幼儿园教师演讲稿一等奖

演讲稿可以提高演讲人的口才，演讲因其高超的表达艺术和智慧以及现代社会的实际需求越来越受到人们的关注；好的演讲自有一种激发听众情绪、赢得好感的鼓动性。下面是小编精心推荐的幼儿园教师演讲稿一等奖，仅供参考，欢迎阅读！

幼儿园教师演讲稿一等奖篇1

各位家长!

大家好：

很荣幸战在这里和大家一起交流孩子们的问题。

首先我代表幼儿园的各位老师对您们的到来表示热烈的欢迎，并感谢您们能从百忙之中抽出时间来参加家长会，让我们感受到了你们对我们工作的理解和支持，对你的孩子一种关心，正是有了你们的信任、理解、支持，我们的工作才能顺利开展。同时，更希望你们能一如既往地关心与支持我们的工作。

本学期我们班还转来了几位新幼儿，在入园时间上略有长短，因此在整体发展水平上也存在着差异，我希望从这个学期开始，孩子们在集体生活中能健康成长，不管是在学习上还是在习惯养成方面都有较大进步。各位家长可能和我一样有同样的感受吧，我想这是我们共同所期望的。

幼儿园教育有五大领域，可分为健康、语言、社会、科学、艺术。各领域的内容相互渗透，从不同角度促进幼儿情感、态度、能力、知识的发展。首先我向家长说说本学期班级工作重点：

1、了解简单的营养知识，根据自己的需要盛、添饭菜，不暴饮暴食。

2、知道一些自我保护的常识，安全使用常用工具，学习简单的自救知识。

3、指导幼儿形成正确的坐姿，站姿和阅读、书写的姿势。(以上属于健康领域所要达到的目标)

4、能有礼貌的专注地倾听别人说话。

5、能主动用普通话与他人交谈，表达自己的情感。

6、能看懂图片和图书，并想象画面以外的情节与活动，爱护图书。(以上是语言领域所要达到的目标)

7、热爱集体，关心他人，对人热情有礼貌，具有初步的集体荣誉感和责任感。

8、能主动与同伴合作，体验同心协力完成任务的快乐。

9、简单了解其他国家的文化特征，有兴趣了解各种民俗。

10、为幼儿提供表现自我的机会，帮助幼儿了解，发现自己的长处，增强自信心。(以上是社会领域所要达到的目标)

11、在日常生活和游戏中引导幼儿学习“20以内”的序数，单数，双数等

12、在操作活动中，学习“10以内”的分解与组成初步体验总数与部分数之间的等量、互补、互换的关系。

13、学习“20以内”的加减，以及会正确书写。

14、认识一些简单的汉字，以及会正确书写。(以上是科学领域所要达到的目标)

15、积极主动地参加各种音乐活动，鼓励幼儿独立即兴演唱与表演，体验快乐，使其产生积极愉快的情绪体验。

16、能自然地运用动作、表情与他人交流合作。

17、在美术活动中能大胆地使用多种色彩作画，具有初步的合作意识。(以上是艺术领域所要达到的目标)

大家都知道，幼儿教育并不是幼儿园单方面的事情，并不是说幼儿入园后，对孩子的教育这根接力棒就完全交给了幼儿园。恰恰相反，家庭教育是伴随幼儿一生的。俗话说：家庭是孩子的第一所学校，家长是孩子的第一任教师，家长的一言一行对孩子的发展都会产生潜移默化的影响。

当然了，话说回来，家庭教育尽管重要，但他是零碎的，不系统的，而幼儿园教育则是有目的、有计划的，只有二者互相补充，相辅相成，才能取得良好的教育效果。

以下是我们需要各位家长配合的事项：

以还请各位家长配合我们的工作：

1、督促幼儿天天坚持来园，为了确保幼儿的人身安全，我园要求履行接送卡制度，请家长配合我们做好，如请别人来接，请及时与老师联系，告知老师。

2、幼儿来园时请家长检查是否带危险物品如扣子、小刀、小饰品等。这一项很重要，因为小孩子他小，他看到好玩好看的东西就会带来幼儿园给小朋友看，他们的出发点是好的，但是如果带的是危险东西那后果就不敢想啦。

幼儿园教师演讲稿一等奖篇2

各位家长：

你们好!

