霹雳舞正式进入亚运会

霹雳舞给人的影响，各种快速的步伐，各种高难度的倒立姿势，令人匪夷所思的身体旋转构成了Breaking在大众心中的形象。下面是小编为大家整理的霹雳舞正式进入亚运会，希望对您有所帮助!

霹雳舞正式进入亚运会

作为亚运会的“新面孔”，霹雳舞，曾是街头舞蹈的一种，其舞蹈动作大量吸收了巴西战舞、体操、中国武术等不同体育及艺术形式的元素和动作。舞蹈中会有大量手撑地、快速脚步移动、各种倒立定格以及在地板上或者空中的高难度旋转，使霹雳舞充满了视觉冲击力。

霹雳舞为什么会成为竞技体育项目

2020年，国际奥委会把霹雳舞作为2024年巴黎奥运会的增设项目。同年，亚奥理事会也把霹雳舞作为杭州亚运会的新增项目。舞蹈形式多样，为何霹雳舞能够成为竞技体育项目呢?

作为难度较高的一种街舞，霹雳舞的发展历程中就产生了斗舞的对抗形式，与其他舞蹈形式相比，霹雳舞本身就有很强的竞技性。再加上舞蹈中有许多旋转、倒立的高难度动作，这对选手的运动能力也是一种考验。

霹雳舞介绍

与滑板、攀岩、冲浪一起，霹雳舞成为了奥运会的正式比赛项目。当国际奥委会主席托马斯·巴赫宣布这一决定的时候，真是引起了不小的轰动。说到霹雳舞，年龄在四十岁以上的朋友，肯定特别有感触。上世纪七八十年代，霹雳舞开始在我国风靡，无论大街小巷，只要动感的音乐一响，就有爆炸头、喇叭裤、戴着露指皮手套的年轻人，一边踩着太空步，一边徒手擦玻璃，互飚舞技，尽显青春活力。而在当下的不少综艺节目中，霹雳舞更是炫酷登场，风头无两。一提霹雳舞，大家都有不少的话要说。

霹雳舞，英文名Breaking，因经典动作在地面上完成，有时也被翻译成“地板舞”。从引领街头文化潮流，到成为奥运会正式比赛项目，霹雳舞究竟是一种什么舞呢?

Breaking(又译Breakdance,Breaking舞者统称为B-BOY、B-GIRL)，是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种，也是北美街舞中最早的舞种。Breaking起源于美国70年代的布朗克斯区。比较值得注意的是，早期跳Breaking的舞者多为西班牙语裔美国人，非裔美国人，然而他们当初偏好的音乐风格却大大影响的嘻哈和节奏蓝调音乐。

Breaking在大量吸收来源于Capoeira(巴西战舞)、体操、中国武术(来自香港邵氏电影)等不同体育及艺术形式的元素和动作后形成了如今的Breaking，分为TopRock(摇滚步)、Footwork(腿部动作)、Freeze(空中定格)、Power Move(整体移动)四大内容，大量手撑地的快速脚步移动、各种倒立定格动作，以及在地板上或者空中匪夷所思的高难度旋转使这种舞蹈充满了视觉冲击力。

霹雳舞开肩的方法

方法一、找一个窗台。背对着窗户。两只手放在窗台上。距离要比肩宽，之后往下蹲。记得要小心。慢慢的往下蹲。避免受伤。过段时间手和手之间的距离就可以缩短。下蹲的时间记得下半身往前。头往后收，腰也要往前。

方法二、站在门中间。把两只手放在门两边，记得是背对着，之后把两只手抬到与肩同样的高度。身子像走路一样往前去。利用门与肩之间的宽度比例来压的。

方法三、也就是俗称的背肩。这个方法是需要两个人来完成的。要开肩的那个人把两只手举起来合在一起伸直。另外一个人用两只手抓住他的肘那个地方。用背部那里砥住用开肩的那个人的背之后往下拉。要轻轻的。建议不要动。开始的时候背起来就可以有开肩的效果了。

霹雳舞练大回环的技巧

大回环是是上半身和下半身产生的错感力来转动的就像你腿蹲下在弹起来那样其中包括 提腿 塞[压]头 卡力 蹦[弹]腰

提腿，起势的时候动作一定要大 像2000起势一样一只手下地一只脚起来之后转有一圈的4分之一在下另一只手之后在把另一只脚也提起来，记得起势一定要大 起点一定要高，还有就是甩过来一圈的时候要借卡力的那个力量在弹这就是所说的协调要不就会遇到很多初学大回环的人都会遇到的问题那就是转完一圈之后脚就落地了每次都提不起来起势和起点是一个原因

塞头，塞头可以掌握平衡新人倒立的时候就要学这个 你倒立的时候要是往前到的时候你的头就往后塞点相反则反之在这就是这样你转快到一圈的时候可以有助把下半身拉起来。

卡力就是转的时候手臂有一点点的弯曲 在转过来一圈的时候 把手臂弹直之后就可以借着这个力在转卡的时候意思就是在这个弯曲在弹起来的时间要和蹦腰配合好，要主要手臂这个弯曲是看不出来的是一种感觉是为了甩腿的一个前奏准备。

蹦腰，就是练习回环的错位感觉，练习倒立的时候把上半身和下半身错开一点，有种错位的感觉，嘿嘿不在一个水平线上，上半身和下半身就好像十字一样，不过不可以太狠，一点点的就可以，而且倒立成这样就下来，在这样，反复练习，这样错位的感觉，之后练习扭腰，把自己倒立在墙上，手尽量离墙远点，是仰面想上的那种，尽量使身子斜到你可以撑住的角度，一般以50到60度为标准。这样你可以试着转身体，但一定要带好护身装备，因为比较容易受伤，回环在转过来快到一圈的时候。有些人一做到这里，不错同时转过来的时候两只手是离开地面，可一圈一过来，手和脚同时沾到地。