师生健康中国健康主题健康教育活动中学生心得
一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。那师生健康中国健康主题健康教育活动中学生心得体会有哪些呢?下面是小编为大家整理的师生健康中国健康主题健康教育活动中学生心得体会范文5篇，以供大家参考借鉴!
师生健康中国健康主题健康教育活动中学生心得篇一
生命在于运动，生命不息，运动不止，因为运动让我们有健康的体魄;因为运动我们健康快乐地成长;因为运动我们的生活绚丽多彩;因为运动使我成长为一名健康快乐的男孩。
小时候的我，白白胖胖，别人看到都会喜爱地拍拍我，夸我好可爱。潜意识里我认为胖就是可爱，胖就是身体健康。我喜欢吃肉、喝牛奶、吃水果和甜食，不喜欢吃青菜，更不喜欢运动，认为运动简直就是受罪。到了四年级，由于脂肪堆积，营养不均衡，加上不运动，我的身体开始抗议了。因为胖，两条腿磨得红红的，很疼，上楼梯直喘气，抵抗力差，容易感冒。夜里睡觉打鼾，睡眠质量差，影响到了学习。这时我才知道，没有健康的身体是无法好好学习的。不能学习好，又怎么能实现我的理想呢?是时候改变自己，改变自己的生活方式了。
妈妈为我制定了营养健康食谱：早上一份青菜，两片牛肉，一杯蒙牛纯牛奶;中午一碗米饭，一份蔬菜，一份肉类食品;晚上一碗粥，一份蔬菜。如果觉得饿，可以吃水果和黄瓜。我自己也动起来，早上跑步半小时，下午放学打球一个小时，晚饭后跳绳或散步半小时。周末约上好朋友去体育场打篮球、乒乓球、羽毛球或踢足球。假期间，每天游泳两个小时。刚开始运动时，胳膊和腿都是酸疼的，浑身不舒服，好多次想到放弃。可是想有个健康的身体，只有咬牙坚持。慢慢地，运动后会觉得神清气爽，睡眠很好，第二天能精神抖擞地投入到学习中。
就这样坚持到现在，我的身高蹿上来了，体重却下降了，身体也是棒棒的，感冒病毒都被我吓跑啦。在运动期间，我也认识了很多爱运动的同学并成为了好朋友，不但收获了健康，也收获了友谊，更收获了快乐!
通过我的自身经历，我终于知道了什么是真正的健康，健康就是：营养均衡，合理运动。让我们动起来吧!
师生健康中国健康主题健康教育活动中学生心得篇二
健康是生活的根本，陶行知校长也说过：“健康是生命之本，有了健康的身体，我们才有本钱去寻找幸福，实现崇高的理想。”是啊，没有了健康，你做什么都是空的。
健康的身体需要运动。每天清晨，我起床来到阳台上呼吸清新的空气，都会听到那响亮而有力的口号：“一二一，一二一……”这是我们小区里保安叔叔们每天早晨必须做的事情——晨跑。虽然那又高又绿的樟树挡住了我的视线，但从那声豪迈的口号中，我仿佛已经看到了他们都穿着深蓝色的制服，戴着深蓝色的帽子，双手握拳头使劲摆动着。豆大的汗珠从额头上一滴一滴地掉在地上。他们用早晨睡觉的时间，换成了运动，换成了汗珠，更换来了健康!
健康的身体需要良好的习惯。早睡早起身体好，刷完牙齿洗完脸，吃好早饭去上学!妹妹正是懒惰不愿刷牙，所以已经有一颗蛀牙了，她还爱吃棒棒糖，要不是每天逼着让她刷牙，牙齿肯定全蛀光了!每次刷牙，至少要刷三分钟，用牙刷的毛将牙膏带入口腔的各个部位，赶走细菌，更不能让牙虫大将军侵略口腔!有了蛀牙，你会吃饭疼，睡觉疼，它会无时无刻得在你口腔里，这样你会吃不下饭，睡不着觉，又怎么会有一个健康的身体呢?