首先，我代表大二班的俩位老师对您的到来表示热烈的欢迎，并感谢你们能从百忙之中抽出时间来参加这个家长会，这让我们感受到了你们对我们工作的理解和支持，对你孩子的一种关心，正是有了你们的信任、理解、支持，我们的工作才能顺利开展。在此，我真诚地对你们说一声：谢谢，真诚地谢谢你们的热情支持。同时，更希望你们能一如既往地关心与支持我们的工作。

一、总结前阶段的工作：

在暑假中，我们接上级有关命令实行幼儿园原则不放假的规定。通过两个月的实施我们发现许多幼儿进步很快，一些坏习惯也逐步改掉了如：薛琳、樊依婷以前吃饭很慢的，现在也能自己独立的将饭吃完，家长反馈说：这多亏了幼儿园不放假，让幼儿养成了有规律的生活习惯，幼儿的身体也长胖了，体质也增强了。

在今年的假期中天气特别炎热，但我们的家长还是坚持将幼儿送到幼儿园来，对这份难能可贵的精神，我们教师表示感谢，谢谢你们的支持。

在幼儿园的小朋友陆续学习了一些新的珠心算内容和英语的儿歌，而且基本能掌握。那么一些没有来幼儿园的小朋友没关系，在以后的活动中我和彭老师会帮助他们的，让他们跟上其他的小朋友。

二、本学期的教学安排

我们这学期的教育活动还是以主题活动的形式进行。在上个学期的活动中家长们都积极参与帮助我们收集了许多的资料，而且一些表格都能认真的填写并及时的交上来。这学期的主题是“我是中国人”。在这个主题活动中有许多小主题“欢腾的国庆”、“旅游去”、“北京天安门”、“了不起的中国人”、“多彩的民间活动”开展这些主题离不开在座的大力支持，如每个主题我们都会有调查表、区域活动材料的收集等希望每位家长还是能一如既往的支持，因为你们的共同参与可以让孩子拓展知识面，让孩子在玩中掌握要学的东西。

我们也会在“快乐家家车”的板块中写出相应的教学内容。

三、几点要求

1、 让孩子养成倾听的好习惯

2、 在日常生活中，让孩子多学习交往的技能

3、 培养幼儿良好的行为习惯，礼貌待人

4、 帮助收集一些种子、盆景、小动物等自然角材料，继续丰富自然角

5、 多关心孩子、多和孩子交流，多看看我们的“温馨贴示”

6、 入园前检查孩子的衣服口袋有没有危险的东西或者是吃的东西

四、有关安全工作

1、 我们幼儿园一般来园时间为7：15——8：15，请家长不要过早的送孩子来园，一定要送到门房间或保健医生的手中，如果你的孩子需要吃早餐请在8：15前来园，以免耽误孩子的正常活动。

2、 孩子晚上离园为4：00——4：30，如果你有什么特殊情况请与我们联系，因为到了4：30以后是阿姨看班，所有的孩子都集中在一起，阿姨对孩子的情况不是很了解，所以为避免发生不愉快的事请在座的各位积极配合。

3、 如果孩子的身体不好不能来园希望能和老师请假，电话号码我会写在“温馨贴示”中。

4、 近来我们有的小朋友因拆迁等一些原因联系的方式已经换过了所以请各位再写一下最新的联系方式，万一有事一定要能和你直接联系到的。

五、兴趣班

这学期我们的英语和珠心算继续进行，还针对我们大班的孩子开设了写字班。我们大家都知道现在的小学学习要求十分高，特别是二期课改以来新的教育方法不断的与传统的教育方法碰撞，那么我们可以利用孩子在幼儿园期间相对学习任务较轻的情况下让孩子边写字边认字为以后的阅读课文打下良好基础。

收费如下：写字班200元/一学期

珠心算233元/一学期

英语225元/一学期

我们本地的孩子还增加60元的保险费，这是为我们孩子的平安考虑，我想家长们是不会拒绝的。

总之，只要我们家园配合好，相信你们的孩子会越来越聪明能干，我们也真心希望家长能给我们一些好的建议，你们想让孩子参与些什么活动，你们想参与幼儿园的什么活动或者我们老师有做得不好的地方等，你可以把你们的想法直接告诉我们，也可以以书面的形式交给我们，我们一定尽力改进我们的工作。我想，只有大家献计献策，我们的活动才会更丰富多彩。

