增强记忆力的食品有哪些

记忆力在每个人的工作和生活中都扮演着很重要的作用，如果人的记忆力下降了，对人的工作和生活都会造成很严重的影响，这里给大家分享一些关于增强记忆力的食品有哪些，希望对大家有所帮助。

增强记忆力的保健品有哪些

一、卵磷脂类提取物---纽徕佛牌卵磷脂软胶囊，肠溶阿拉斯加卵磷脂软胶囊

这两种保健品中都含有卵磷脂，而卵磷脂是大脑中含量最为丰富的物质，卵磷脂含量下降就会造成人记忆力减退。补充卵磷脂可以促进脑细胞发育和神经髓鞘的形成，提高大脑活力，使大脑处于活跃状态，从而保证其维持良好的功能，可以有效提高学习和工作效率。

二、银杏提取物---生命力银杏精，奈氏力斯银杏提取物

从这两种保健品的名字就能看出，它们两个的主要成分都是银杏，银杏中富含丰富的黄酮类物质，能有效提升大脑的血流量，对神经系统有很好的滋补作用，因此银杏对于促进脑部血液循环有很好的作用，助于增强大脑记忆力，预防老年痴呆。

三、蛋白质类---喜瑞矿维蛋白质粉

脑细胞的代谢需要靠蛋白质来维持大脑的各种运动状态。补充蛋白质能增强脑部活力神经系统的健康，增强记忆。

四、胡萝卜素---华纳β-胡萝卜素

胡萝卜素能增强人体抗氧化能力，增强细胞活力，调节神经系统，延缓衰老，提高记忆力，加快大脑新陈代谢，对改善和提高视力、增加抵抗力有明显效果。

提高记忆力的4种保健品

提高记忆力的保健品1.奥诺康鲨烯软胶囊

奥诺康鲨烯软胶囊促进脑细胞活化，消除疲劳和精神紧张，增加血糖携氧量，增加血液循环速度，改善青少年大脑细胞活力，增强记忆力，调节免疫力，增强抵抗。

提高记忆力的保健品2.灵芝软胶囊

灵芝软胶囊能增强细胞巨噬功能，促进蛋白和核酸合成，对神经衰弱、慢性支气管炎、气喘过敏等有辅助作用。还可增强皮肤光泽，美容养颜，预防皮肤疾病。降压降脂，增强记忆力，改善过敏。

提高记忆力的保健品3.奥诺康DHA软胶囊

奥诺康DHA软胶囊能激活脑细胞的发育，预防视网膜疾病。适合需改善视觉神经及近视的青少年;DHA可活化脑细胞，增强记忆力，促进青少年大脑成长发育，提高青少年智力水平，改善学习能力，提高学习效率;适合在校学生和考生;促进发育，帮助钙质吸收，协助骨骼和牙齿健康发育怀孕的妇女补充DHA，能促进胎儿大脑及神经系统发育。

提高记忆力的保健品4.奥诺康儿童鱼油软胶囊

奥诺康儿童鱼油软胶囊能增强记忆力，加快反应速度，改善思维能力，提高免疫力;保护眼睛，预防并改善近视;强化脑力，活化脑细胞，增加脑容量;促进骨骼、牙齿生长发育;增强免疫力。

增强记忆力吃什么

1英泰含片提高记忆力，英泰含片含天然记忆增强肽，安全高效提升记忆力，让孩子在兼顾学习的同时还能学习别的技能和知识，让孩子全面发展。想让孩子聪明伶俐，光在学习这一方面体现是没有什么说服性的，还有可能成为别人眼中的书呆子，德智体美劳全面发展，这样教出来的孩子才是邻居口中“别人家的孩子”。

2大豆或其制品：大豆或其制品如豆腐含有大豆卵磷脂，提高大脑活力，消除大脑疲劳，使大脑思维敏捷，提高学习和工作效率。

3蛋黄：含有蛋黄卵磷脂和胆碱，对调节大脑神经功能、预防记忆力减退有明显帮助，而且蛋黄还富含维生素a、优质蛋白质以及其他十几种营养物质，无疑是帮助平衡营养，有助考生的优选食物。

4牛奶：富含钙质和乳清蛋白质，都有利于稳定神经功能、间接平缓心里情绪的作用。