健康的身体更需要快乐的心情!我们有了快乐的心情，这样可以快乐认真地学习，这样既能轻轻松松学习，还能得到老师表扬;可以快乐地生活，这样即使碰到困难，笑着面对，总能将困难解除，继续前进;还可以快乐地成长，你快快乐乐的去学校，快快乐乐地与同学相处，同学都喜欢你，在你成长中一定很快乐。快乐的心情能让你健康，你为何不快快乐乐的呢?
健康很重要，只要你坚持运动，养成良好的习惯，还要有一颗快乐的心情，你就一定会健康的!
师生健康中国健康主题健康教育活动中学生心得篇三
地球，是茫茫宇宙中的一叶扁舟。它是生命的摇篮、人类的母亲。它是那样美丽，那样丰饶。它无私地奉献出它拥有的一切，但贪婪的人类却不懂得珍惜，让地球母亲伤痕累累，满目疮痍。
我的老家曾经是一个美丽的小村庄。在爸爸小时候，那里还是空气清新，景色秀丽，也有一条清澈的小河从门前缓缓流过，也有悠然自得的小鱼在水中嬉戏。那时的老家，房前屋后，满眼青翠。
二十多年过后的今天，只要一提起老家，爸爸就痛心不已。因为老家已经不再美丽，河流不再清澈,而成了一条浑浊的臭水河;山坡不再苍翠,昔日的树林已成了光秃秃的山丘。而房前屋后也是杂草丛生，再看不到昔日满目的苍翠——这十几二十年的变化就是例证!
不仅仅是我的老家，也不仅仅是农村，也不仅仅是中国，世界上很多地方都因为人的贪婪和私欲被毁得满目疮痍，面目全非。因诸多工厂的污染，北京已成为了“霾城”;因水资源的污染，中国已成为了世界上最缺少水资源的国家之一;因人类滥用化学用品，地球上的臭氧层已被撕得惨不忍睹……
面对这些事实，很多人无动于衷。因为他们认为地球大得很，事实并没有那么糟，即使有那么糟，那也是在别人地盘，出现在别人的身上……可是，他们却万万没想到, 大家其实是坐在同一条船上。只要船出了问题，无论是哪里的问题?都会影响整艘船的人。就拿臭氧层来说吧!虽然臭氧层出现漏洞的地方是在南极上空，但它却实实在在地导致了全球气候的变暖，进而冰山融化，海平面上升，影响到了全世界海岸线边生存的人们。
人类只有一个地球。我们没有别的地方可去。发生在地球上的一连串蝴蝶效应告诉人们，你做的任何一件事情，都有可能被无限放大，最后产生你所意想不到的结果。好事自然是多多益善，要是坏事，那可就了不得了!!!所以，那种认为事不关己，高高挂起，或者自扫门前雪的想法是要不得的。大家应该一起努力，立刻行动，从自己做起，从身边的小事做起，保护周边的环境，保护我们的地球——如果地球病了，没有人会健康!
