全国游泳考级一到九级标准
游泳考级过程,考生听从现场考官指令跃入水中,在规定时间内完成标准动作、指定动作、竞速数据达标等考试内容。下面是小编为大家整理的全国游泳考级一到九级标准,希望对您有所帮助!
全国游泳考级一到九级标准
一级内容与标准
内容1、手扶浮板蹬蛙泳腿(配合呼吸)
考试方法:考生两手扶浮板前伸,听“出发信号”,水中蹬壁出发,使身体成流线型姿势向前滑行接蹬蛙泳腿,整个游程必须按1次呼吸,1次腿的动作完成。
评定方法:以蛙泳腿完成25米游进为合格,无时间要求,两次机会。
内容2、腿夹浮板划手一次呼吸一次
考试方法:考生在水中腿夹好浮板,一手扶池边,另一手前伸做好准备动作。听“出发信号”,水中蹬壁出发,腿夹板伸直不动,划手1次,呼吸1次完成整个游程,到达终点时必须双手分开同时触壁。
双手分开同时触壁
评定方法:以划手1次,呼吸1次的动作完成25米游进为合格,无时间要求,两次机会。
内容3、50米蛙泳
考试方法:考生听“出发信号”,水中蹬壁出发,整个游程必须符合竞赛规则要求,到达终点时必须双手分开同时触壁。
评定方法:考生自选泳池规格,数值达标为合格,两次机会。
二级内容与标准
内容1、50米自由泳腿
考试方法:考生两手扶浮板前伸,听“出发信号”,水中蹬壁出发,向前滑行接自由泳腿游进,此项考试不受呼吸限制,到达终点时手触到池壁。
评定方法:以自由泳腿完成50米游进为合格,无时间要求,两次机会。
内容2、自由泳双臂分解配合呼吸游进
考试方法:考生在水中腿夹好浮板,一手扶池边,另一手前伸做好准备动作。听“出发信号”,水中蹬壁出发,腿夹板伸直不动,游进过程中,此项考试不受呼吸限制,到达终点时手触到池壁。
评定方法:手臂划水动作和换气协调完成50米游进为合格,无时间要求,两次机会。
内容3、50米自由泳
考试方法:考生听“出发信号”,水中蹬壁出发,整个游程必须符合竞赛规则要求,到达终点时手触到池壁。
评定方法:考生自选泳池规格,数值达标为合格,两次机会。
三级内容与标准
内容1、25米仰泳腿
考试方法:考生在水中面对出发端,双手抓住出发握手器,禁止双脚蹬在水槽里,水槽上或脚趾够在水槽沿上,听“出发信号”,水中蹬壁出发,整个游程身体必须呈仰卧姿势,不得用手划水,到达终点时保持仰卧姿势手触到池壁。
评定方法:以仰泳腿完成25米游进为合格,无时间要求,两次机会。
内容2、25米仰泳手
考试方法:考生在水中腿夹好浮板,两手扶池边,做好准备动作。当听到“出发信号”后蹬池壁,腿夹板伸直不动,做仰泳手划水动作,到达终点时保持仰卧姿势手触到池壁。
评定方法:以仰泳手完成25米游进为合格,无时间要求,两次机会。
内容3、50米仰泳
考试方法:考生在水中面对出发端,双手抓住出发握手器,禁止双脚蹬在水槽里,水槽上或脚趾够在水槽沿上,听“出发信号”,蹬离池壁出发,整个游程必须符合竞赛规则要求,到达终点时保持仰卧姿势手触到池壁。
评定方法:考生自选泳池规格,数值达标为合格,两次机会。
四级内容与标准
内容1、25米蝶泳腿
考试方法:考生两手扶浮板前伸,听“出发信号”,水中蹬壁出发,向前滑行接打蝶泳腿,两脚不允许有上下交替打水动作,不允许蹬蛙泳腿,到达终点时必须双手分开同时触壁。
评定方法:以蝶泳腿完成25米游进为合格,无时间要求,两次机会。
内容2、25米蝶泳手
考试方法:考生在水中腿夹好浮板,一手扶池边,另一手前伸做好准备动作。当听到“出发信号”后蹬池壁,腿夹板,划手1次,打腿2次,呼吸1次完成整个游程,到达终点时必须双手分开同时触壁。
评定方法:以蝶泳手完成25米游进为合格,无时间要求,两次机会。
内容3、50米蝶泳
考试方法:考生听“出发信号”,水中蹬壁出发,整个游程必须符合竞赛规则要求,到达终点时必须双手分开同时触壁。
评定方法:考生自选泳池规格,数值达标为合格,两次机会。
五级内容与标准
内容1、100米个人混合泳
考试方法:考生必须按蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳顺序,每种泳式完成25米距离,仰泳转蛙泳过程中,考生应以仰卧姿势触壁。
评定方法:无时间要求,两次机会。
六级内容与标准
内容1、50米自由泳、仰泳变换游(求生技能)
考试方法:考生听“出发信号”,水中蹬壁出发,整个游程必须按照2-4个动作周期转换泳姿,到达终点时手触到池壁。
评定方法:考生自选泳池规格,数值达标为合格,两次机会。
内容2、50米单手或双手持物游(求生技能)
考试方法:考生单手或双手持浮板,面对池或背靠池壁均可,听“出发信号”,水中出发,整个游程可采用任何动作游进,手中的浮板不能触及到水。
评定方法:考生自选泳池规格,数值达标为合格,两次机会。
七级内容与标准
考试方法:考生自选泳式、距离、泳池规格,选一个项目进行考试。
评定方法:数值达标为合格,两次机会。
