《遇见未知的自己》读后感作文2000字左右
《遇见未知的自己》是张德芬写的一本小说。下面是小编为大家整理收集的《遇见未知的自己》读后感作文2000字左右,欢迎大家阅读!
《遇见未知的自己》读后感作文2000字左右
多年前就已经知道张德芬女士(张德芬，女，生于台湾，作家。台湾大学企管系毕业，担任台湾电视公司新闻记者/主播多年后，去美国加州大学洛杉矶分校取得了企管硕士(MBA)的学位)，其写过一系列自我剖析与精神进步的书籍，我读过其中的《遇见未知的自己》一书，触动良多，仅从个人体会上说说读后感。
我们早知道这样一个很哲学的问题“我是谁?我从哪里来?我要到哪里去?”，人生就是不断遵从内心的选择，不断强化自己，追寻梦想的过程，过程五彩斑斓，人生多姿多彩，苦乐相随。但切实地遵从内心，找到自己这是一件非常不容易的事，世俗的羁绊或者说条件之限制，许多人仍然浑噩度过一生仍然没有解决上面的问题。
苏格拉底：人生是什么?他让学生们从一个果园中走过，每人挑选一只最大的苹果，不许走回头路不许选择两次。大家回来后他问：满意吗?学生们说：让我们再选择一次吧，我们要么选早了，后面又有更大的;要么选晚了，漏过了最大的。苏格拉底笑了笑说：这就是人生，人生就是一次次无法重复的选择。
许多时候看似许多选择，其实你的眼也许会欺骗了你，又或者你的内心是南辕北辙，事实上唯一的选择也许你就次错过。书中开篇就提到一个小故事。有个男子一天下班的时候，经过一条黑漆漆的暗巷，看到一名女子在仅有的路灯下找东西。她非常慌张、着急地在找，让这个男子不禁停下脚步，想助她一臂之力。“请问你在找什么?”男子问。“我的车钥匙，没有它我就回不了家了!”女子焦虑地说。“你大概在哪个位置，怎么掉的?”女子指向另一个暗处，说：“在那儿掏钱包出来的时候掉的。”男子诧异道：“那你怎么不在那里找?”女子理直气壮地回答：“那里没有灯啊，怎么找得到?”
或许我们觉得这女子实在可笑，实在是有些刻舟求剑，但何尝不是我们很多人都在犯着这样的错误呢?在寻找自己想要的人生、自己想要的快乐时，常常就像上面故事中的女子一般，找错了方向。因为我们寻找的地方，表面上看起来好像比较容易让我们找到想要的东西，所以我们费劲地在别人的身上、在这个外在的物质世界中寻找答案和想要的快乐，结果却都是徒劳无功。原因就是：我们找错了地方。
大多数人还不是常常“灯下黑”，只在灯下范围内寻找这是很多人自身都未意识到的，许多的事实真相只是浮潜在表面之下，真实只有靠思索，靠扩大范围来找寻。
张德芬在这本书中提出最明确的观念就是，人要逐渐把眼光从外在的世界，转向我们的内在世界，做到及早发现自己，及早做自己思想和情绪的主人。
发现我们周遭大多数的人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是，我们是自己思想和情绪的奴隶!所以，难怪我们无法获得我们想要的人生!“为什么我不快乐?”“为什么我不能拥有我想要的生活?”书中带着你一步步从理想科学的角度看到大多数人困惑的成因，研究主宰着我们人生的模式是如何形成的，又如何地在操控我们的身心。
幸福的考评以一个幸福指数来体现，但是基本都是外在的物质条件，几乎很少体现在内心，体现在思想层面。人是较为复杂的动物，有时候我们往往想要这要那，但真正的得到了之后却不能达到内心的满足，就像那句“宁愿坐在宝马车里哭，不愿坐自行车后座哭”的逻辑，我们在嘲笑这种事的同时，有人深究这其中的原因了吗，事实上这个就是被外界的物质所束缚的典型事例。
人生就如同一场戏剧，我们套上了各色各种面具，或许在某些场合又是另外的面具，演着各式各样的戏码，但终归回归到本真，归于家庭，我们想要的是安静祥和的家庭生活，与相爱的人，与家人一同经历生活的点滴，寻找到内心的那份宁静。
首先，人要想找到内心的宁静，去除情绪的波动与干扰至关重要。我们说人是有思想的动物，如果被纷繁复杂的情绪所主导，那还有个好吗?!人生有酸甜苦辣咸，而人的情绪有如大海的波涛，时而汹涌澎湃，时而宁静，时而又犹如火山爆发，时而如春风拂面，无论怎样，情绪也是要主导它，不要被情绪所主导，坏了好心情。觉着天塌下来，大家都会一起顶上，被动或者无谓的担心都是多余的啦。
