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足球比赛中怎么带球过人成功率高

2019-10-18 17:56:41|俊炯

  踢足球不是随便动动脚就可以的,需要我们学会一定的足球技巧,掌握正确的踢足球方法,并多加练习,只有这样才能踢好足球。尤其在带球过人方面更需要技巧,今天小编就给大家分享下带球过人的技巧,希望大家喜欢。

足球带球过人

  足球带球过人技巧

  1、盘带球的基本技术

  在足球运动中盘带球主要是运动,脚尖、脚背、脚内侧、脚外侧四个部位控制足球,使足球可以按照自己意想的路线行走。

  脚尖盘带球一般适合比较开阔的地方,运动员可以用脚尖把球趟出很远的距离,然后加速前进。

  脚背盘带球一般比较适合直线的盘带球。

  脚内侧和脚外侧一般适合在改变足球运行方向的时候使用,使足球向自己的身体内侧运行时用脚内侧,使足球向自己的身外内侧运行时用脚外侧。

  当然,在实际的运用上,是脚的四个部位结合起来,灵活的运用。

  2、盘带球的基本原则

  运动员在带球前进的时候首先要注意跑动的速度于带球距离的统一性,注意速度与脚步的协调性,带球的球员要控制好自己的节奏,根据防守队员上前阻拦的激烈程度,适当调整自己带球的速度,要把快、慢变速和左、右脚带球相互的结合起来,带员的原则是一定要将自己夹在足球与防守队员的中间,用自己的身体阻拦防守队员接近球的可能性,为自己带球前进提供更加方便的条件。

  在一般情况下,进攻队员带球前进一定会受到防守队员的影响,如果推进的速度慢了下来,带球队员会因为足球离脚比较的近而不方便再带球前进,但是在这种情况下,带球队员在灵活度会增强,其可以随时的改变足球运动的方向,在改变方向后再选择传球或者是带球继续前进。

  足球带球跑动作练习

  直线带球跑

  用适宜的力量趟球,在快速的带球中脚趟球的次数需适当,如果趟球的次数过于频繁势必会降低速度,对手会很容易就追上你;如果趟球的次数过于少就会使球跟身体的距离加大,使自己失去了对球的有效控制,对手对很容易将球断掉。在做此练习的时候还要注意保持抬头,因为这样有利于观察场上的形势,可以及时的分球或者射门。

  曲线带球跑

  在起点和终点之间设立几个标志杆(可以相同方向,也可以是不同方向),带球从起点饶过标志杆跑到终点。注意在带球中不能使球触到标志杆。

  运动中的传接球

  两人之间相距3-5米,各持一球,接相同方向,一边跑一边相互传接球。注意在保证传球成功率的基础上尽可能的加快奔跑速度和传球速度,带球跑是快速打法的重要技术之一,比赛中,当前方出现相对较大的空间时,应不失时机地果断运用该技术。

  踢足球的技术技巧

  踢足球有哪些技术?简单地说,颠控球技巧就是在空中击球的底部,使球向后旋转并不让球落地的技巧。这是一个在比赛中并不会经常用到的技巧,但是却能很好的锻炼出踢球者对球的控制能力。试问,当你能像魔术师一般让足球不离左右的时候,进球的道路还会遥远吗?

  颠控球练习可以几个在一起,有组织的进行,也可以自己单练,并且不受场地限制。当人多的时候,大家围成一个圆圈,像踢毽球一样地轮流颠球、传球。每个人都可以凭借自己丰富的想象力和创造力运用颠控技巧,这样的场面在巴西,特别是美丽的海滨城市里约热内卢经非常普遍。

  不过,练习的气氛虽然是轻松随意的,但对技巧的要求并不能松懈,其中还有一些必要的常识不能忽视。

  1、颠控球常用的部位有膝、大腿、踝、脚后跟、头和脚等,当达到一定熟练程度的时候,甚至可以用身体的任何部位,当然,其中并不包括手臂。

  2、想增加颠控球难度的时候,可以将球的尺码变小一号,或者用小场地足球,甚至用网球。

  3、初学者不能连续颠球的时候,可以让球在地面上反弹1—2次后再进行颠控。

  4、每周给自己制定一个目标,不仅要求数量,还要要求质量和难度,尤其是一些难度较大的身体部位。

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