师生健康中国健康主题健康教育活动中学生心得篇四
我站在窗台上眺望着远方，心绪万千，原本和外婆约好的正月初一回家吃她包的包子。可是由于“新型肺炎”的肆虐，我们取消了回老家的行程，一直呆在苏州!接下来的日子，我们一家除了爸爸出去买点菜，我和妹妹都是呆在家里没有出门。一开始，我老是有想出门玩的念头，爸爸严肃地说：“现在是特殊时期，大家都要呆在家里!不是想长大为祖国做贡献吗?你现在呆在家里就是不为祖国增添麻烦，这次病毒很厉害，我们要听从国家的安排。”听了爸爸的话，我似懂非懂地点点头。
一天，妈妈突然和我说：“政阳，我们一起包包子吧!虽然吃不到外婆做的，但是我们可以亲自动手。怎么样啊?”我心想：这是个好主意，于是愉快地答应了。
偷偷地告诉你，我妈妈以前根本不会做这些美食，包子要么是硬邦邦的，要么是水放多了包不起来，或者根本不会发酵，然后就临时发挥变成另外一种面食!作为她亲生的娃，每次我都很勇敢地去尝试这些成品。妈妈为了这次包包子能够成功，她特地向朋友请教了秘诀。
我们首先准备好面粉，用适量的温水和面，边放水边搅拌。面和好后就放在装温水的锅里发酵，大概要等30分面团就放大了一倍，还有小气孔呢!接着，我们就在砧板上撒点干面粉开始做包子了!我们先把面团捏成一个个小块，然后用手搓搓圆，再用擀面杖压薄，放好馅料后用力地捏合，一个包子就成型了!我和妹妹做的包子那简直是花样百出啊!有像饺子的、像馄饨的，还有的包子叠起来像炮弹一样……包子做好后还要放在蒸笼里进行二次发酵，这个过程大概需要二十分钟左右。时间一到，我们就可以在锅里加水蒸20分钟。等待的时间太漫长啦!终于，我听到妈妈说“包子好啦!”看着热气腾腾的包子，我恨不得一口吞下去!“啊!好烫好烫!”“政阳，你慢点吃，妹妹不会和你抢!”
我一边开心地吃着包子，一边想：我们不仅在包包子，也在“包平安”，“包健康”,真心希望疫情赶紧消除,希望早日见到我的老师和我的同学们!
师生健康中国健康主题健康教育活动中学生心得篇五
有一天，妈妈出去买菜回来，说每个家只能一个人出去买菜了，从那一天起家门口就设置了出入卡点。因为新冠状病毒的出现限制了我们的自由，所以我们每天只能呆在家里哪里都去不了，过完春节以后因为病毒正在爆发时期，所以开学时间延后。我们只能在家里面上网课，上网课是非常麻烦的事情，因为网络不怎么好，而我家除了我是一年级的小学生之外，我哥哥是一名二年级的小学生，每天都我先上课，上完课后再哥哥上，他只能看回放了。
除了学习，我们每天都参加锻炼身体的活动，在去年的秋天爸爸在网上买了一个跑步机，现在真正的派上用场了，爸爸跟我说过身体是革命的本钱，所以我们每天不但要进行知识的累积和学习，还要坚持锻炼身体。爸爸还跟我说他自从锻炼身体以后身体素质就更好了，也不容易生病，一年下来，基本上不用去医院，所以节省了很多的钱来给我买吃的买穿的，爸爸说了非常多关于健康方面的常识。比如说我们平时喝水不能喝凉的，要加点热水在里边儿。喝人体体温相差不大的开水，这样才有利于健康，在这段时间，除了我和哥哥会锻炼身体，奶奶也会来锻炼身体了，妈妈也来锻炼身体了，所以我们一家都在锻炼身体。锻炼身体是非常辛苦的事情，每当汗流浃背的时候，我都觉得快要坚持不下来了，哥哥也说:“哎，锻炼身体真不是件容易的事”。可是想想爸爸说过的话，我们只好继续的坚持，通过了几天的锻炼，让我觉得锻炼身体也是非常有意义的事情，因为能够坚持做一件事，那都是最厉害的。
在新冠状病毒流行的时候，我们应该经常锻炼身体来提高自身的抵抗力和免疫力，来对付病毒，所以每天都要坚持锻炼身体，不管有多忙，每天只需要半个小时就够了，有了好的身体才能够每天高高兴兴的去上学，认真地听老师讲课。我会向爸爸学习，坚持的锻炼身体和努力学习的。我相信这个病毒很快就会被消灭，我们都会健健康康的，一起走去学校。
从今天开始，让我们一起来锻炼身体吧，为自己能够躲开病毒的感染而欢呼，为健康而欢呼，我也相信这病毒很快会被我们人类战胜，会被人类消灭，疫苗很快会被研制出来……