其次，坚定自身的目标和认识自我的处境。我们生活的目标是什么，起码要明确目标，进而认识自我的处境，不要盲目的随波逐流，也不需要人云亦云。这些都是浮云，人嘛生下来，活下去，归根结底认识到自己，认识自己的内心，找到自我。明确自己的目标和认识自我处境，然后一步步走，直至走到生命终老。
保尔柯察金说“人最宝贵的是生命，生命每人只有一次，人的一生应当这样度过：当他回忆往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨;也不会因为碌碌无为而羞愧，当他临死的时候，他能够说：我的整个生命和全部精力，都献给了世界上最壮丽的事业——为解放全人类而斗争。”人应当赶紧的充分利用有限的生命时间，去活出自己的精彩，因为意外的疾病和悲惨的事故随时都可能结束生命。
再者，生命有限，时间有限，开始，也就是未来。
为何说开始即未来呢，行动力至关重要，在错综复杂的社会关系下，在纷至沓来的任务和事件中，面对如此多的事项，如果不能抓大放小，不能主次分明，那么将会如同压垮骆驼的最后一根稻草，生命何其脆弱及无助，不该得到的本就不应该得，该自己的就积极争取。立即行动起来，不积跬步，无以至千里。
最后我以李宗仁先生的一句话：“如果我们是从80岁活到0岁，而不是从0岁活到80岁，我们当中的大部分人，都会成为伟人。”以共勉诸君。另外我想说的是，很多事和理，并不是我们知道，听过了，看过了，就能够真正醒悟的。那只是知道而已，而不是醒悟，真正的醒悟，需要时间，需要历练，需要自己去亲身体验。
这些没有任何人能帮到我们，能帮助我们的，唯有自己!
遇见未知的自己读后感
来到爸妈在线工作不久，对心理学产生了浓厚的兴趣，同事给我推荐了一些心理学的专业书籍。当听到《遇见未知的自己》这个书名的时候，内心顿感新奇，单是书名就深深吸引了我。工作闲暇间，我迫不及待的打开了这份神奇的礼物，开始了内在心灵成长的漫漫旅程。
《遇见未知的自己》是台湾女作家张德芬的成功力作，于2007年6月在台湾出版，是一本有关身心灵成长的小说。张德芬以其深入浅出的笔触揭示出了困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因，以明线暗线双线结合的形式讲述了主人翁心灵成长的历程，以通俗易通、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理，让我们一同走进张德芬，品读《遇见未知的自己》，搭乘心灵成长的列车，达成身心灵的和谐统一。
脑海里一直有个念头儿，总觉得《遇见未知的自己》是上帝送来的礼物，在打开礼物的过程中我收获了许多许多……
《遇见未知的自己》，让我知道世上只有三件事：老人的事，他人的事，自己的事。
所谓的三件事，不只是单纯的三件事，而是看问题的三种视角。老人的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。对待这样的事，我们只能顺应自然、遵其规律，不与之抗衡，内心平和，要淡然悦纳。他人的事，不是发生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是别人的事。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，觉察自己的心声，修心养性，寻找内在的真我。
管好自己的事情，看似是自私的，实则是大爱无私的。管好自己，包括管理好自己的情绪、语言、行动、习惯等等，管好了自己就不会给别人添麻烦，就是爱别人，更是爱自己。管好自己的事情，才有能力去管别人的事。
《遇见未知的自己》，告诉我外面没有别人，只有自己。
外面没有别人，所有外在的事物都是你内心投射的结果。所以，当你论断时，或许你只看到了片面。所有让外面心理上受苦的不是事件本身，而是我们对事件的想法，和围绕这个事件所编造的故事。很多忧虑和焦躁都是自己编造的，把别人强加到自己的故事里，制造麻烦。有时候换个角度想一下，事情就会有另一个表情。如果非要编故事的话，为何不编一些美好的情节呢?让生命温馨一点吧。
《遇见未知的自己》，帮我重拾了积极乐观的生活态度。
