《遇见未知的自己》读后感范文精选
《遇见未知的自己》是一本关于心灵修行的书。下面是小编为大家整理收集的《遇见未知的自己》读后感范文精选,欢迎大家阅读!
《遇见更好的自己》读后感300字
我读了一本书，它叫《遇见更好的自己》。它主要教育青少年要不断的突破自己，提高自己的修养，提高自己的能力，让自己越来越好，成为更出色的自己。
《遇见更好的自己》讲了许多催人进取的实例，形成了一股昂扬向上的力量，激励学生不畏困难，一直前行。其中《最贵的贵人，是你自己》这篇文章中，第二个故事的主角张凯，在高二时因家庭原因退学了， 后来却成为了一座重点初中的历史老师。原来他在他退学后就选择了自考，要玩命的努力换来的想要的结果。
这个故事告诉我们生命中如果没有贵人出现的话，就要做好自己，做自己的贵人，不要在困难中迷失了初心，迷失了自己的眼睛，每一次都清楚地知道自己想要什么，这才能换来自己想要的结果。
《遇见更好的自己做本书让我感到了潜力一但发挥出来就会十分特殊。因为潜力是无限的，只要你去深度挖掘，就会发现你自己有无限的潜能。在吃苦的时候你不吃，那以后要更加辛苦。而又肯在学习上下功夫的人，才能一往无前。
穿越重重困难，永不放弃，充满信心，一路向前，只为遇见更好的自己，独一无二的自己。
遇见未来的自己读后感1000字
以前，有几个好友都跟我推荐过一本书，就是张德芬写的《遇见未来的自己》。她们都说很好看，要我有时间就去看看，苦于一直没有找到，昨天惊喜的看到我一个同学在看这本书，于是就借来看看(呵呵，她周末要回家，我借机先看看)。
今天下午在教室，安安静静地看这本书，慢慢的就进入佳境，越看就越想知道下面的内容，蛮有吸引力的。讲的东西也很在理，能够产生共鸣，可是其中还是有很多东西不能一下就消耗掉，要慢慢推敲了。
可能有些不好理解，因为只有看完整本书，你才能够理解其中的含义，感兴趣的网友可以去找找这本书看看。
现在摘抄一些观念，借鉴一下，也是跟大家分享下：
我们人类所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!
死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间、甚至死亡而改变的。
如果你不断重复做某件事，在生理学上来说，我们某些神经细胞之间就会建立起来且固定的关系，比方说，如果你每天都生气，感到挫折，每天都很悲惨痛苦……那么，那就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合。这就变成了你的情绪模式。
人生模式=性格倾向*外在环境*各种教育*生活事件*前世业力(如果你信的话)
跟你的身体对话，倾听你身体的讯息。
如果我们习惯于注意自己身体的感受，时时安抚照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。
臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。
所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。
凡是你抗拒的，都会持续。
我们不知道一切的问题都是出在自己身上，只要改变了自己，改变了自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。
我们人类所要追求的东西，也不过是——爱，喜悦，和平
我们从小到大，都有一个意识，那个意识在你小时候、有记忆以来，就一直存在，陪着你上学、读书、结婚、做事。所以，有一个东西，在我们里面是一直都没有变的，尽管我们的身体好、感情、感受、知识和经验的一直在改变，但是我们任然保有一个基本的内在真我的感受。
这个内在真我不会随你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以观察人世百态，欣赏日出日落，云气云灭，而岁月的流转，环境的变迁，都不会改变。
我们以为我们的情绪上的抵抗和反对，可以改变我们不想要的事实，但是现在自己的抗拒就像是拿脑袋在撞墙，真的是“徒劳无功”，而且对事情的后续发展一点帮助都没有。
