为什么要记忆力的培养

忆力对于每个人来说，都是很重要的。无论在学生时代还是在工作时代，好的记忆能够让我们可以学到很多的东西，并且快速掌握很多东西。下面小编为大家带来为什么要记忆力的培养，希望对您有所帮助!

为什么要记忆力的培养

如果一个事物能够引起孩子的兴趣，使孩子感到惊奇、兴奋、印象深刻，那么，孩子记住它的可能性就大。不能引起孩子注意或者孩子不感兴趣的事物，就很难在孩子的大脑里留下深刻的印记，孩子也就很难记住它。

在孩子很小的时候，通过各种游戏或学习活动，让孩子体验到活动的愉快，加上大人对孩子的表现显示出来的惊奇、赞美、满意等情感，有助于维持孩子对活动的兴趣。既丰富了孩子的生活经验，也丰富了孩子知识，扩大孩子的兴趣，培养孩子的求知欲，使孩子的无意记忆得到很好的发展。

记忆是人的有明确目的、大脑积极思维活动的产物。幼儿教育知识关于孩子记忆力的培养，要求家长帮助孩子组织一些合理活动，因为幼儿主要是在同成年人交往的过程中实现识记和再现，并且表现得较多的是再认行为。在3岁之前，幼儿还不会有目的`地识记和回忆，即使大人在与孩子的活动向孩子提出了一定的识记、再现的要求，但他们还不会有目的地进行识记和追忆。同时幼儿在各项游戏和学习活动中，认识和再现某一物体，一般是在无意识的情况下实现的，并没有经过有意识的努力，这种识记和再现主要和孩子的兴趣有关。

幼儿有意记忆的培养，在孩子1岁到1岁半的时候就可以进行，培养记忆力的最好办法是和孩子的游戏活动结合。在家庭教育中，家长在孩子1到1岁半可以通过和孩子玩收藏玩具的游戏来培养孩子的有意记忆。例如让孩子把玩具藏在口袋里，然后很快地再现玩具的名称，问孩子玩具放在哪里了，让孩子找自己的物品等;2岁以后的孩子可以玩寻找藏起来的玩具的游戏。例如先让孩子看1—4个玩具，然后把其中的一个藏起来，让孩子说出是哪个玩具被藏起来了;或者先给孩子看一个玩具，然后把这个玩具放到3—4个玩具之中去，过一会儿再让孩子从一堆玩具中把他刚才看过的玩具找出来等。如果孩子寻找正确，大人应该给孩子以称赞或表扬，以提高孩子的兴趣。随着孩子年龄的增大，游戏中玩具的数最可以逐步地增加，例如3岁的孩子可以从7—8个玩共中寻找3—5个玩具，间隔时间也可以逐步延长。

在幼儿园教育中，幼儿教师可以带领孩子玩“看到什么”的游戏，从一堆图片中拿一张，让一个孩子们仔细观看，然后把图片收起来，让孩子叙述从图片上看到了什么，并且要求孩子的回忆要尽可能地详细，对描述好的孩子要给以表扬或鼓励。心理医生指出，这些游戏不仅可以训练孩子的记忆力，同时也可以使孩子的观察力和语言表述能力快速提高。

总之，对于比较小的孩子，应该经常帮助他们进行有目的的识记游戏，这些游戏有助于孩子良好记忆力的培养。

怎么能让记忆力提高

暗示法———积极

许多人常常感叹“我记性不好”，韶华渐逝是一方面，另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料，有些人想：这么多，我能记住吗?其实，这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气：“我一定能记住。”这是积极的心理暗示。想想你小时候就能熟背唐诗的情形;想想你以往考试前精心复习，取得了前几名。

强记法———限时

在规定的时间里记忆数字、人名、单词等，可以锻炼强记的能力。比如，在地铁候车时，你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址，而且，尽量用你的右脑来记忆。第二天，看看你是否全记住了。别以为这样很无聊，这可是充分调动你的左右脑，防止大脑老化，提高记忆力，而且一分钱不用花。这种方法随时随地都可以做。

回忆法———精细

我们平时接触了很多人和事物，记了很多，但因为很少回忆，所以很多记住的东西又模糊或淡忘了。常回忆，并尽可能精细，是锻炼记忆的好方法。

如何能提高记忆力

一、养成有意无意地回忆曾经接触过的人事的习惯

我们平时接触了很多人和事物，但到头来发现记住的其实很少。究其原因，就是因为我们很少回忆，所以很多记住的东西又模糊或淡忘了。常回忆，并尽可能精细，是锻炼记忆的好方法。我们平时就可以这样锻炼自己的记忆力。见了一个人，回忆一下她衣服的款式、颜色，发型和头发的颜色，手袋的款式、面料等;也可以回忆一下你最近看过的电影，里面有什么人物?发生了什么事?结局怎样?仔细回忆每一个镜头，越精细越好。

二、做手指操，平时多让收支活动活动。

手指是人的第二大脑，手指与大脑相连的神经最多，通过运动手指，可以有效刺激大脑，延缓脑细胞死亡时间。没事的时候，可伸伸手指，蜷蜷手指，二者交替进行，或者左右手交替按摩指尖，也可经常用手握握健身球，让两个健身球在手中旋转。或者把大米与黑豆掺在一起，再把它们分别拣出来，用这些动作来锻炼双手，达到强化或保持大脑记忆力的目的。

三、使用脑状态调节仪调节脑状态，从而改善记忆状态。

研究显示，当人体脑波处于α脑波时，注意力最集中，记忆力最好。美国研究所通过研究影响人类脑波的各种因素，研发出了拥有目前国际上最先进的的，它可以利用声波和光波的多重组合来有效的调节人体脑波状态，在改善记忆力差方面有着非常好的效果，目前在国外已经有众多的人在使用，使用者用户明显的能感觉的记忆力的提升。