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小满节气的风俗食物有哪些

2021-03-02 09:15:51
|文琼2

小满,“二十四节气”之一,于每年公历5月20—22日交节。2021年小满是5月21日,你知道小满节气有哪些传统食物吗?下面是小编为大家整理的关于小满节气的风俗食物有哪些,希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习!

小满节气的风俗食物有哪些

小满节气时间几个方面?

阴历 一九年 四月 十七日 小 (农历)

阳历 五月 21日 星期二 巨蟹座 (阳历)

【今日老黄历所宜】

就职 入新宅 祈愿 斋醮 祭拜 求嗣 消除

纳财 竖柱 种植 纳畜 交通出行 牧放 求财运

寻医 开关

小满的具体时间是阳历的5月21日星期二 15:58:29 ,也就是阴历的四月十七日,满是二十四节气中第八个节令。“斗手指甲为小满,天地万物善于此少得萦怀,麦到此方小满而未全熟,故称也”。

小满的传统食物

1.枸杞:夏天食用枸杞,可以补肾、防脱生发、增强免疫。

枸杞子能够全面增强人体的免疫能力,对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用,对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用,非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。无论是泡水或者是煲汤都可以加入适量枸杞。

不适人群:由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用。

2.绿豆:绿豆可以抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤。在夏天食用,可以清热解暑,调理身体的阳气过盛,防止夏日的各种由于体内风热引起的疾病。

不适人群:如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。这类人吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水),气血停滞引起的关节肌肉酸痛,胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

3.玉米:具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

不适人群:霉坏变质的玉米有致癌作用,不宜食用;而且,患有干燥综合症、糖尿病、更年期综合症且属阴虚火旺之人不宜食用爆玉米花,否则易助火伤阴。

4.高梁:有健脾益肾、渗湿止痢的功效,适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。

不适人群:糖尿病患者应禁食高粱,大便燥结以及便秘者应少食或不食高粱。

5.薏仁:有利水渗湿、健脾止泻等功效,适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。

不适人群:薏米性寒,不适合长期大量食用,一般不要超过一周。长期大量单独食用,会导致肾阳虚,体质下降,抵抗力降低,严重会导致不育不孕。

6.扁豆:具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

不适人群:一般人群均可食用。特别适宜脾虚便糖、饮食减少、慢性久泄,以及妇女脾虚带下、小儿疳积(单纯性消化不良)者食用;同时适宜夏季感冒挟湿、急性胃肠炎、消化不良、暑热头痛头昏、恶心、烦躁、口渴欲饮、心腹疼痛、饮食不香之人服食;尤其适宜癌症病人服食。

7.水芹:有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

不适人群:高血糖、缺铁性贫血患者、经期妇女、成年男性,脾胃虚寒者慎食;芹菜性凉质滑,故脾胃虚寒,肠滑不固者食之宜慎;芹菜有降血压作用,故血压偏低者慎用;计划生育的男性应注意适量少食。野生水芹虽然香味独特但是在自然环境中是钉螺,蚂蟥,血吸虫,水蛭等水生物的天然宿主,在食用前一定要进行高温蒸煮以杀灭寄生虫卵防止病从口入。

8.冬瓜:有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

不适人群:冬瓜性寒,脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜,月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。冬瓜也不宜于鲫鱼同时食用。

9.洋葱:具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

不适人群:患有皮肤病的病人、患有眼睛类疾病的人、患有肠胃疾病的病人不能吃洋葱,容易导致病情加重。

10.马齿苋:具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

不适人群:孕妇食用会导致滑胎,脾虚胃寒、肠胃不适者也不应该吃马齿苋,因为马齿苋属性寒凉,是有马齿苋会引起腹泻加重等,同样的原理,经期、哺乳期的女性也不适宜食用马齿苋。例外,在食用马齿苋时注意不要用胡椒、该粉调味,也不要与甲鱼同食。

11.鲫鱼:有健脾利湿的功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

不适人群:鲫鱼补虚,诸无所忌。但感冒发热期间不宜多吃。

12.鲍鱼:具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效,适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、阴虚阳亢、夜盲内障,以及湿热内蕴所致的五淋、黄疸等病症。

不适人群:鲍鱼一定要烹透,不能吃半生不熟的。痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍鱼,只宜少量喝汤,如果有感冒发烧或者阴虚喉痛的人也不宜食用。

13.草鱼:草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

不适人群:因为鱼类含有嘌呤类物质,而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的。

14.鸭肉:鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱,食欲不振,发热,大便干燥和水肿的人食之更为有益。

不适人群:于素体虚寒,受凉引起的不思饮食,胃部冷痛.腹泻清稀,腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。

小满节气吃啥最健康养生?

一、马齿笕:具备清热利湿、散血退肿等作用,适用急性肠胃炎、急性肠炎、小便带血、小解淋症、新生儿黄疸、牙龈发炎等症状。

二、高粱:有健脾胃益肾、清热利湿止痢的作用,适用小孩消化不好、寒湿呕吐腹泻、下痢等症。

三、苞米:具备调变健脾开胃、降浊有利排尿等作用,适用尿道结石或肾炎浮肿、血压高、食欲不佳等症。

四、荷兰豆:具备健脾胃与立,解暑利湿等作用,适用暑湿呕吐腹泻,脾胃虚反胃、食少便溏、胃脘痛浮肿、赤分泌物下等症状。

五、水芹:有清热解毒利湿的作用,适用小解淋痛、小便出血、清稀等病证。


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