定静吃的功夫是最有效对治我们纷乱思想和负面情绪的利器，因为它可以帮助你建立觉知，提升你对事物以及自我的觉察能力。而且在冥想时，我们身体如如不动，情绪、思想都在严密的监控下，你和你的真我可以有短暂的相聚。虽然短暂，你已经接近生命的源头了;也许不能畅饮，但那是你多少可以沾染到那湿润的水汽。
当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是那种能量的震动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西。
宇宙并不知道你正在发散的振动频率是因为你观察到的或是实际经历的事物，还是你记得的或是想象的事物。它只是接收到了你振动的频率，然后用和它相配的事物做出响应。
亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
记得，要把你的祝福跟所有的人分享，因为分享就跟感恩一样，分享出去愈多，你回收的就愈多。
所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。现在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装的很难看，让我们心怀 怨 愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间、耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。
《遇见未知的自己》读后感800字
《遇见未知的自己》是一本灵修的书，总觉得所谓灵修有些玄学的味道，看上去似乎有些“唯心”。然而，一个光鲜亮丽的新闻主播到一位为追求自我真相不辞艰辛跋山涉水的心灵修行者的蜕变，让我对所谓“灵修”有了一个新的认识。她用一个深入浅出的故事把多年来灵修的心路历程呈现给大家。告诉我们如何走出困境快乐地生活。
本书的主人公若菱深感“活的好累”，她被外面的人和事评判着，同时也评判是对方。其实，生活中的我们何尝不是如此。
书中一位老者给出答案：那是因为我们失落了真实的自己，没有学会用潜意识的方式去处理情绪。老人教导若菱:“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不了你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。”我们常常用许多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量和批判他人。这些就是我们每日所想的基础，可是我们从来不去检测我们思想的基础，从来不去检测我们思想的正确性。生活中发生的一些事情，我们会根据我们的经验和掌握的知识去判定它，不管它带给我们的是快乐还是痛苦，其实大多数是因为我们的思想导致的。很多事情，并不是自然的发生，是我们自己的选择，是我们自己选择他们这样的或那样的发生。
生活中，我们遇到的许多烦恼，比如讨厌某人、怀才不遇、不公平等等，这些看似外界对我们的困扰，实际是对自己的不了解、不认可。种种的痛苦是来自我们对事情的解释，是我们自己主观创造出来的，为了寻求内心的平衡，为这些事情找到能够安抚自己的解释。这些问题和困扰到底是什么造成的呢?书中的一个观点，让我豁然开朗：我们要接受那个不完美的自己，臣服于我们无法改变的结果。在遇到问题的时候，我们会把自己当成受害者，按照这样的思路走下去，抱怨和不满就会油然而生，怀着这样的思想去思考问题，自然无法得到正确的结论，这种受害者的思想让我们总是寻求别人的理解和认同，陷入痛苦。
其实，外面没有人，只有自己。我们到底有没有真心关注过自己的内心世界?答案是否定的，我们一直在拼命地往前冲，根本没有时间去顾及内心的声音。改变从现在开始、从自己开始，换一个方式对待别人也是换个方式对待自己，宽容他人也是宽容自己，严苛别人的同时也为自己戴上了无形的枷锁，明白了这个道理，我们尝试放松一些，换个方式想想，在理解别人的同时理解自己，包容和接受那个并不完美的自己。深呼吸——似乎有些释怀了，有些沉静了，有些感受到自己的内心渴求了……。
给自己一个微笑，期待在未来遇见更好的自己!