《遇见未知的自己》告诉我，生命的困顿转折是建立内在力量的最好时机。问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。而大部分的人碰到困境时，都有很多的埋怨、躲避、压抑，但真正有智慧的人会从中找到成长的契机。曾几何时，我掉进了脆弱的泥潭，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和抱怨。常常觉得自己很倒霉，怀才不遇，社会不公，《遇见未知的自己》在带我寻找真我的过程中让我更清楚的认识了自己，消极抱恨的我不是真正的我，真我应该是乐观向上、祥和快乐的我。于是我卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力量，重拾积极乐观的生活态度。
人一生追求的归纳起来只有几个字，那就是爱，喜悦，和平，真我，其他所有与植物馆的都是生命的假象。在追求爱，喜悦，和平，真我的过程中最重要的是积蓄心灵内在的力量。怎样才能让自己的心灵更强大呢?
张德芬说：“先要为发生在你身上的每一个事情都负起全责，负起全责的意思不是说将错归到自己身上，而是说这件事情既然已经发生了，我用什么方法做到最好。能够这样，就会一步步累积内在力量，成就所要做的事情，变成一个更开心的人。”让我们顺从生命的规律，在阅历中不断成长，汲取心灵内在的力量，活出一个身心灵合一的真我!作文
《遇见未知的自己》读后感作作文
台湾作家张德芬的第一本身心灵小说《遇见未知的自己》这本书触动了我们的心灵，开启了一个全新不同的人生观，如果你是处在一个停滞的阶段不知道下一步该怎么走，也许就在本书的字里行间，你会有心领神会的一刻，因而答案自动浮现。《遇见未知的自己》，这是一本身心灵小说，用通俗易懂、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理，读过以后很是感悟!
《遇见未知的自己》，让我知道世上只有三件事：老天的事，他人的事，自己的事。老天的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。
对待这样的事，我们只能顺应自然、遵其规律，不与之抗衡，内心平和，要淡然悦纳。他人的事，是指不是发生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是别人的事，我们不能掌握，只能像书中所说“担心是最差的礼物，不如给他祝福吧!”人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，觉察自己的心声，修心养性，寻找内在的真我。
《遇见未知的自己》，告诉我“外面没有别人，只有自己”。所有外在的事物都是你内心投射的结果。所有让你心理上受苦的不是事件本身，而是我们对事件的想法，和围绕这个事件所编造的故事。
我们费力的在别人和外界寻求答案，结果却徒劳无功，因为我们找错了方向，答案不在外界，而在内心。生命本是来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸，无论是在身处逆境茫然徘徊之时还是看尽繁华归于平淡之际，唯有抱持观照内心并惜福感恩，一切真相才能水落石出。
《遇见未知的自己》，让我开始思考“我是谁?”“我追求的到底是什么?”我们觉得疲惫是因为我们在生活中不自觉的变换着不同的面具，失落了真实的自己，我们痛苦的根源就在于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!
而当死亡来临的时候，会把所有不能代表真正我们的东西席卷一空，真正的你是不会随时间甚至死亡而改变的，它可以观察人世百态，欣赏日落日出，云起云灭，岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。
《遇见未知的自己》告诉我：所有发生在我们身上的事件都是一个仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑陋的包装，带着耐心和勇气一点点地拆开包装的话，我们会惊喜的看到里面珍藏的礼物。
因此我想感谢曾经伤害过我的人和事，他们何尝不是给了我这样一个礼物，也给了我坚强和成长的契机呢?浴火重生的凤凰才能更有生命力，飞得更加高远!
