个人记忆力减退的原因
如何写出个人记忆衰退的原因？记忆对生活很重要。如果一个人总是忘记一些事情，这将对他的生活和工作产生很大的影响。一起来看看个人记忆力减退的原因，欢迎查阅！
记忆力减退原因
一、阿尔茨海默病
短期记忆丧失是阿尔茨海默病的主要特征，属于通常伴随衰老而发生的认知衰退。因失智症导致的短期记忆丧失，可能会带来突发性的记忆或专注力缺失，以及个性的变化。
二、老化
如果你是中老年人，你可能会发现你比以前更爱忘事。保持思维积极、时常挑战自己的记忆力会有帮助。研究证明，吸烟、饮酒和不良的饮食习惯都会加速与老化有关的认知衰退。
三、压力
皮质醇(应激荷尔蒙)与肾上腺素会影响认知功能，包括记忆力。掌握驾驭压力的技巧，可以帮很多人缓解日常生活中的焦虑感。
四、酗酒
科萨科夫氏症候群(Korsakoff's syndrome，即健忘综合征)是一种可由过度饮酒导致的失智症。得这种病症的人什么年龄的都有，在酗酒者中最为多见。
五、脑损伤
大脑受损可导致记忆障碍。感染、肿瘤压迫大脑或头部创伤也都可能是原因所在。
六、药物
有些药物和治疗方法可导致记忆丧失，化疗就是会使脑部发生改变的疗法之一。如果您已经开始使用新药，发现自己的注意力难以集中，或变得健忘，应该去看医生。
记忆力减退原因
1、不良情绪
在生活中，一些不好的情绪是会到孩子记忆力的衰退的，因为这些不良的情绪会影响到人的正常的思维的能力，同事也会影响着记忆的能力，希望大家能够明白。
2、睡眠质量
很多人都没有一个好的作息的习惯，这样就会导致睡眠质量的下降，睡眠是根本的东西，没有一个好的睡眠的话，就会影响到我们的记忆的能力。
3、疾病
疾病上的一些问题也是会对记忆力造成一定的影响的，尤其是一些心理上的疾病的问题，例如抑郁症等，这种经常会伴随记忆力衰退的情况。
4、年龄
当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。对于随着年龄增大而逐渐发生的记忆力下降，可以通过各种方式加以弥补，如反复强调，反复记忆，生活规律化，以及通过不断学习来开发自己新的知识领域，这些都可以促进记忆力更长时间的保留，避免快速衰退。
5、用脑过度
用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。
6、依赖
如过度的依赖电脑、书籍等，会影响我们去开发自己记忆力，运用自己的记忆能力，从而出现记忆力减退。
7、压力
适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。
8、不良嗜好
如抽烟喝酒等，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。
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