幼儿园教师演讲稿一等奖篇3

老师们，同学们：

早上好!今天我讲话的题目是“想成功，就要坚持”。

首先我想与大家分享一个有趣的故事：记得有一次，大哲学家苏格拉底对学生说：“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事：每人把胳膊尽量往前甩。”说着，苏格拉底示范了一遍，“从今天开始，每天做300下，大家能做到吗?”学生们都笑了，这么简单的事，有什么做不到的!过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩300下，哪些同学坚持了?”有90%的同学骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。一年后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?”这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。这个小故事所蕴含的深刻含意是显而易见的。

法国伟大的启蒙思想家布封曾经说过：“天才就是长期的坚持不懈。”我国著名的数学家华罗庚也曾说：“做学问，做研究工作，必须持之以恒。”的确，我们干什么事，要取得成功，坚持不懈的努力和持之以恒的精神都是必不可少的。古今中外，有多少这样的例子，巴尔扎克用如痴如狂的拼劲，每天奋笔疾书十六七个小时，即使累得手臂疼痛，双眼流泪，也不肯浪费一刻时间。这就是他能够完成一部部巨作的原因。他给我们的启示又是什么呢我想，他给我们每个人注入了一股强大的精神力量，那就是明确目标，坚持不懈，终能成功!世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做，人人能做到，说它难，是因为真正能做到的，终究只是少数人。

坚持是一种信念，坚持是一种修养，坚持是一种高尚的品质。

而如今我们有些同学为了眼前利益，不做长远的打算，竟在考试中作弊，这种不合新海高中校风的做法，不仅让学校、老师蒙羞，也失去了检测自己的机会，而失去这次机会，就相当于放弃了自己，最终一事无成。

成功和失败之间往往只有一步之遥，想成功，就要坚持。这是一个并不神秘的秘诀。但只坚持勤奋，却选错了方向，则令人可悲。“勤奋”不是只要存在就有价值，偏离了正确方向，方向错了，就是一列疾速列车脱了轨，你汗水也罢，泪水也罢，血水也罢，那个终点却是“可望”而“不可及”的了。如果把坚持勤奋美化成点金石，以为无论何种腐朽经过它的点化都会变成神奇，殊不知这就像把一块石头变成一匹锦缎，把一束丝线攻成美玉，也许力道、方法都恰当，却选错了对象。

当困难，绊住你成功脚步的时候;当失败，挫伤你进取雄心的时候;当负担，压得你喘不过气的时候，不要退缩，不要放弃，一定要坚持下去，因为只有坚持不懈，才能通向成功!

谢谢大家!

幼儿园教师演讲稿一等奖篇4

各位领导、老师：

教育是一种无私而又博爱的职业，幼儿教育更是需要爱心和耐心，来温暖来呵护，每一颗颗童稚的心灵。

我爱孩子，我喜欢着阳光下最灿烂的职业，晨光中我站在教师门口用微笑迎来一张张朝阳般的小脸，暮色里，我将一天的疲惫隐藏，目送孩子们一个个离去的背影。听惯了清晨声声的问候，看惯了傍晚灿烂的笑脸。是颗颗纯真的童心让我时刻荡漾着母亲的温柔，是一个个调皮的行为让我时而露出严师的表情，我深深的体会到做一名幼儿教师的不易和光荣。

一名优秀的幼儿教师首先要具有高度的责任感。家长把孩子送进幼儿园，除了想让他学到一定的知识，懂得道理以外，最大的心愿莫过于让孩子安安全全、开开心心地度过每一天。那么能否满足家长最大的愿望?就取决于我们幼儿教师有没有责任心，没有责任心，一切工作都无从谈起。

