描述高中锻炼经历的优秀作文-难忘的旧时光
每个人都会有着他那令人印象深刻的经历。在念高中的时候，国家推崇全民健身运动，我校也开展了阳光长跑活动，每位同学都必须在放学后到操场上去跑步，我和班上的小伙伴们，在艳阳高照的日子里，肆意地奔跑，这段奔跑的回忆虽然已经被时光带走，但是却被我深深地镌刻在了记忆当中。
在这次难忘的跑步经历中，我重新认识了一位班级上的同学，我们班的物理课代表发哥，发哥原来在心目中只是一个乐于助人的形象，没想到发哥在体育发面也颇有造诣，班级上的跑步氛围以及参加校园会的热情都是他带起来的，这不又到了一年一度的校运会了，对于高二的我们来说，这可能是最后一次参加校运会了，明年我们将要面对升学的压力，可能没有这么多的时间去准备校园会的相关事宜。哈，这不，体育委员的劝说都不怎么奏效，发哥带头参加了一千五百米的长跑项目，在发哥的积极带头作用下，校运会项目名额很快就没有了。
令我最难忘的不是那段观看比赛的经历，而是陪跑的那段经历，在发哥的请求下，我答应做他的陪跑之一，每天有义务要监督他完成一定量的跑步任务，而且自己还要帮助发哥提升跑步速度，这就意味着作为发哥的假想敌，自身的身体素质也不能够太差，这对于我们来说无疑是一个极大的考验。果然跑步是锻炼人意志力和体力的一个重要过程，每次到我陪跑的时候，我基本都无法完成发哥那巨大的任务量，心里面感到非常的苦恼，发哥却说：“你平时缺乏锻炼，现在跑步一定要量力而行，循序渐进，不然会影响学习的，现在能跑多少就跑多少吧，可以慢慢增加任务量，为高三的复习打好身体的基础。”正因为有了这句话的鼓励，才有了我高三坚持跑步的经历，才有了一个强壮的体魄保证自己能够顺利地完成高中的复习量。
每天陪着发哥不断地奔跑，在发哥的指导下不断地规范自己跑步时候的动作，学会根据不同的跑步长度来调整好自己的呼吸，最后就是要跑出自己的节奏，让自己真正地热爱上跑步。
虽然曾经一起跑步的小伙伴已经各奔东西了，但是每次跑步的时候都能够回想起那段难忘的旧时光。
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