2023末伏时节的含义

虽然说每一个节气在我们的生活之中都是很重要的，但是我们应该从哪一些方面去了解他们了，这也是比较关键的一个问题，以下是小编为大家准备了2023末伏时节的含义简介，欢迎参阅。

2023末伏时节的含义

末伏是指立秋后的第一个庚日，是三伏天中的最后一伏，俗称秋老虎。末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈，末伏只有十天就会度过去了。

末伏天注意事项

1、要多喂水，每次不能喂多。三伏天热辣辣，多喂宝宝喝点水哦，但每次不能喝多。

2、要多补充盐分，少吃糖。糖糖甜甜哒，宝宝会迷恋上哦，但不能给他们吃太多糖果，应该帮宝宝补充盐分哦，夏天可以喂宝宝吃点稍微咸的食物。

3、要少吃、多餐。温度攀升，宝宝的胃口也不太好，宝宝的饮食可以少吃多餐，在天气比较凉的时段适当加餐。

今年的末伏一共多少天

2023年末伏10天，是从8月10日-8月19日，历经10天，末伏结束，而2023年三伏天也就结束了。

在末伏，气温总体是向下走的，但是，还是有秋老虎存在，天气还是比较炎热，早晚温度会就比较低，中午温度会就比较高。

根据天气预报显示，在末伏的时候，我国南方地区平均气温大约在23℃-35℃之间，而我国北方的平均气温大约在20℃-30℃之间。

三伏天末伏食补

进入末伏，气候转凉，此时最好选择一些开胃生津，除湿消肿的食物。四爷在此推荐大家两道菜：

酸梅汤。乌梅30克、山楂干50克、加蜂蜜适量，先浸泡半小时，再用文火煮半小时即可。最好餐后饮用，可消除油腻，利于身体健康。

鲤鱼汤。鲤鱼一条，将其处理干净，用姜去腥味，先炒后煮半小时，可根据个人喜好加入枸杞等。鲤鱼汤具有很好的消肿除湿，开胃生津的功能，特别适合在湿热的气候中使用;而且营养丰富，易消化，适合老幼妇孕各类人群。

2023年末伏第一天是几月几号

2023年末伏第一天是8月10日，农历六月廿四，星期四。

末伏，是“三伏”之一，所谓“伏”即是“暑气潜伏于地”之意，标志着一年里最炎热的时期;也有的解释是“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。