六月份应急水果有哪些

应季水果能够提供更多的营养成分和健康价值，因为在合适的自然条件下生长，不需要使用大量的化学物质或人工干预。下面是小编为大家整理的关于六月份应急水果有哪些，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

六月份应急水果有哪些

一、西瓜

西瓜是不折不扣的盛夏“水果之王”，大部分地区的西瓜，已经陆续上市，纷纷走进了水果店、大型超市，西瓜饱腹止饿，清爽解渴，味道甘味多汁，能让人在没有胃口的情况下，食欲大开，西瓜含有大量葡萄糖、果糖、苹果酸、维生素、微量元素等，适合大部分人群，老人、孩子和孕妇均可。

二、荔枝

杜牧有诗：“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，荔枝是夏季主要水果之一，品种繁多，常见的有桂味、糯米糍、黑叶、妃子笑、白蜡、无核荔枝、白糖罂、三月红等等，主要集中在广东、广西、福建、海南一带，尤其是广东的荔枝，年产一百多吨，是世界最大的荔枝生产基地。

三、巨峰葡萄

巨峰葡萄是葡萄中的精品，最适合鲜食，果粒硕大，有草莓香味，果色鲜艳，味酸甜，果粒柔软多汁，营养还非常丰富，巨峰葡萄属于中熟品种，果大味美，青岛每年都有“葡萄节”，青岛大泽山的葡萄，享有一定的知名度，一度成为打卡胜地。

四、桃子

桃子只是一个统称，大致可分为毛桃、油桃、蟠桃、水蜜桃，到水果店都可以选购到，果肉有白色和黄色之分，“油桃”的果皮光滑，“蟠桃”果实是扁盘状，肉质鲜美，汁甜味浓，桃子又被誉为“天下第一果”。

五、泰国山竹

进入6月份以后，水果迎来了大量上市期，泰国山竹也开始打折促销了，山竹为著名的热带水果，可以生吃，也可以制成果腹，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有一定的清热降噪作用，选购山竹的时候，一定要选软软的，颜色越绿说明越新鲜。

六、榴莲

榴莲是热带著名的水果之一， 榴莲的气味浓烈，并不是所有人都能接受的，爱之者赞其香，厌之者怨其臭，榴莲上市了，果肉颜色淡黄，黏性多汁，有的场合甚至拒绝带入榴莲，即便如此，榴莲依旧有大批追随者，在很小县城的水果店，榴莲单品能做到近万元的营业额，可见它的受欢迎程度。

七、大樱桃

樱桃个头不大，具有艳红色泽，杏仁般的香气，眼下的时节，正是樱桃成熟的旺季，最适合鲜食，果汁清纯，略酸，糖度中等，山东烟台是樱桃的主要栽培地之一，每年的六七月份，都是快递员的繁忙季节，大家忙着揽件发货，填写单号，除了本地市场售卖樱桃，网络销售也成为了一个大渠道。

八、李子

李子主要有蜂糖李和青红脆李，这两个品种最受欢迎，均在6月份上市，李子在各地均有栽培，李子的品种有很多，按照颜色可分为四大类，分别是黄、绿、紫、红，有早、中、晚熟品种，有脆有软之分，脆果：肉脆汁多，风味好，软果：肉质柔软多汁。

九、杏子

六月份还是吃杏的季节，杏子为常见的水果之一，营养丰富，含有较多的糖类、蛋白质以及微量元素，杏树在北方更多一些，大概可分为11个品种，在成熟的时候，有一股特殊的香味，口感也有脆软之分，偏软口感的杏子，不利于存放，需要及时吃掉。

夏季吃水果的注意事项

水果对我们的健康有很大帮助，尤其是在炎炎的夏日里，很多人都希望吃水果。水果不但可以消暑，另外也对消化、减肥瘦身有很大帮助。但是吃水果要正确，不然得不偿失，那么，夏季吃水果的注意事项有哪些呢?

果蔬尽量现吃现切，切开的果蔬不宜在室温下久存，应当尽快用保鲜盒或保鲜膜包裹储存于冰箱冷藏室。请注意，冰箱只能减缓细菌繁殖，储存时间不宜过长，塞得太满也会降低冷藏效果。

果蔬采摘已成为城市居民新的休闲娱乐方式。首先，应首选采摘应季果蔬。北方4月份之前几乎没有应季水果;5月开始有草莓;5~6月有樱桃、杏、早桃等;7~8月是西瓜、甜瓜和桃子的天下;9~10月最为丰富，苹果、梨、沙果、石榴成熟，大量上市。参加采摘活动请注意，采摘后不宜直接食用，应先用水洗净。另外，不认识的野果野菜不要采食，以免食物中毒。

什么叫应季水果

应季水果是指在相应的季节里最好品尝的水果。即使是全年都能得到的水果，也会在不同的季节里有着不同的味道、口感和价值，因此强烈建议消费者在相应季节里选择食用。

应季水果不仅味道更好，而且含有更丰富的营养成分。例如，夏季的西瓜含有丰富的水分和维生素C，而秋季的苹果则富含纤维素和多种维生素。选择吃应季水果，还可以使我们根据自己身体需要摄入足够的维生素和营养元素，维持身体健康。

此外，选择应季水果还可以帮助保护环境。因为经过长途运输的水果一般会给环境造成更大的负担，对于减少碳排放、保护环境而言不利，而当地应季水果则可以节省运输成本和能源，对环境更加友好。