其次，要有一颗无私的母爱之心。大教育家苏霍姆林斯基把爱孩子看作是一个教师最高的品质，他说“做孩子真正的教育者，就要把爱心奉献给他们。”那么什么是爱?什么是爱孩子?我们班有一个叫徐静怡的孩子，由于她爸妈很少让她与别人接触，养成了她孤僻、内向的性格，在班上她一语不发，独来独往。为了改善这一情况，我尽量抓住一切机会与她交流，请她加入小朋友的集体活动，让她感受集体活动的快乐。可她一点反应也没有，但我没有气馁，一如既往的找她玩和她说话，用自己的爱心和微笑起感染她，慢慢的，我们之间产生了微妙的变化，一天，她在搭积木，我过去问她搭什么，她没反应，我刚转身，却听到她轻轻的说“我搭飞机”当时，我的感觉真的无法形容。我知道她开始接受我了，我也慢慢的走进了这个孩子。爱心为我们之间搭建了一座信任和沟通的桥梁。

第三，幼儿教师要不断提高专业能力，不断地再学习。有人说，要给学生一瓶水，教师就应该有一桶水。这话固然有道理，但是如果只有这一桶水，必然会有给光的时候;如果只是一桶死水，也必然有跟不上时代的一天。所以，我认为教师应该让自己成为一口泉，泉涌不断而且清澈甘甜。而成为泉的唯一途径就是不断地读书再学习。对于我们这些青年教师尤是如此。刚开始可以学习老教师的带班经验、区域创设、班级管理经验、教学经验等等等等，只有不断的自我学习，才有不断的个人进步发展。“活到老，学到老”，你可以“偷偷的学”、光明正大的学，面对面请教等等，除了向老教师请教，学习的其他途径还有网络学习，杂志学习，教研学习，参观学习等等，自己注意平时的积累，随时总结和反思，不断的丰富自己头脑中的理论，

常听人说：教师是人类灵魂的工程师——用笔耕耘、用语言播种、用汗水浇灌。就是这份激情，这份执着给了我无穷的力量，使我的人生信念更加坚定。今天，我站在这里，感到无比神圣与自豪。因为——我就从事着“绿叶的工作”!

究竟怎样做才是一名优秀的幼儿教师，——我想我会用一生去思考，用一生去回答。

幼儿园教师演讲稿一等奖篇5

各位家长：

你们好!

首先，我代表大三班的两位老师对你的到来表示热烈的欢迎，并感谢你们能从百忙之中抽出时间来参加这个家长会，这让我们感受到了你们对我们工作的理解和支持，对你孩子的一种关心，正是有了你们的信任、理解、支持，我们的工作才能顺利开展。在此，我真诚地对你们说一声：谢谢，真诚地谢谢你们的热情支持。同时，更希望你们能一如既往地关心与支持我们的工作。

一、总结前阶段的工作：

虽然我从小班接手这个班级，我就对我们这个班级的小朋友印象很深，感到大家都很活跃，知识面也很广。这个学期一开学，这样的感觉就更加强烈了。现在就家长最关心的孩子成长情况，来说说孩子近阶段在园的表现。

1、动手能力方面：

自从小朋友们进入了大班后，在自理能力方面有了很大的进步，都会自己穿脱衣服和鞋子，还经常争当值日生，主动帮助老师收拾碗筷，擦桌子、搬椅子等等，动手能力也强了，能独立绘画，做手工，做泥工等。

2、学习能力方面：

大班的各科内容都有了一定的难度，但小朋友们从以前的不肯到现在能自己看图创编故事，我们经常利用课余时间请小朋友自编自讲故事和朗诵儿歌，虽然不是比赛，可却提高了幼儿的语言表达能力，而且还培养了幼儿大胆在同伴面前表现的能力。数学方面，上阶段我们主要让幼儿通过各种生动有趣的形式，让孩子们知道相邻数，学习2、3的组成等。许多家长能积极配合我们老师，在家里教孩子做算式，使我们的教学活动能顺利进行下去，为以后的教学奠定基础。

3、情绪情感方面：

这学期一开学，我们就开始是请每个幼儿轮流当一回小组长，一轮结束后，请幼儿自己说说自己什么地方表现得好，哪些地方还需要改进，这样的目的在于培养他们自我反省的能力，使以后的表现可以更好。接着，我们就实行“竞选上岗”，让小朋友自己来说说，“我为什么可以当小组长”“什么地方表现地好”，这样能锻炼他们的胆量，培养他们做事的自信，更能让幼儿有表现的机会。这两个星期下来，我们班上的每个孩子都在进步，这让我们感到骄傲，具体有：各方面发展都较好的有：黄嘉宇、洪健、陈楚颖、等，这些孩子有良好的学习习惯，他们自控能力强，上课能认真听讲，回答问题时积极主动，平时很自信，能较好地完成老师交待的每件事;

