孩子运动能力差怎么办如何提升
运动能力在幼儿生活中更是有着举足轻重的作用，而且对于孩子的智力发展也是有着重要影响的，很多父母都担心孩子运动能力差该怎么办的问题。下面是小编整理的提升孩子运动能力的方法，分享给大家!
帮助提升孩子运动能力的方法
一、适合0-6个月的运动。
0-6个月的宝宝运动能力虽然非常有限，但是运动的潜能却是巨大的。在这个阶段做好必要的训练，可以打好"动起来"的基础。
1.抬头训练。妈妈可在与宝宝稍高的方向呼唤小宝宝，引导小宝宝抬起头;妈妈与宝宝玩捉迷藏的小游戏，宝宝的目光会追随着妈妈不停的上下左右移动，从而使宝宝做抬头动作训练。抬头动作训练能增强宝宝颈肌的力量和颈部肌肉的灵活度和韧性。
2.翻身训练。3个月以内的小婴儿主要是仰卧着，但他有一定的身体肌肉的运动能力，所以就可训练宝宝的翻身动作。一般来说，小婴儿先做仰-俯翻身，然后再学俯-仰翻身。家长可以先让宝宝仰卧在床上，家长在一侧拿着能吸引注意力的小玩具来逗引宝宝，如小铃铛、拨浪鼓等，同时说一些鼓励的话："宝宝，多好看的玩具啊!过来拿着啊!"以训练宝宝从仰卧翻到侧卧位。家长及时对宝宝进行夸奖："宝宝，你真棒!"或者抱抱小宝宝、亲亲小宝宝作为奖励。翻身训练一方面可以增强宝宝的身体力量，也可以锻炼宝宝腿部肌肉的力量，另一方面可拓宽宝宝的视野，使宝宝看到更加丰富多彩的事物。
3.坐姿训练。在宝宝学习坐姿时，妈妈可以在宝宝的前面摆放一些有趣的玩具，逗引宝宝去抓握，因为宝宝前倾的力量可以慢慢锻炼宝宝的坐的能力。但同时也要注意到，宝宝的小脊椎骨尚未发育完全，如果长时间的坐着的话，会对脊柱的发育不利。另外，家长也要注意宝宝坐的姿势，不可让他跪坐，这样会影响腿部发展。最佳的坐姿是双腿交叉向前盘坐。
二、适合6-12个月宝宝的运动。
6-12个月的宝宝通过前一阶段小肌肉的运动，似乎有了一定的控制能力，同时他也在用自己的身体慢慢探索这个世界的奥秘。现在他们会坐会爬甚至还会站立了，运动的强度可以适当地增加。
1.爬行训练。
父母在指导进入爬行阶段的宝宝时，应从各方面引导宝宝爬行。把宝宝放在床上或地板上，在他的前方放上有趣的或着色彩艳丽的玩具，父母同时可以在前面加油鼓劲，诱导他向前爬行。
为了让这些娇嫩的宝宝爬好，最重要的是，环境的准备必须完善。宝宝爬行的地方一定要软硬适中，父母可在地板上铺上一层柔软的毯子。在宝宝爬行时，比较容易受伤的是头部，所以父母要注意桌角等尖锐家具，以免伤到宝宝。同时，爬行时也要注意电源插座等危险物件。
2.站立训练。
站立是行走的基础。在宝宝会坐、会爬之后，宝宝开始向站立发展。这时，父母可以扶着宝宝腋下，试着让宝宝练习站立。或者家长可以在沙发、小车上放上不同的有趣的玩具，让宝宝扶着沙发、小车栏杆等站立，而那些有趣的玩具也可以增加宝宝站立的时间。宝宝的蹬腿运动可以锻炼他的腿部的力量。父母扶着宝宝腋下，很多宝宝都有一种近似本能的弹跳运动，这种运动增强了腿部肌肉力量，为以后独立站立及行走打下基础。
蹦蹦跳跳是孩子天性的自然表现，宝宝一出生就开始用自己粉嫩的小身体来感知这个美丽而又未知的世界。男孩子喜欢用各种运动来展现活力，女孩子喜欢用优美的舞姿来展示另一种美丽。运动智能好的人，更喜欢用整个身体来表达自己的思想和体会，以表现出自信的心理素质。让孩子具备优良的运动智能，实现每个年轻妈妈的美好心愿。
提高幼儿的运动能力的注意事项
(一)支持幼儿的运动兴趣，不要干涉和禁止幼儿运动。
身体健康、发育正常的孩子总是活泼好动的，他们奔跑跳跃、爬高钻低，常常弄得满头大汗，一身泥尘，有的孩子平坦的路不走，偏要去走高低不平的地方;有的孩子还会扯烂衣服，划破皮肉。于是有的家长就下了种种禁令"不要弄脏衣服"，"不要乱跑，小心跌倒"，"好好走路，不要跳"，"不许爬树"，"不许……"孩子的运动被禁止，失去了勃勃生气。其实，这些爱动的孩子往往不容易摔跤，相反，那些平时不爱运动的孩子走路一摇一晃，稍一跑动，就会摔倒。每位家长都应懂得幼儿需要运动这个道理，都应满足幼儿喜爱运动的愿望，取消不合理的消极禁令，引导孩子参加各种有益的体育活动。
(二)提供运动的条件，选择适宜的运动项目。
据调查，农村孩子的运动能力一般强于城镇的孩子;住低层房屋的孩子运动能力一般强于住高层住宅的孩子;家庭支持运动的孩子强于家庭不支持运动的孩子。这是由于许多家庭居室装饰很漂亮，而庭院场地空间很小，幼儿想要玩球或奔跑，而大人不答应、不放心。因此，家长要从幼儿的年龄特点和能力水平出发，从实际条件出发，在家中选择一些趣味性强、活动量小、空间要求不高的运动，如徒手操、跳绳、拍皮球、打弹子、投沙包、打乒乓球、打板羽球或一些民间体育游戏等。不要让幼儿参加长跑，因为他们心肺功能及神经系统发育尚不完善;不搞举重、拔河(关节易脱臼)，或在水泥地上跳跃(髋骨未骨化，骨盆会错位)等运动。要注意劳逸结合，注意全面锻炼，上肢和下肢、左侧和右侧、大肌肉和小肌肉的锻炼运动要平衡，使身体得到全面、协调的发展。
(三)贵在坚持，注意安全。
体育运动贵在坚持，经常运动才能真正取得健身的效果。家长一方面要随时向幼儿进行体育运动意义的宣传，讲优秀运动员的故事，观摩成人比赛等;另一方面，注意场地器械的安全，教会幼儿正确的运动方法，注意幼儿运动后的反应(脸色、出汗、呼吸、脉搏等)，并有意识地利用运动的有利时机，发挥幼儿在运动中的独立性、自主性和创造性，培养幼儿活泼开朗的性格和灵敏协调的能力。
提高幼儿运动能力的好处
发展精细动作：宝宝绘画时会使用手部的多条肌肉，因此可以帮助发展他的精细动作。你可以提供很多种工具给孩子，像是蜡笔、铅笔，甚至是用手指作画。
可发挥想像力：幼儿绘画时可以发挥他的想像力。你会发现孩子可以天马行空的作画，一下子画海底世界，一下子画藏宝图。
训练幼儿专注：当孩子绘画时，很自然就会专注在画图上，无形中也可以训练孩子专注的能力。久而久之，幼儿就会懂得专注可以帮助他完成任务。
抒发情绪情感：绘画是一种常被用来抒发情绪和情感的方式。因此，幼儿画画的时候，可以自然的表达出他的想法和感受，也可以因此平缓他的情绪。
