芒种节气的习俗风俗知多少
对中国大部分地区来说，芒种一到，夏熟作物要收获，夏播秋收作物要下地，春种的庄稼要管理，收、种、管交叉，是一年中最忙的季节。既然这样，那你知道芒种节气有什么习俗吗?下面给大家带来一些关于芒种节气的习俗风俗知多少，供大家参考。
芒种节气在我国南方地区比较受到重视。
1.饯花会江南某些地区在芒种日还有“饯花会”的习俗。当地的人们认为，芒种过后就是夏日，众花凋谢，花神退位，便要准备多种礼物为花神饯行。有的地方把花枝绑上丝绸，送别花神。曹雪芹在《红楼梦》第二十七回写芒种节道：“这日，那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成于旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飘，花枝招展。”“干旄旌幢”中“干”即盾牌，旄、旌、幢都是古代的旗子。旄是旗杆顶端缀有牦牛尾的旗。旌与旄相似，但有别之处在于它有五彩折羽装饰。幢的形状为伞状。由此可见大户人家芒种节为花神饯行的热闹情景。
2.打泥巴仗贵州东南部一带的侗族男女青年，每年芒种前后都要举行打泥巴仗节。那一天，新婚夫妇由要好的男女青年陪着，一块儿插秧，边插秧边嬉闹，互扔泥巴。活动结束，检查战果，谁身上的泥巴最多，谁就是最受欢迎的人。
3.安苗安苗是皖南一些地区的农业习俗活动，始于明初。每到芒种时节，栽完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举办安苗祭祀活动。每家每户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等造型，然后用蔬菜汁涂上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、百姓平安。
4.煮食黄梅芒种前后，是长江中下游一带的梅雨时期，此时正值黄梅成熟季节。由于黄梅酸涩，不便直接人口，需加工后才可食用，所以这一地区的许多农家有芒种煮梅食用的习惯。
螳螂生—螳螂是一种昆虫，主要以捕捉害虫为食，被人们视为益虫。
每年一到艺种节气，则正值有艺农作物成熟，即进入夏收夏种大忙季节。在农业生产上，此时最忌出现农业害虫。而此时也正是螳螂出现的时间，好像是在提醒人们在农业生产上，要注意消灭害虫，有利于农作物的正常生长，才有利于秋季的丰收。所以。从古时候开始，“螳螂生”成为芒种节气一候的候应。
鵙始鸣—鵙是鸟类中的一种，旧称“伯劳”。此鸟常活动于草坡疏村或农田村舍附近，是一种以虫为食的益鸟。它终年留居我国西南长江流域以南直达华南地区。伯劳与其他鸟不同。一般的鸟，春季来临后都比较喜欢鸣叫。
然而，人们在长期的生活实践中发现伯劳到每年夏季农历五月芒种节气，才开始鸣叫。所以，“鵙始鸣”成为芒种节气二候的候应。
反舌无声—“反舌”是一种鸟、其特征为全身黑色，只有嘴是_的，善于鸣叫，而且鸣叫的声音富于变化，因此又被称为“百舌”。反舌与春夏喜欢鸣叫的众鸟非常不同，它一到芒种节气就不鸣叫了。所以，人们归纳“反舌无声”作为芒种节气三候的候应。
由于我国地域辽阔，同一节气的气候特征也有差异。我国中部的长江中下游地区，雨量增多，气温升高，进人连绵阴雨的梅雨季节，空气十分潮湿，天气异常湿热，各种衣物、器具极易发霉，所以，在长江中下游地区把这种天气叫做“黄梅天”。另外，我国的端午节多在芒种日的前后，民间有“未食端午粽，破裘不可送”的说法。此话告诉人们，端午节没过，御寒的衣服不要脱去，以免受寒。在我国的江西省有谚语：“芒种夏至天，走路要人牵;牵的要人拉，拉的要人推。”短短几句话，反应了芒种季节人们的通病—懒散。其原因是进人夏季后，气温升高，空气中的湿度增加，体内的汗液无法通畅地发散出来，即热蒸湿动，湿热弥漫空气，人身之所及，呼吸之所受，均不离湿热之气。所以人们会感到四肢困倦、委靡不振。因此，在芒种节气里不但要搞好雨期的田间管理，更要注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘等。
芒种的养生重点要根据季节的气候特征，在精神调养上应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态，恼怒忧郁不可有，使气机得以宣畅，通泄得以自如。
起居方面，要晚睡早起，适当地接受阳光照射(避开太阳直射，注意防署)，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行。振奋精神。夏日昼长夜短，中午小憩可以恢复疲劳，有利于健康。芒种过后，午时天热，人易出汗，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松，日热“易于发泄。但须注意一点，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话，”汗出不见湿“，若”汗出见湿，乃生座疮“。
所谓药浴就是在浴水中加人药物的汤液或浸液，或直接用煎好的汤药，以蒸汽沐浴方法熏洗全身或患病局部，达到健身防病的目的。可以把桂枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻枝用纱布包好，加10倍于药物的清水，浸泡20分钟，然后煎煮30分钟，再将药液倒人浴水内用来洗澡，可以祛暑止痒，防止皮肤疾患，缓解疲劳湿热。有条件的可每日一次，这种药浴方法适用全身浸浴液，亦可用于局部泡洗。爱美的女性可以加一点绿豆、百合、白芷或者白檀香、松香，可使容颜、肌肤白润细腻、体香驱邪。
饮食调养方面，历代中医学家都认为，夏三月的饮食宜清补。《吕氏春秋·尽数篇》指出：”凡食无强厚味，无以烈味重酒。“唐朝的孙思a提倡人们”常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳“，又说：”善养生者常须少食肉，多食饭。“元代医家朱丹溪的《茹谈论》曰：”少食肉食，多食谷寂菜果，自然冲和之味。“从营养学角度看，饮食清淡在养生中有不可替代的作用，如蔬菜、豆类可为人体提供所必须的糖类、蛋白质、脂肪和矿物质等营养素及大量维生素，维生素是人体新陈代谢不可缺少的，而且可预防疾病、防止衰老。瓜果蔬菜中的维生素C，还是体内氧化还原的重要物质，它能促进细胞对氧的吸收，在细胞和一些激素的形成中是不可缺少的成分。除此之外，维生素C还能抑制病变，促进抗体的形成，提高机体的抗病能力。对老年人来说，多吃瓜果蔬菜，从中摄取的维生素C对血管有一定的修补保养作用，还能把血管壁内沉积的胆固醇转移到肝脏变成胆汁酸，这对预防和治疗动脉硬化也有一定的作用。蔬菜中的纤维素对保持人体大便通畅，减少毒素的吸收以及防止早衰、预防由便秘引起的直肠癌的发生都是至关重要的。
在饮食清补的同时，也勿食过咸、过甜的食物。饮食过咸，体内钠离子过剩，年龄大者，活动量小，会使血压升高，甚者造成脑血管功能障碍。
吃甜食过多，对人体健康也不利，随着年龄的增长，体内碳水化合物的代谢能力逐渐降低，宜引起中间产物如蔗糖的积累，而蔗糖可导致高脂血症和高胆固醇症，严重者还可诱发搪尿病。由此可见，饮食是养生防病极其重要的一种手段。因此，在夏季人体新陈代谢旺盛、汗易外泄、耗气伤津之时，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的饮食。老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度硬化，饮食宜清补为主，辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂的食品。女士在月经期或产后，虽天气渐热，也忌食生冷性凉之品，以防由此引发其他疾病。