上课发言热烈积极的小朋友有：林晗奔、黄家豪、蔡佳淳、谢寒超、卢成豪、郑雨果、林梓萱、陈舜洲等。课上，这些孩子特别认真的，他们积极举手，大胆发言、有一定的表现力;

对数学感兴趣的有：陈楚颖、潘道琦等，这些孩子在数学操作中速度较快，正确率较高;

对语言感兴趣的有：陈洪成、林俊严、金结、林强洋、陈华森等，这些孩子平时喜欢看书，喜欢听故事，因此也常常能说出一些好听的句子，语言表达能力相对比较好;

进餐情况有进步的小朋友有：陈亿帆、王小阳、陈顺亮、李浩、戴姜晨等，这些孩子较前段时间相比，进餐的速度有了很大的提高;

爱劳动的小朋友有：方方、胡以林、黄宁宁、徐欣雨、王瑞富、等，他们积极争当值日生，擦桌子、搬小床显得很能干;

积极参与集体活动的孩子有：付小艺、马原原、杨优雅、林伟豪等，他们在活动中是非常积极的，喜欢和同伴愉快地游戏;

关心别人，有爱心的孩子有：林伟豪、陈瑶瑶、彭星涵、欧阳迦勒、吴苏莹等，这些孩子很有爱心，常常喜欢帮助别人。

当然，也有个别孩子由于自控能力相对较差，特别是升了大班之后，觉得自己长大了，上课时没坐相，不认真听讲，对教师教的内容不能较好掌握。下了课，特别喜欢和别的小朋友一起追追赶赶。这些现象，我相信家长也会很重视，希望在我们的共同引导下，他们也能取得较大进步。

我们知道现在的幼儿教育与以前的幼儿教育有了很大的差别，幼儿园的教育已经远远不能只满足于照顾好孩子们的保育方面，更重要的是对幼儿潜在能力的开发，据研究表明06岁是孩子智力发展最迅速的阶段，在这个阶段存在着许多关键期，如：语言发展关键期、动作发展、情绪情感发展关键期等等，我们认为升入大班后的学习情况与孩子们以后升入小学的成绩息息相关，相信家长们也非常重视，现在孩子在大班开始慢慢养成一个良好的学习习惯，让孩子们终身受益，还有要开始培养孩子的创造能力，让孩子有自己发现问题、通过探索从而自我解决问题的能力，如果家长直接告诉他，直接把答案告诉孩子呢，孩子往往只能记住一时，过后很容易遗忘，我们要授之于渔，而不是授之于鱼。下面请在这方面做的好的家长谈谈他们在家里的育儿经验。

二、下阶段工作打算：

从我们与家长合作以来，许多家长非常注重孩子的教育，也非常配合我们开展各项工作，在这里我要感谢你们对我们工作的大力支持，特别是家园联系窗，这学期，各位家长都能把孩子在家的表现及时反馈给我们，而且老师布置的有的要家长和我们收集的或制作的一些东西，也能不折不扣地完成。本学期还增加了一本记录本，上面是要记录你的孩子的所学所思所看所想，请你们及时记录，按时上交，这样也有利于我们及时了解孩子的学习情况等。另外为了孩子的安全，请各位家长配合我们的工作，早上来的时候请不要不要过早，上班的时间7点30，所以请各位家长按时来园。

三、几点要求：

1、让孩子养成倾听的好习惯。

2、在日常生活中，让孩子多学习交往的技能。

3、培养幼儿良好的行为习惯，礼貌待人。

4、多关心孩子、多和孩子交流，多看看家长园地。

5、入园前检查孩子的衣服口袋有没有什么危险的东西或者是吃的东西。

总之，只要我们家园配合好，相信你们的孩子也会越来越聪明能干，我们也真心希望家长能给我们一些好的建议，你们想让孩子参与些什么活动，你们想参与幼儿园的什么活动或者我们老师有做得不好的地方等，你可以把你们的想法直接告诉我们，也可以以书面的形式交给我们，我们一定尽力改进我们的工作。我想，只有大家献计献策，我们的活动才会更丰富多彩。下面有请胡老师给我们讲有关教学方面的内容，大家掌声欢迎。

幼儿园教师演讲稿一等奖篇6

尊敬的各位家长，各位老师，亲爱的小朋友们：

大家好!

