水果山竹吃多了有什么危害

1、消化不良：过量食用山竹会造成胃肠内食物堆积过多，加重胃肠负担，从而引起腹胀、腹痛等消化不良症状；

2、便秘或腹泻：山竹中富含膳食纤维，但过多食用可能会造成膳食纤维吸水膨胀，从而引起胃肠道功能紊乱，出现便秘或腹泻；

3、肥胖：山竹糖分含量较高，过量食用易导致糖分摄入过多，未被吸收的糖分会转化为糖原储存在体内，进而影响脂肪消耗，导致体内脂肪堆积而引起肥胖；

4、酸中毒：山竹中含有氧杂蒽酮成分，若过量摄入山竹，可导致体内氧杂蒽酮含量过高而影响线粒体功能，从而损害呼吸，造成酸中毒。

另外，从中医角度而言，山竹属于寒凉食物，与西瓜、苦瓜等其他寒凉食物同食后可能会加重体内寒气，引起发冷、腹泻等症状。并且糖尿病人需尽量避免食用山竹，因为山竹中糖分较高，糖尿病病人进食后可能会升高血糖，不利于控制病情。

山竹果肉变透明还能吃吗

山竹果肉变透明能不能吃需要具体情况具体分析。如果是因为山竹在冰箱里冷冻而出现果肉变透明的情况，则可以吃。但是如果是在室温下，山竹果肉变透明了则不能吃，考虑是因为放置的时间过长而出现了变质。此时如果继续食用，可能会出现腹泻等症状，严重时还可能会导致食物中毒。

山竹含有丰富的糖分、膳食纤维等营养物质，适量摄入可以补充机体所需的营养物质，适合大多数人食用。应该挑选新鲜的山竹，避免食用变质的山竹引发疾病。如果在食用山竹后出现腹痛、腹泻等消化道不适症状，应立即停止食用山竹，并及时到医院就诊。

在挑选山竹时要特别注意，一定要选择果蒂新鲜的。若果蒂变成黑色或者棕色，则尽量不要选择，提示存放时间过久，有腐烂变质的可能。此外，如果山竹剥开后果肉出现变色或者长斑点等情况，说明变质的可能性较大，此时不建议再吃。