这本书并没能治愈我生命中百分之百的伤痛，我依然在事情来的时候应激性的感到痛苦，陷于其中，但是我觉得它教给我的理念能让我把痛苦的长度和深度大大缩短和降低，我想这已足够。
人生旅途繁杂纷沓，置身其中才知那是独来独往的终身体验——沿途的浮光掠影，何尝不是为了成就我们或丰饶或贫瘠的内在?让我们就像那只看见彩虹的狗一样，在谷底惊见阳光。我希望有一天我也能看到自己：站在青青的草地上，徐徐的微风里，蔚蓝的天空下，看着我，轻轻的微笑!
遇见未来的自己读后感1000字
以前，有几个好友都跟我推荐过一本书，就是张德芬写的《遇见未来的自己》。她们都说很好看，要我有时间就去看看，苦于一直没有找到，昨天惊喜的看到我一个同学在看这本书，于是就借来看看(呵呵，她周末要回家，我借机先看看)。
今天下午在教室，安安静静地看这本书，慢慢的就进入佳境，越看就越想知道下面的内容，蛮有吸引力的。讲的东西也很在理，能够产生共鸣，可是其中还是有很多东西不能一下就消耗掉，要慢慢推敲了。
可能有些不好理解，因为只有看完整本书，你才能够理解其中的含义，感兴趣的网友可以去找找这本书看看。
现在摘抄一些观念，借鉴一下，也是跟大家分享下：
我们人类所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!
死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间、甚至死亡而改变的。
如果你不断重复做某件事，在生理学上来说，我们某些神经细胞之间就会建立起来且固定的关系，比方说，如果你每天都生气，感到挫折，每天都很悲惨痛苦……那么，那就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合。这就变成了你的情绪模式。
人生模式=性格倾向*外在环境*各种教育*生活事件*前世业力(如果你信的话)
跟你的身体对话，倾听你身体的讯息。
如果我们习惯于注意自己身体的感受，时时安抚照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。
臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。
所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。
凡是你抗拒的，都会持续。
我们不知道一切的问题都是出在自己身上，只要改变了自己，改变了自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。
我们人类所要追求的东西，也不过是——爱，喜悦，和平
我们从小到大，都有一个意识，那个意识在你小时候、有记忆以来，就一直存在，陪着你上学、读书、结婚、做事。所以，有一个东西，在我们里面是一直都没有变的，尽管我们的身体好、感情、感受、知识和经验的一直在改变，但是我们任然保有一个基本的内在真我的感受。
这个内在真我不会随你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以观察人世百态，欣赏日出日落，云气云灭，而岁月的流转，环境的变迁，都不会改变。
我们以为我们的情绪上的抵抗和反对，可以改变我们不想要的事实，但是现在自己的抗拒就像是拿脑袋在撞墙，真的是“徒劳无功”，而且对事情的后续发展一点帮助都没有。
定静吃的功夫是最有效对治我们纷乱思想和负面情绪的利器，因为它可以帮助你建立觉知，提升你对事物以及自我的觉察能力。而且在冥想时，我们身体如如不动，情绪、思想都在严密的监控下，你和你的真我可以有短暂的相聚。虽然短暂，你已经接近生命的源头了;也许不能畅饮，但那是你多少可以沾染到那湿润的水汽。
当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是那种能量的震动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西。
宇宙并不知道你正在发散的振动频率是因为你观察到的或是实际经历的事物，还是你记得的或是想象的事物。它只是接收到了你振动的频率，然后用和它相配的事物做出响应。
亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
记得，要把你的祝福跟所有的人分享，因为分享就跟感恩一样，分享出去愈多，你回收的就愈多。
所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。现在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装的很难看，让我们心怀 怨 愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间、耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。