八级内容与标准
考试方法:考生自选泳式、距离、泳池规格,选一个项目进行考试,整个游程必须符合竞赛规则要求。
评定方法:数值达标为合格,两次机会。
九级内容与标准
考试方法:考生自选泳式、距离、泳池规格,选一个项目进行考试。
评定方法:数值达标为合格,两次机会。
全国游泳考级有哪些要求
最新游泳运动等级标准
一、国际级运动健将
凡符合下列条件之一者,可申请授予国际级运动健将称号:
在奥运会、青年奥运会、世界锦标赛、世界青年锦标赛、世界杯、世界大学生运动会、亚运会、亚洲青年运动会、亚洲室内运动会、亚洲锦标赛、亚洲青年锦标赛、泛太平洋赛、环地中海赛、中澳对抗赛中达到成绩标准。(成绩标准见下表)
二、运动健将
凡符合下列条件之一者,可申请授予运动健将称号:
(一)在可授予国际级运动健将称号的比赛中达到成绩标准;
(二)在全国运动会、全国青年运动会、全国冠军赛、全国锦标赛、全国春季锦标赛、全国夏季锦标赛、全国青年锦标赛、全国青少年U系列赛总决赛、全国学生运动会中达到成绩标准。
三、一级运动员、二级运动员
凡符合下列条件之一者,可申请授予一级运动员、二级运动员称号:
(一)在可授予运动健将及以上称号的比赛中达到成绩标准;
(二)在全国体育传统学校联赛、全国青少年U系列赛、省(区、市)体育局主办的综合性运动会或锦标赛或冠军赛中达到成绩标准。
四、三级运动员
凡符合下列条件之一者,可申请授予三级运动员称号:
(一)在可授予二级运动员及以上称号的比赛中达到成绩标准;
(二)在市(地、州、盟)体育行政部门主办的综合性运动会或锦标赛中达到成绩标准。
游泳考级需要怎样考
级别分别是二级运动员,一级运动员,国家级运动员,和健将级运动员(市以及部一级难考的)
游泳考级通则:
1、游泳类属高危项目之一,由于游泳项目的特殊性,在游泳教学、训练和考级等环节,安全应放在首位。
2、场地、装备、规格等必须按照中国游泳协会审定的最新《游泳竞赛规则》执行。考试场地需50米或25米标准游泳池;考生除佩戴泳帽、泳镜、泳裤、泳衣外不得借助其他浮具进行考试(考试内容要求除外);考试过程中,考生不得站立、行走、下拉水线、干扰他人游进,否则为犯规。
3、水中蹬壁出发:站立水中,背靠池壁,一手扶池边,另一手前伸,一脚在池底站立,另一脚蹬在池壁上,做好出发准备,当听到“出发信号”后两脚用力蹬离池壁。
4、出发台上出发:7-9级考试必须站在出发台上出发,均采用一次性出发,任何考生抢码犯规将取消本次考试资格。
5、所有通级考试,根据参考人数多少必须配备相应数量的救生员。
6、计时:1-6级由远程监考官完成计时,7-9级每条泳道指派2名现场考官配合远程监考官共同完成计时。在3块计时表中,有2块计时表成绩相同,该成绩为正式成绩;3块计时表计取的成绩都不相同,应以中间的成绩为正式成绩。
7、未尽事宜,均按规则执行。
游泳考级前后需要注意什么
游泳前勿喝酒,酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外,酒精能抑制肝脏正常生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力,而增加游泳意外的发生机会。
游泳后卫生要注意,泳后应马上用软质干巾擦去身上水垢,最好用淡水冲洗,滴上氯霉或硼酸眼药水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水,可采用"同侧跳"将水排出。之后,再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15-20分钟,以避免肌群僵化和疲劳。
游泳考级有什么好处
1、游泳考级是家长对孩子训练水平的评判标准,没有考级,对学员的训练水平评判标准是模糊的,有了考级以后,就对学员的训练水平有了量化的明确标准,孩子学到了什么水平,教练教了什么,让家长更明白,自己的钱花的意义。
2、现在高考改革,学生有个综合素质评价,学生要说明自己比别人具备的优势的时候,就需要一个证明,将来有可能用到这个游泳等级证书。
3、参加游泳考级,必须身体和大脑并用,游泳运动注重左右肢体的均衡训练,这样不仅能促进左右脑的平衡发育,强健孩子体魄,更能提高孩子心肺功能、协调性、由浅入深地刺激孩子的思维能力、记忆力、注意力、观察力、想象力。
4、通过考级,为孩子的人生提供更多可能性,成就的是学员的毅力和认真做事的精神,游泳考级最终是要给孩子一个展示平台,让他以后的人生拥有更多体验、更多选择、更多机会。
5、每一次考级都是学员对自我的挑战,考的不仅是学员的技术水平,还有学员的面对挑战的态度和心理素质。如果学员没有通过考级,也是提高学员抗挫能力的好时机,培养其泰然处之的态度来面对成功与失败,将来才能成为最无畏、最有竞争力的人。