《遇见未知的自己》读后感心得体会
这几天一下班就在读张德芬的《遇见未知的自己》一书，看后很是感慨，现代人面对快速变迁的社会，修养与欲望明显不成比例，反求诸己，修心，正心，养心，才能有好的心态。书中有一句话堪称经典：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。生命来无影去无踪，无法臆测也难以琢磨。无论身处力争上游的快跑阶段，还是人生减速慢行的彷徨时期，唯有保持关照内心并感恩的心态，一切真相才能水落石出。
书中说，这个世界是由什么组成的呢?能量的争夺!这确实给我带来了很大的震撼!日本的江本胜博士做了一个实验，让水分别听音乐，读文章，接受电池波。然后分别冰冻两小时观察状态，结果发现水的结冰程度会因为听到，看到，接受到发生很大的变化!还有一个实验就是分别把三碗同样的米饭放在一起，第一碗米饭每天对它说我爱你，你很漂亮，第二碗你不理它，第三碗对它说它很难看，结果一个星期过后第一晚米饭只是有点泛黄，第二碗发霉发臭，第三晚还算好点，这些实验证实了一个观点，世界上任何事物都是有能量的。
我们大脑每秒钟要处理四千亿位的信息，但我们只能意识到两千位的信息，所以我们会有选择的去看东西，并且以此来体验这个世界上的人和事物。至于如何选择，就是受个人从小被灌输的各种约束俗成的观念，信念，标准，价值观等的影响。完全是因人而异的，所以每个人环顾四周看到的是自己想看到的东西，其它的大脑会自动排除，所以每个人的价值观和成见也是这样形成的。还有如果你不断重复的做某件事情，从生理学角度我们神经细胞就会建立长期固定的关系，比方说每天你都生气，感到挫折，每天都很痛苦悲惨，那么你每天都在重复地为那张网络神经连接和整合，这就变成了你的一个情绪模式。还有更糟糕的是当我们身体层面和大脑层面产生某种情绪感受时，我们的下丘脑会马上分泌一种叫做“胜肽”的物质。随着细胞跑到我们全身各处，久而久之我们的身体就会对某种胜肽产生依赖感，如果你长久不生气的话你的细胞会有生理需求逼着你去发脾气。这个是很恐怖的，就像吸毒上瘾一样!
总结所有的人事物都是你内在的折射，就像镜子一样反射你的内在。当外境由任何东西触动你的时候要记得向内看，看看自己哪个地方又被触痛了，看看自己是不是还有阴影还没整理好，不要浪费能量在那些外在的不可改变，不可抗拒的事物上，先在内在层面做个调和整理。然后再集中精力去应付那些外在可改变的事物。
每个发生在身上的事件都是一份礼物，只是有的礼物包装比较难看，让我们心怀怨恨和心存恐惧，所以它可以是个灾难也可以是个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心，细心的拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受它内在的蕴藏的丰盛美好，因为这是上天精心为你打造的礼物!
《遇见未知的自己》读后感范文
《遇见未知的自己》是张德芬写的一本关于现代都市人应该怎样活着的哲理小说。这是一本关于都市人身，心，灵修行的书。这本书告诉了我们什么是小我，什么是真我。所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，而什么是外界的一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所控制，也就是说时候有些事情你会不由自主的去想，去争。而做到了也未必就会得到真正的快乐，即使是快乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感觉快乐的源头不在了，自己会很痛苦的。而身体里的那个真我呢?那个真我不会随着一切的改变而改变，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消失!而通常能做到真我的人我想是少有吧!
《遇见未知的自己》一文中有许多富含哲理的句子，而这些句子和以往我所认为的略有不同。在以往的岁月中，常听到的一句话是“在家靠父母，出外靠朋友。”因为父母是命中注定的，是唯一的，他们对你的爱不会掺假，不求回报，是无私的，是伟大的，是这个世界最美好的事物!而朋友是你自己结交的，道不同不相为谋，既然你选择了这个人当你的朋友，那你们之间也就能交心，那在你有困难时，朋友就会来帮助你。我想这大概是很多人都认为的观点吧。但是，在《遇见未知的自己》一文中，却有着这样一句话：“亲爱的，外面只有你自己，没有别人。”是的，除了那么几个患难之交见真情的挚友外，都市中所谓的社交圈中所结交的朋友，都是有目的性的。此外，朋友会经常随着岁月的流转，环境的变迁而更新，对于朋友的好坏也不是那么容易区分的。所以，求人不如求己，别人也许会不求回报的帮你，但是绝不会在损害自己利益的基础上帮你的!所以，只有自己足够强大了，我们才能在这个充满竞争的社会好好地生活下去。所以，只有自己足够强大了，我们才有能力保护自己想要保护的人。所以，只有自己足够强大了，我们才不会在生活的重压下迷失自己。
