让孩子智力变得出色，你需要这样做
让宝宝变得更聪明是每个父母的共同心愿。从宝宝出生开始，家长们就为宝宝聪明健康地成长倾注了大量的心血。今天小编为同学们整理分享的是关于如何锻炼智力，接下来就让我们一起来学习一下吧，希望可以帮助到有需要的同学们。
天才宝宝是这样炼成的
宝宝正以惊人的速度发展智能，千万不要为“宝宝在这阶段该学习什么”而发愁，也不要给他设定过高的目标。宝宝的智能发展主要在玩耍的过程中实现，家长的参与从始至终都非常关键，请给宝宝提供一个安全而丰富的环境，陪他一起玩，你的鼓励和赞美会让这个过程变得既兴奋又开心。
发育里程碑是对宝宝发育的粗略描述，将告诉你大部分孩子到达这些里程碑的时间，可以让你了解发育的大致顺序以及宝宝到达某阶段的大概时间。大多数宝宝在成长过程中或多或少会偏离这个时间，但如果宝宝每达到一个发育里程碑都明显落后于所有孩子，你就需要有所警惕，及时请医生协助诊疗。
大动作发展——随着神经肌肉的成熟水到渠成
大动作(又叫大运动)指的是身体和四肢的运动。父母们需要了解，宝宝出生后第一年，是宝宝大动作能力变化最快的阶段。
每一项大动作发展都与支配该项动作的神经和肌肉的成熟程度有关，随着肌肉力量和平衡能力的增强，宝宝在出生的前几个月内就能基本实现对头部的控制，随着身体协调能力和控制能力的提高，他们开始学习翻滚、坐、爬、站立和走路。
宝宝大动作发展过程中需要注意的事项
1.任何时候宝宝都需要你的鼓励。
2.冬天因为衣着较多，大动作发生或许会略微延迟，不于担心。
3.家长不需要强迫宝宝按时或提前完成，过早干预有损健康，请跟随宝宝的“步伐”协助他。
4.随着大动作发展，宝宝的活动范围增大，你应该仔细排查家里所有的安全隐患，避免发生意外。
抬头
半月龄后：可以开始尝试在两餐奶之间让宝宝俯卧着玩一会儿，家长可以用颜色鲜艳或者有悦耳声音的小玩具在宝宝头部上方引逗抬头，也可以让宝宝俯卧在大人的胸腹部，按摩他的颈背引逗抬头。
满月前后：可以尝试握住宝宝的手腕，轻轻缓慢地将他拉起片刻，也可以在拍背防溢奶之后，尝试不扶住宝宝的头，让其自然竖立片刻，以此来锻炼颈肩背部肌肉力量。随着颈肩背部肌肉力量的不断增强，宝宝开始学习保持头部的平衡，一些轻微摇摆和缓慢晃动的游戏如“躲猫猫”能帮助他练习控制自己的头部。
4月龄前后：宝宝能够对头部控制自如。
翻滚
宝宝出生后：可以给宝宝做抚触和被动体操。
3月龄前后：可以悬挂颜色鲜艳或者有悦耳声音的小玩具引逗宝宝伸手踢腿，以此锻炼宝宝四肢和全身肌肉的力量。
3～4月龄：一些具有探索精神的小宝宝，已经能在家长用玩具的引逗下，从仰卧位完成侧翻90 度甚至偶尔翻身180度。
5月龄前后：随着肌肉力量的不断增强，一些宝宝已经可以以腹部为支点，连续翻身打滚。
坐
6周龄后：有的宝宝可以开始在较硬的靠枕上靠坐片刻，这样能让他的视野开阔，更能激起他坐起来的欲望。
4月龄前后：宝宝竖抱抬头已稳，家长可以握住宝宝的手，用很小的力气将他从仰卧位逐渐拉至坐位，以后逐渐减力，直至宝宝能握住大人的手指将自己拉坐起来。
5月龄前后：可以在拉坐起来后让宝宝扶坐片刻。
6月龄前后：可以让宝宝靠坐，然后逐渐减少背后的支撑物，尝试让宝宝用自己的双臂支撑起身体的一部分重量。
7～8月龄：宝宝已经能坐得很平稳了。
8～9月龄：宝宝可以自发从卧位转变成坐位又从坐位转变成卧位。
爬
宝宝在学习爬行之前，可能先会有一些自己独创的移动方式，应该鼓励他的这些尝试，这有助于发展宝宝身体的协调能力和控制能力，并且能满足他探索的好奇心。宝宝俯卧时，大人可以用手抵住他的足底，让他借助全身的力量向前窜行，也可以用玩具引导他，让他尝试向前移动。
通常6～7月龄的宝宝开始匍匐移动，7～8月龄的宝宝开始膝手爬行，9～10月龄的宝宝开始手足爬行，10～11月龄的宝宝开始能手足爬行上下台阶。
我们确实无法预计宝宝各个阶段爬行发生的准确月龄，因为有些孩子热衷于关注身边的一切事物，所以爬行动作可能出现得比较早，动作也发展得比较协调;而有些孩子相比趴着更愿意躺着，所以爬行动作可能出现得相对较晚，甚至有些孩子会直接跳过爬行阶段，走得很好。
站
在学会真正站立之前，宝宝必须具备足够的肌肉力量和平衡能力。小宝宝如果已经做好了站立的准备，你只要保护好他的头颈部，他会非常乐意被你扶着腋下站起来。
4～6月龄：可以扶住宝宝腋下，让他在大人的腿上练习站立跳蹲，这样可以锻炼腿部肌肉的力量。
7～8月龄：宝宝开始尝试扶物站起。
9～10月龄：宝宝已经能扶物单腿站立。
10月龄：宝宝想自己从站立回到坐姿还有困难，对于还不擅长表达的宝宝，家长需要仔细观察，在他疲劳之前及时协助他转为坐姿。
走、跑、跳
行走需要平衡感和协调感，从无法保持平衡到独立行走，这是个非常重要的转折。轮椅式的学步车会阻碍学步，因为宝宝无法借此训练平衡能力。