今天我们欢聚一堂举行大班毕业典礼，我们的心情十分激动。今天是大班小朋友在幼儿园的最后一天，也是你们最高兴、最难忘的一天，因为今天你们就要从这里毕业，就要成为一名光荣的小学生了，我们为你们即将拥有更加美好的明天而感到无比喜悦。

作为幼儿园老师，我荣幸地见证了你们三年来在幼儿园的成长历程。亲爱的孩子们，还记得你们刚来幼儿园时哭哭啼啼的，不愿意松开爸爸妈妈的手，是老师像妈妈一样抱起了你们，给你们擦去眼泪，喂你们吃饭，哄你们睡觉，带你们做游戏，给你们讲故事，教你们学本领。三年来，你们的个子越来越高了，知识越来越丰富了，本领越来越大了;你们不仅养成了良好的学习、生活习惯，还懂得了许多做人的道理。你们点点滴滴的进步和提高是老师最大的安慰和骄傲。

曾听到很多家长这样对我们说：感谢幼儿园、感谢老师对我们孩子的教育。其实，我们更应该感谢你们，感谢各位家长对县幼儿园的信任和支持，感谢你们对幼儿园工作和活动的积极配合，感谢你们对我们工作失误的包容，感谢你们对县幼儿园提出的宝贵意见，三年来，我们就像一家人一样，相互鼓励着、支持着，为了促进孩子的全面发展而努力着。

幼儿园教师演讲稿一等奖篇7

各位领导、老师：

大家下午好!首先我感谢同事一直以来对我的信任和支持，同时给我这个机会来参加本次教师岗位竞聘的演讲。我不会用漂亮的诗句来讴歌我的职业， 我也不会用深邃的思想来写就个人的价值。因为我就是一名普普通通的幼儿教师，一名热爱孩子，热爱岗位的幼儿教师。

在__年我通过了育婴师教育资格的培训，教师资格考试顺利通过。回首过去的日子，我一直担任着英语老师，今天我竞聘的岗位是英语组组长。我之所以竞聘这个岗位，是因为我具有以下的几个优势：

一、我有一颗热爱教育事业的心。我明白教师的苦与累、平凡与无私。我们有的只是生活的忙碌，肩头沉甸甸的责任。但我无悔于自己的选择!我深深爱着教师这一行，用我的汗水，用我的智慧，用我这颗跳动的火热的心!面对着一群天真可爱的孩子，我揣摩着、尝试着，与他们真诚的交流着，让我们用爱托起明天的太阳。

二、我有较为扎实的实践知识：自参加工作以来，我始终不忘学习，勤钻研，善思考，多研究，重反思，敢挑战，不断地丰富自己、提高自己。由此坚信我对生活英语组组长的教学工作是完全能够胜任的。

三、我有较强的工作能力：并在实践中也积累一些经验。我深知英语组组长教育工作在幼儿成长历程中的地位和作用，同时在实践中也悟出一些方法和策略。也深知作为生活英语组组长要一切为了孩子，为了孩子的一切这样的准则。我踏实工作，关爱幼儿的每一天，看到孩子们每天高高兴兴的来幼儿园、又高高兴兴的离开幼儿园是我最大的乐趣，在工作中我关心每一位幼儿的身体状况及生活自理能力，如：孩子生病了，我会及时进行电话询问家长孩子的身体情况，提高我们班级幼儿出勤率。

四、我具有奉献精神：如只要园内有事，我能自觉地留下来加班，同事有事或有困难时我也能及时顶上，并有质量地完成各项工作任务。服从大局，服从领导的安排。

五、如果我能够通过竞争上岗，我会做到：

领导、老师们，我有信心、有决心做好这份工作，我将用左肩担着爱我的孩子，用我的右肩担着我爱的幼儿园，执着坚韧地挑起我深爱的老师这一行，为震幼的明天献出自己的一点光和热。