有高血压的人可以吃蛋吗

　　一般上了年纪的人很容易有高血压，所以一定要严格控制饮食，以免病情恶化，我们都知道蛋是非常营养健康的，那么高血压患者可以吃蛋吗？下面就让我们来了解一下吧！

　　高血压患者可以吃蛋的

　　高血压，糖尿病，都可以服用蛋。对于身体是有好处的。还需要补充其他营养，才能使身体营养均衡。

　　现在全球最好的蛋分为：纯植物的;动植物混合的，能量型的;运动型的。但都是小分子的蛋。易消化吸收，氨基酸含量高、浓度纯，味道鲜美，易于溶解、不含添加剂。

　　高血压吃蛋的好处

　　蛋由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成，其作为主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的蛋氨酸，弥补了黄豆蛋白的不足，能均衡提供9种人体所必需的氨基酸。

　　对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。只要坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。

　　需要补充蛋的人群

　　1、对于健康人而言，只要坚持正常饮食，坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。

　　2、对于有需要的特殊人群，除了通过食物补充必需氨基酸以外，可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意蛋白质粉的用量。蛋白质过剩，不但使人肥胖，还增加肝脏和肾脏的代谢负担，久而久之就可能影响它们的功能。

　　3、新生儿不宜食用蛋白质粉，他们应选择蛋白质含量在10%～20%的奶粉。

　　4、痛风病人要谨慎选择食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤，可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风。但也有些品牌的大豆蛋经过了特殊的处理。