孩子老爱说梦话，这是什么原因呢？
充足、良好的睡眠对孩子的发育十分重要。有些家长发现，自己的孩子晚上睡觉时会说梦话，担心对健康成长带来不良影响。孩子爱说梦话到底是什么原因?下面和小编一起来了解一下吧!
说梦话与脑、心理机能有密切关系。由于孩子大脑神经发育还不健全，有时白天玩得比较累，或者情绪比较亢奋、激动，或者晚上吃得太饱，或者听到看到了一些恐怖的语言、电影等，都可能导致大脑神经细胞过度活跃而说梦话。偶尔说说梦话，对孩子健康影响并不大，家长不必过分担心。但经常说梦话就不太好了，容易引发孩子情绪紧张、焦虑、不安等问题，有时还会影响睡眠质量，进而影响身心发育。
如果孩子偶尔说梦话，家长无需刻意叫醒孩子，这种现象会随着年龄增长而逐渐减少和消失。
如果孩子经常说梦话，千万不要与他梦中所说的话进行对答，避免起相反的强化作用。如果是恶梦，比如有哭叫、呼喊等情况，应轻轻走到孩子跟前，用温和的语气将他叫醒，让孩子翻身换个睡觉的姿势，或者顺便让他上个厕所，以转移梦中的兴奋点，缓解紧张精神状态，重新入睡。
如果孩子讲梦话是因为精神紧张或焦虑导致，父母应注意听他说梦话的内容，第二天尽量装作什么也不知道的样子，引导孩子说出心事，帮助他解决问题。
日常生活中，为了减少孩子说梦话，家长也应该尽量做到：1。入睡前不要让孩子做剧烈活动，不让孩子看打斗和恐怖电视剧;2。如果孩子白天玩得太兴奋，可以在睡觉前做放松练习，平静下来，或者喝一杯热牛奶再睡觉。
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