中国跆拳道级位证书考试内容
跆拳道是一项极重视礼仪的道德的竞技运动，具有其古老独特的文化背景，除了强身自卫等对身体的好处外，更能培养坚韧不屈的品质。下面是小编为大家整理的中国跆拳道级位证书考试内容，希望对您有所帮助!
中国跆拳道级位证书考试内容
白带(十级初学者)
学满5个学时后，自动转为白带
白带间黄带(九级)
1、礼仪、礼节：系道带、背身整理道服、立正、行礼
2、拳法：侧立步上、中、下段冲拳(左右各3，次配合发声)
3、防守：侧立步上、中、下段防守(左右各3，次配合发声)
4、腿法：
a、向上踢(左右各两次，配合发声)
b、前踢(左右各两次，配合发声)
5、体能：
a、俯卧撑(男8个、女4个、儿童2个)
b、仰卧起坐(男13个、女6个、儿童4个)
c、快速左右提膝20次
6、整理道服，退场。
黄带(八级)
1、礼仪、礼节：系道带、背身整理道服、立正、行礼
2、品势：太极一章
3、步伐：a前滑步、后滑步(左右腿各两组、配合发声)
b前交叉步、后交叉步(左右腿各两组、配合发声)
4、基本功：马步冲拳(左右各十次)
5、腿法：
a、向上踢(左右各4次，配合发声)
b、前踢(左右各4次，配合发声)
c、前踢接前踢(左右各4次，配合发声)
6、体能：
a、俯卧撑(男10个、女6个、儿童4个)
b、仰卧起坐(男15个、女8个、儿童6个)
c、快速左提膝10次，快速右提膝10次(支撑腿跳离地面)
7、考试：叠道服
8、整理道服，退场。
黄绿带(七级)
1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2、品势：太极一章、太极二章
3、基本功：行进间弓步a、下格挡(左右各2次)
b、中格挡(左右各2次)
c、上格挡(左右各2次)
4、拳法：直拳击靶(左右各3次)
5、腿法：
a、横踢(左右各4次，配合发声)
b、横踢接下劈(左右各4次，配合发声)
c、横踢接高位横踢(左右各4次，配合发声)
6、体能：
a、俯卧撑(男15个、女10个、儿童8个)
b、两头起(男15个、女10个、儿童8个)
c、背肌(男20个、女10个、儿童8个)
d、快速连续左右提膝(男20个、女10个、儿童8个)
7、整理道服，退场。
绿带(六级)
1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2、品势：太极三章必考、太极一章或者太极二章抽考一章
3、基本功：行进间三七步单手刀外格挡(左右各2次)
4、腿法：
a、侧踢(左右各4次，配合发声)
b、横踢接侧踢(左右各4次，配合发声)
c、垫步前脚下劈(左右各4次，配合发声)
d、垫步前脚横踢(左右各4次，配合发声)
5、体能：
a、拳卧撑(男10个、女5个、儿童3个)
b、两头起(男20个、女12个、儿童3个)
c、立卧撑跳(男15个、女10个、儿童6个)
6、整理道服，退场。
绿蓝带(5级)
1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2、品势：太极四章必考、太极一章至太极三章中抽考一章
3、基本功：行进间三七步双手刀中位格挡(左右各2次)
4、腿法：
a、双飞(左右各4次，配合发声)
b、勾踢(左右各4次，配合发声)
c、横踢接双飞(左右各4次，配合发声)
d、横踢接勾踢(左右各4次，配合发声)
5、体能：
a、抱膝跳(男15个、女10个、儿童8个)
b、拳背向前拳卧撑(男15个、女10个、儿童4个)
c、快速转身左右腿横踢脚靶各4次(三个人一组)
6、整理道服，退场。
蓝带(4级)
1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2、品势：太极五章必考、太极一章至太极四章中抽考一章
3、腿法：
a、后踢(左右各4次，配合发声)
b、横踢接后踢(左右各4次，配合发声)
c、原地腾空后踢(左右各4次，配合发声)
4、体能：
a、拳卧撑夹臂(男15个、女8个、儿童6个)
b、单脚快速横踢脚靶(左右各男20次、女15次、儿童10次)
5、整理道服，退场。
蓝红带(3级)
1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2、品势：太极六章必考、太极一章至太极五章中抽考一章
3、腿法：
a、360°横踢(旋风踢、(左右各4次，配合发声)
b、横踢接旋风踢(左右各4次，配合发声)
c、三飞(左右各4次，配合发声)
4、体能：
a、立卧跳转体360°(左右各男10个、女8个、儿童4个)
b、双脚腾空左右分腿拍脚(左右各男10次、女8次、儿童6次)
5、整理道服，退场。
红带(2级)
1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2、品势：太极七章必考、太极一章至太极六章中抽考一章
3、腿法：
a、后旋踢(左右各4次，配合发声)
b、旋风踢接后旋踢(左右各4次，配合发声)
c、横踢接后旋踢(左右各4次，配合发声)
d、原地腾空后旋踢(左右各4次，配合发声)
4、体能：
a、俯卧撑击掌(男8个、女5个、儿童3个)
b、双脚腾空向前双拍腿接左右分腿拍脚(男5组、女4组、儿童3组)
c、指卧撑(男8个、女4个、儿童2个)
5、实战：2分钟一回合
6、整理道服，退场。
红黑带
1、礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2、品势：太极八章必考、太极一章至太极七章中抽考一章