《遇见未知的自己》一文中，有这样一个很有意思的问题：我是谁?我不是谁?这是文中两个白袍老人的问题，我已有了我自己的答案：我就是我。我不是别人。每个人都像生活在一个看不见得牢笼中，放不开手脚，害怕碰壁。这个牢笼可以是法律、可以是道德、更可以是我们心中的榜样。每个人都说过，至少心中暗暗想过，将来要成为某某。可是这个世界上已经有了那个某某，这就够了，为什么你还要去当别人的翻版呢?每个人都是独一无二的，都是无可取代的。做自己，活出自己的风格、活出自己的风采、活出自己的风范，活出自己的人生。
《遇见未知的自己》，每个人读有每个人的感受，同一个人在不同的时期读会有不同的感受。也许，在未来的某个时刻，当我重拿起这本书读时，我会有不同的领悟和感受。
《遇见未知的自己》读后感作文
我最近正在读堪称华语世界第一部身心灵小说——《遇见未知的自己》。
这部小说是台湾女作家张德芬的成功力作，于2007年6月在台湾出版，是一本有关身心灵成长的小说。张德芬以其深入浅出的笔触揭示出了困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因，以明线暗线双线结合的形式讲述了主人翁心灵成长的历程，以通俗易通、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理。品读《遇见未知的自己》，让我收获了很多。
读这部小说，首先让我想起了《心灵鸡汤》这本书，这本书通过很多个故事的叙述使我们在面临挑战、挫折的时候充满力量，教会我们如何去爱，如何在痛苦之际得到慰藉，站起来重新面对生活。而《遇见未知的自己》与之相似，但主要是从我们的心灵探讨，教会我们怎样从思想、思绪和束缚中解脱出来，认清真实的自我。
在读这一本书的一开始，是由一个场景作为开头的。往后，映入眼帘的第一个并且不断重复的一句话就是“我是谁”，又被一系列“我快乐吗”“我追求的是什么”等这样的问题所迷惑，极力想从外界寻找答案。生命无常，在复杂多变的社会中，无疑会遇到很多的快乐和不快乐，很多事情都无法臆测也难以捉摸，有时或处于众人之中的华丽时光，有时或处于黑暗低谷阶段，有时或带着崭新的翅膀和好奇的心看遍周围的世界，有时或在羽翼折断之时首先摆脱自己……情况是万遍的，关键是我们自己用怎样的心态去对待，以及用怎样的行动去面对。如果我们都怀有乐观积极的心，或许一切会变得更加圆满。
人类受苦的根源，就是没有真正的认识自己是谁，相反，人们会在意追求表面的东西，试图用美丽的外壳包装残缺不齐的内心。
为何人们当被问到“我是谁”或“我快乐吗”这样的问题时会哑口无言?原因很简单，他们对自己没有清晰的概念，因为他们连自己都没有认识清楚。盲目地跟随时代的脚步和生活的节奏，被大多数人认同的传统和方式，都会试图自己也能都做到。即使找不到自己真正想要的答案，也没有尝试如何去追求，如何把这一切本来就错误的选择调绘得更加美好，多一点努力，少一点痛苦，多一分快乐。可是，人们不懂，所以，他们会经常活在不快乐的时候。相反，一味的去高攀那些不应该属于我们的东西，最后还是得不偿失。痛苦是自己制造的，没有人强迫你去这样做。或许，是外界的问题，使得自己被受伤害。有时候，为什么不想想，自己有强大的接受痛苦的心理能力，而没有勇气去试着改变这一切，用心去处理，或许会有不一样的结果呢?或许，我们会快乐一些。
书中说“记住，死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。”是的，我们的思想永远存在于我们的身体脑海之中，无论时光变迁，物是人非。我们自己，还是真正的自己。从小到大，我们的意识就陪伴着我们，尽管我们的身体、感情、感受、知识和经验都一直在改变。我们的情感，才是内在真，所以，我们不能自欺欺人。没有谁能比自己更好地了解自己。快乐或不快乐，其实，都在自己的一念之间。也许一个念头，就能把长期积累的痛苦冲刷掉，突如其来的来一个迷人的微笑，抱着乐观、放开的心态，我们变一瞬间从黑暗世界穿越到了极乐世界。一切都不一样了。
微笑是最好的礼物，不管是对别人，还是对自己。其实，我们要懂得爱自己，珍惜自己。同时，要学会完善自己。在这之前，我们需要认清最真的自我。有时候，静下心来，试着去回想过去的事情，发现有何不足，然后努力的提升内心素质修养。播种美好的心灵，才能收获美好的生活。
学会一点一点地理解自我，才是学会生活的首要目标!
