关于抑郁症的10个真相,你知道吗
关于抑郁症的10个真相,你知道吗? 抑郁症会对人的感觉、思维方式和行为产生负面影响,导致各种情绪和身体问题,并会降低一个人在工作和家庭中的能力。 下面小编给大家带来关于抑郁症的10个真相,你知道吗，希望大家能够喜欢。
关于抑郁症的10个真相,你知道吗
乐观就不会得抑郁症?
不一定!
低落、不开心，只是抑郁症的一种症状表现。抑郁症患者中还存在一类被称为『微笑抑郁症』。
这种类型的抑郁症患者给人的感觉是积极乐观的，对周围的人和事都充满热情，就好像给抑郁情绪蒙上了一层微笑的面纱。
情绪低落=得了抑郁症?
情绪低落并不等于抑郁症。
情绪低落是大家都有可能出现的常见情感，我们平时表现出的不太高兴、心情不愉快等都属于情绪低落，但情绪低落遇到高兴的事情时会得到缓解。
抑郁症是一种病理心理性的抑郁障碍，存在兴趣丧失、精力不足、睡眠差、思维迟缓等症状，部分患者还会出现自杀、自伤等行为，遇到高兴的事情也很难真正开心起来。
吃抗抑郁药会上瘾，且需终身服用?
抗抑郁药不会成瘾，具体服药时间因人而异。
抗抑郁药常见的副作用有胃肠道反应、坐立不安等，并没有成瘾的副作用，抑郁症患者如果在停药后感到不适可能是停药不合理产生的停药反应，或者是心理作用。
另外抗抑郁药需要服用的时间，也是因人而异，只有患者抑郁症反复多次发作和有残留症状时，才可能需要长期维持用药。
忙起来就没时间抑郁了?
抑郁是无法通过忙来解决的。
抑郁是一种状态，不是随便就能解决，即使在忙着，抑郁也可能会如影随形。可能忙碌的日子会让你觉得充实快乐，但也有可能让你更抑郁。
抑郁症只是单纯的心理问题?
抑郁症并非单纯的心理疾病。
抑郁症跟生理结构也密切相关，研究发现抑郁症患者情绪调节和记忆功能等相关的器官海马体、杏仁核、前额叶皮层等区域发生了变化，以及皮下各结构出现了不同程度的萎缩和膨胀。
抑郁症不会遗传?
抑郁症是一种遗传相关性疾病。
抑郁症发病率中遗传因素大概占40%～50%。与抑郁症患者血缘关系越近，患病概率越高。
抑郁症属于多因素疾病，遗传只占一方面，生活习惯、受教育程度、自身性格特点以及社会心理因素都有可能导致抑郁症。
患有抑郁症吃药没用，还不如不吃?
抗抑郁药是抑郁症患者的首选治疗手段。
对于病情较重及多次复发的抑郁症患者，应该及时进行药物治疗，以免贻误病情，导致病情恶化以至于出现更严重的后果。
另外抑郁症患者用药应该在精神科医生或药师的指导下进行。
心态不好，想太多的人才会得抑郁症?
抑郁症背后有非常复杂的原因。
抑郁症并不一定只是心理情绪问题导致的，遗传、生理、心理和社会等都有可能导致抑郁症，心态好的人也会得抑郁症的。
抑郁症治不好?
不一定!
虽然目前没有一个统一标准去衡量抑郁症患者是否痊愈，但是临床上认为患者的症状消失了，并且在一个阶段内没有复发，那么这位患者在临床上就算是痊愈了。
长期运动可以治好抑郁症?
运动只能是辅助手段，不是治疗手段。
轻度抑郁症患者可以通过运动来改善抑郁情绪，但对中重度抑郁患者来说，运动的帮助非常有限，只能作为辅助手段。
想要治疗抑郁症，还是得服用抗抑郁药物和定期到精神科门诊随访。
小时候觉得抑郁症离我们很遥远，只存在于电视剧里，或新闻里哪个名人因抑郁结束了生命。
长大后发现，抑郁好像变得普遍了，总是能听到身边的朋友谈起这个话题。
而人类的悲喜很难相通，抑郁症患者依然会面临很多误解：
“你平时很阳光啊，怎么会抑郁?”
“有一点点挫折就受不了，真是矫情”
“小小年纪想的真多”
……
其实，一句友善的话语、一个温暖的拥抱，对他们来说都是良药。
抑郁症的早期症状有哪些表现
1、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。
2、丧失兴趣是病人常见症状之一。
3、精力丧失，疲乏无力。
4、自我评价过低。
5、病人呈显着、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6、消极悲观，可产生强烈的自杀念头和行为。
7、躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状。虽然很常见，但并非每例都出现。
8、食欲减退、体重减轻。
9、性功能减退。
10、睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2-3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
11、昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。
抑郁症的治疗包括药物治疗、心理治疗、物理治疗、自我调节、运动等。
抑郁症两大原因
抑郁症是一种精神障碍，它会对患者的生活产生极大的影响。抑郁症的症状包括情绪低落、缺乏兴趣和快乐感、失眠、焦虑、疲劳、食欲减退等等。虽然我们知道抑郁症的症状，但是我们不一定了解抑郁症的成因。事实上，有很多因素可以导致抑郁症的发生，其中最重要的是两个原因：遗传和环境。
遗传因素是导致抑郁症发生的主要原因之一。研究表明，抑郁症与遗传有很大的关系。如果一个人的家族中有抑郁症成员，那么他/她患抑郁症的风险会增加。研究还发现，抑郁症患者的脑部中存在一些遗传特征。这些特征包括神经递质的分泌不正常以及神经元的数量减少等等。这些因素都在一定程度上导致了抑郁症的发生。
环境因素同样也是导致抑郁症发生的主要原因之一。生活中的压力、负面的情绪体验和经历都可以导致抑郁症的发生。例如失业、离婚、亲人去世等重大变故都可能导致人们陷入抑郁情绪。环境因素还包括社会环境和家庭环境。研究发现，社会环境对个体情感健康的影响很大，如社会支持、社会经济地位等。家庭环境中存在矛盾、压力、冲突等都会加重抑郁症的症状。
除了遗传和环境因素，还有其他因素也可能导致抑郁症的发生。这些因素包括激素失调、药物副作用、重度酗酒、营养失衡等等。然而，遗传和环境因素是导致抑郁症发生的最主要因素。
对于抑郁症患者来说，找到病因是十分重要的。遗传因素和环境因素都可能导致抑郁症的发生，但是抑郁症的治疗不一定只局限于药物治疗，心理治疗、认知治疗、生物反馈等多重手段综合治疗是更好的解决方式。
在生活中，我们也应该关注人们的情绪变化，及时给予帮助和支持，避免因环境压力或基因问题而导致人们感到沮丧、失落和绝望。