10月龄：宝宝会通过双手和膝盖来移动身体，家长需要给他一块比较大的空间和相对柔软的地面练习走路，要将家中不牢固或者重量轻的家具固定好，或者干脆从宝宝学步的地方挪走。
11月龄：家长可以握着宝宝的双手，带着他向前走，或者在几步远处伸出双臂呼唤宝宝的名字，引逗他移动过来。
12～13月龄：宝宝将会独自迈出他的第一步。
13～15月龄：宝宝开始独立行走。
18月龄：宝宝能跑以及倒退行走。
2岁：宝宝能并足原地跳，能单足独立1～2秒。
2岁半：宝宝能单足原地跳。
3岁：宝宝能双脚交替下楼梯，能并足跳远。
TIPS ：远离学步车
儿科医生们都不赞成给宝宝使用学步车。在宝宝的肌肉、骨骼和神经系统还没有准备好的时候，勉强让他用学步车站立，让他用脚尖蹬着走路，对学步毫无帮助。当健康宝宝的肌肉、骨骼和神经系统都做好准备的时候，他自然会站起来、迈步走。对刚能站立的宝宝来说也是一样，如果宝宝只能站3秒钟，何必一定要求他坚持站5秒钟、10秒钟呢?况且在环境布置不够安全的情况下，还可能出现学步车翻倒压伤宝宝等意外情况。
孩子常游泳会更聪明
时间温度要适宜
首先，要避免宝宝在饥饿或者刚吃饱的情况下游泳，以免造成宝宝虚脱或者消化不良。其次，宝宝的游泳时间不宜过长，一般不超过30分钟，具体视情况而定。
水温保持恒温，夏季室温在22——24℃，泳缸温度要保持37——38℃;冬季室温在26——28℃，泳缸温度就要保持39——40℃。为保持水温，可以带宝宝去恒温泳池，如果在家中，就要不断在冷却的水中注入热水以达到恒温效果。在给泳池加水时要先加冷水再加热水，然后搅拌均匀。水深以宝宝身高为标准，即宝宝进入泳缸后悬浮水中，脚不触底。
为了提供宝宝的游泳乐趣，可在水池中放入漂浮玩具，环境布置也要注意。
避免肚脐感染
宝宝身体最脆弱的地方就是肚脐，因此要保证水质的干净。在宝宝入水之前，建议给孩子贴上脐部防水贴。此外，游泳前还要给宝宝进行按摩热身，以确保宝宝入水后能够舒适自在。
确保泳圈完好
宝宝游泳时一般都会使用婴儿专用游泳圈，在宝宝入水前，监护人要对婴儿泳圈进行检查，查看泳圈型号、保险按扣等。如果给婴儿佩戴颈圈，要确保颈圈套在婴儿脖子上，纽带扣紧粘牢，以及婴儿的耳朵、下颌要露于颈圈上。检查完没问题后，才可以将宝宝放入水中，以免发生溺水现象。
做好防护措施
婴儿游泳时，身边一定要有大人照看，并在一定安全距离之内，以便及时给宝宝救助。在宝宝游泳时，大家可以与他进行沟通一起玩耍，给其信心和鼓励，这有助于提高孩子对游泳的喜爱。倘若发生意外，家长要立即施以援手，不能只抓住泳圈来拉拽婴儿，要拉住婴儿的手将其缓缓拉起，以免对宝宝的肢体生长造成伤害。
损害大脑智力黑名单
1. 爆米花
爆米花在制作过程中，容易沾染到制作仪器中的铅，而铅是具有神经毒性的重金属元素，进入血液后，可引起机体代谢过程的障碍，损害神经系统，还可使中枢神经系统乙酰胆碱释放减少，从而造成学习困难和智力低下。
类似食物： 松花蛋
克星： 维生素C，它能抑制人体对铅的吸收，维生素C 与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，可随粪便排出体外。
2. 油条
油条是由天然明矾和小苏打混合后加人面粉中制成的，成品中的含铝量较高。人体摄铝过多，会造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆、智力发育障碍等症状。
类似食物：粉丝、油饼、糕点、面包及饼干。
克星：维生素C 和微量元素硒(存在于芦笋、蘑菇和蛋类)。 提示：日常食品中铝主要来自食品添加剂、包装材料。
3. 煎炸食品
炸过的食物在经放置之后，不久后就会生成过氧脂质，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，从而造成大脑早衰和痴呆。
类似食物：熏制食品如熏肉、烧鸭、烧鹅等。
4. 味精
味精的主要成分为谷氨酸钠，在消化过程中能分解出谷氨酸，一旦受热过高就会转变成一种抑制性神经递质。当宝宝吃了过量味精后，还容易导致体内缺锌。
专家提示：
大脑发育从胎儿时就已经开始了，所以孕妈也要注意补充营养物质，特别是DHA 及叶酸的补充。
宝宝的饮食习惯要从小养成，尽量保持体内的酸碱平衡，酸性食品是指含有在体内能形成酸的无机盐(如磷、硫和氯等)，碱性食品指含有在体内能形成碱的无机盐(如钙、钠、钾和镁等)。通俗点说，酸性食物是鱼肉类及精食类，碱性食物则是水果及蔬菜类。要特别提醒的是：酸碱是指食物的性质而非味道。
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