遇见未知的自己读后感作文
第一次看到这本书是在网上，励志的书看过不少，灵修的书却从没涉及过，总觉得所谓灵修总有些玄学的味道，看上去似乎有些“唯心”。然而，一次偶然的机会看到了这本书的作者张德芬的说，从一个光鲜亮丽的新闻主播到一位为追求自己真相不辞艰辛跋山涉水的心灵修行者的蜕变，让我对所谓“灵修”有了一个新的认识。从关注这个人，进而关注起她的作品来。而关于张德芬的作品，首推的应当就是这本《遇见未知的自己》，据说这是华语世界第一部身心灵小说，她用一个深入浅出的故事把多年来灵修的心路历程分享给大家。
这本书教会咱们如何愉悦地生活，走出困境，如何循序渐进地改变生活，使之更加完美。她以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉很个性。人生，在琐碎的细节中，让天性的纯真蒙尘，不能再以纯真明亮的眼睛注视身边的人事和这个世界。竞争和自由主义经济模式，极大地放任了人性私欲的膨胀，于是，人就陷入到贪婪和占有的漩涡之中，正如书中主人公若菱所言“活着好累!”，以至于渐渐累到失去自己，以至于连“我是谁”这个基本问题都看不起清楚的地步。正正因失去了真实的自己，追求的是内心真实需要以外的东西，因此，占有得越多，迷失得越严重，内心就更加迷茫痛苦。因此，不管是在工作中，还是家庭中，压力越来越大，失望越来越多，因此越来越多的人常常困惑——我为什么常常不愉悦?
书中一位老者给出答案：那是正因咱们失落了真实的自己，没有学习并领悟用潜意识的方式去处理情绪。记得老人的教导:“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不了你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。”咱们常常用许多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人。这些就是咱们每日所想的基础，但是咱们从来不去检测咱们思想的基础，从来不去检测咱们思想的正确性。生活中发生的一些事情，咱们会根据咱们的经验和掌握的知识去判定它，不管它带给咱们的是愉悦还是痛苦，其实大多数是正因咱们的思想导致的。很多事情，并不是它自然的发生，是咱们自己的选取，是咱们自己选取他们这样的或那样的发生。就像书中所说的，事件本身都是中立的，正因同样的事情发生在不一样人的身上，就会产生不一样的结果。
当情绪不好时，请默念：“我看见我寻求被虐待的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。咱们人受苦的最大的原因，就是抗拒事实。臣服的第一步，就是要先看到自己的抗拒，而且看到自己的抗拒是徒劳无功，无济于事的。因此，我不会继续在上方撒盐。我会发奋让伤口好好愈合，使自己的情绪和心灵恢复健康。”愉悦不愉悦决定权在自己，事情的最后结果也是自己的选取，和别人无关。不停地向外界抓取，去抓本不属于咱们的东西，当然会痛苦，当然会失落。要正视自己的想法，真正的愉悦是自己给予自己的，别人给不了，也无法给予，不好找错了方向。想要愉悦，首先要平静的理解生活中的不愉悦，正视咱们的不幸，学习并领悟“臣服”于自己不完美的人生事实，甘心地去理解，慢慢找到1条能够使自己喜悦的路，不在以前，只在当下。
当然，愉悦不等于肤浅，恰恰相反，真正的愉悦，来源于对性命深刻的认识和明白。从这个好处上说，思考、孤独、痛苦、彷徨、坚持、执著，就是获得人生愉悦的必由之路。只但是，要有技巧，能够使自己在恰当的时候，陷入沉思，感受孤独;又能够在恰当的时候，打开心怀，投入生活，变得真正的开心愉悦
《遇见未知的自己》咱们就应给自己一个机会，让自己和自己的内情绪感交流一下，看看自己真正需要的是什么，自己的人生位置到底在哪里，咱们每个客体其实都是“李若菱”，咱们都迷茫过，咱们都徘徊过，但请给自己一个机会，和“智者”来番对话吧……
书中给我感触最深的一句话是“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。没有人能知道自己最终会走到哪里，但是总能够确定想去的方向。无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临着其中许许多多的喜怒哀乐，唯有持续关照内心并惜福感恩的心态，一切才会走向完美。
这本书里有很多很棒的提示、指引、提问和探索。如果你的人生正在不知何去何从，不如拿起《遇见未知的自己》，它将成为你的一份人生地图。
