关于考试复习的方法与技巧(2)

　　复习作息表推荐：

　　7：20---9：05做作业(选择数学或物理等课程)

　　11：00---11：50英语(包括单词、阅读等)

　　13：40—15：25做作业(政史地生等)

　　6：40-7：00听一篇英语听力

　　9：15—11：00做作业(选择英语或语文等课程)

　　12：30---13：30午休(午睡，实在睡不着的话就闭目养神)

　　16：45---吃晚饭自由时间(看报纸，电视→新闻、科普类等)

　　15：35---16：20复习选择英语或语文等课程

　　吃完饭后---22.：30进行一天的总结，检查背诵、默写作业，并听录音，背单词或古诗古文等

　　03

　　看弱点

　　很多学生越是临近考试，越是容易发现自己在学习上存在较多的学习问题，这个单词没记住，那个公式怎么用……于是便重新开始复习，一旦考试必然大脑乱作一团，原来会的知识也记不起来了。这是典型的考前焦虑症。

　　1\尽早着手复习

　　及早做好复习计划，以科学合理的作息安排来进行复习。在复习的过程中扎扎实实学过的课程的内容过一遍，把那些重点、要点、难点和知识点彻底消化，进而达到融汇贯通，同时要切实训练解题速度及做题的精确率;在考试中，掌握正确的考试方法，做到全面审题，心中有数;先易后难，逐个击破;抓紧时间，尽力纠错。

　　2\正确对待考试

　　既要积极进取，又不过分苛求。把考试看作是查缺补漏的机会，不去追求分数、名次，以欣欣然的态度来对待考试中发现的问题，力求以平心静气的态度和行为弥补之。不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。

　　3\积极的心理暗示

　　多听一些舒缓的音乐，并用“你马上要参加一场至关重要的考试了，我相信你的实力，只要肯努力，你一定可以成功的!加油!”或“我精力充沛，任何艰难险阻都可以战胜”等等，都可以起到调节情绪的作用，达到自我激励的目的。

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