3、腿法：横踢接旋风踢接后旋踢、横踢接双飞接后踢
4、击破：前踢(男3块、女2块、儿童1块)
击破考核必须使用厚度为25px的专业跆拳道木板
跆拳道学费一般在多少钱
跆拳道学费一般按年卡、月卡、次卡算，次卡一般在五十元左右。假期班价格在800到1000左右一个月，年卡的话大约是5000元左右。不同的地区跆拳道培训班上的价格是有一些区别的，具体学费上大家可以在报班前在培训机构问一下。一般发达城市学费上是高于二三线城市的。
学跆拳道有哪些好处
1、锻炼身体。人无论在哪个年龄差，都需要锻炼身体，这样才能有助于身体健康的有益成长。而跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼身体的柔韧性和协调性。
2、懂礼。在跆拳道中，“礼”是一种学问也是一种学习，尽管是比赛形式的运动项目，但是从始至终，跆拳道都推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。
3、自卫能力。在跆拳道中会有技巧性的训练，通过不断的练习与实践，能够提高防身自卫能力，增加自信心，尤其是女性，能有助于应付复杂的社会环境。
4、释放情绪。现在的人们生活压力都比较大，工作中的压力无法释放，可以通过跆拳道分散注意力，通过肢体的练习去减轻生活与工作压力，宣泄情绪，调节心理平衡，保持良好心态面对生活和工作。
跆拳道的特点
以腿为主，手足并用
跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低，可近可远，可左可右，右直右屈，可转可旋，威胁力极大，是比赛时得分和实用制敌的有效方法。
其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同时也可以变化为拳，掌，肘，肩的多种用法，进行实战。在竞赛规则以外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器，或防守的盾牌，这是跆拳道技术的本质，如人体的手，肘，膝，脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用，最有效的击打武器。
方法简练，刚直硬打
不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。对抗时双方都是直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，或拳或腿，速度快，变化多;防守的动作也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防守法，追求刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以增加击打的有效性，在近距离拼斗中争取比赛或实战的胜利。
内外兼修，功法独特
跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的威力，特别是拳，肘，膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板，砖瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平，晋级考试，表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的'功法和特点。
以击破为测试功力的手段
跆拳道在向外推广时，大多是以这种击破的方式向人们展示其威猛无比的功夫，这种方法是用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的功力程度。这种独特的方法现已成为跆拳道训练、晋级升级、表演比赛的一个主要内容。
强调气势，发生扬威
无论品势还是竞技跆拳道，都要求在气势上给人以威严，多以发出洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的能力。尤其是在竞技跆拳道比赛中，双方练习者都会以规则允许的发声来提高自己的斗志，借以在气势上压倒对手，甚至在出击时配合击打效果使裁判得以认可，争取在心理上战胜对手。所以，跆拳道练习者都要进行专门的发声练习。
礼始礼终，培养良好道德品质
跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，并突出爱国主义。要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。
通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚韧不拔的意识品质。
跆拳道准备姿势(格斗势)
准备姿势也称实战姿势或预备姿势，是竞赛跆拳道比赛中双方开始时的基本站立姿势。准备姿势应便于进攻和防守反击以及步法的移动。
(一)动作过程1、两脚开立与肩同宽，两臂垂与体侧。
2、左脚或右脚向另一脚的前方迈出，两脚相距一步距离前后站立，使身体侧对对方，同时两手半握拳，沉肩、两臂屈肘自然垂放(左脚在后是左架准备姿势，右脚在后是右架准备姿势)。
3、重心落在两脚之间，膝部略弯曲，眼睛平视对方面部，下颚微收。
